د celery ډنډر سلاته

د ډیرو کلونو لپاره، د celery ده تر ټولو ارزښتناک د نبات د خوراکي توکو چې د ويټامينونه، معدني مالګي او کروټين د لوړ مقدار لرونکی ګڼل. دا د دې وړتیا ولري چې د زړښت په پروسه ورو، او هم د انسان په بدن د حجراتو د ثبات برابروي. برسېره پر دې، د celery ډنډر منظم سلاته کولای عصبي اختلالات درملنه، د خوړو په منظم ډول دا کار واخلي.

له دې امله، چې تاسو کولای شي په خوندي توګه خوندور او پخوي روغ چای د celery د ډنډر او د celery پاڼو يوه سلاته څخه. دلته ځينې په زړه غذا دي.

د celery سلاته سره د چرګانو او نارنجي ډنډر

د پخوي تاسو به لاندې اجزاو ته اړتيا لري:

• چرګ fillets - 1 د ولايتي؛.
• نارنج - 1 د ولايتي؛.
• بېجينګ کرم (تاسو کولای کاهو وکاروي)؛
• celery - ډډ 2؛
• بادام flakes - 1 کاشوغه؛
• د ځمکنیو تور مرچ، مالګه؛
• نباتي غوړي.

د salads:

• د سویا ساس - د ډوډۍ خوړلو کوټه 1 سيپې؛
• نباتي غوړي - 3 tablespoon؛
• سرکه - 1 کاشوغه.

د celery ډنډر يو سلاته چمتو کړي، په پیل کې تاسو بايد د چرګانو چمتو کړي. د دې تر هغې باندې د خره د هغه مالګه، مرچ او Fry وکړي. وروسته له هغه، چې د غوښې اړتيا يخ او کوچنۍ کوچنۍ برخې پرې کړي.

د چين د کرم پرې ته، یا که تاسو د کارولو کاهو پاڼو، نو بايد د لرې مات کړي او په یوه سلاته کاسې کړي.

بيا د نارنج، غزنی او کوچنۍ کوچنۍ برخې پرې، او بیا د کاهو يا کرم سر کېږدي.

د پري celery ټوټې او سلاته کېږدي بهر، او بیا مخلوطيږي.

په سلاته د ټوټی ټوټی او مالگه په چرګ کی کیږدی او سره د بادامو flakes وشيندي.

وروسته له هغه د سویا ساس، سرکه، نباتي غوړي سره نښلوي او سلاته توی.

د celery سلاته سره بادرنګ او د کوهی د ډډ

دا سلاته وګرځي په کافي اندازه روښانه او خوندور. خدمت دا کیدای شي، د دواړو او په خپلواکه توګه د غوښې او یا کبان یو garnish. د خپل خوند کامل mayonnaise، شړشم ساس او نورو واستوي بحېرې. اجزاو:

• بادرنګ - 1 د ولايتي؛.
• مولۍ - 4 د ولايتي شوراګانې؛.
• celery - 1 ډنډر؛
• بلغاریایي مرچ - 1 د ولايتي؛.
• سلاته پاڼی - څو پاڼو؛
• dressing ته خوند.

که تاسو د جشن میز ته رسولو يوه سلاته د چمتو کولو، نو بيا تاسو کولای شي دا په پای کې تور مرچ د سينګار. د دې، برخه مرچ diced (د سلاته)، او يو شمېر - دایویو. بيا پر يو ښکلی پای ته سلاته مرچ ټوټې.

د پیل، پرې د کوهی پړاو ټوټې. بايد يادونه وشي چې د کوهی هم په توګه سينګار وکارول شي.

شليدو کاهو او پر يو پليټ کړي.

celery وچو شوو ډنډر او د سلاته پاڼه اضافه کړي.

بيا پرې orugtsy او همدا رنګه له نورو اجزاوو سره ګډ.

بيا د ډکولو لپاره دا خوند او garnish که غوښتل.

د celery سلاته سره مڼه ته روان شو

د خپل برخې له امله، د دې سلاته سره د ويټامينونو او منرالونو یو زیات شمیر مشبوع. دا لوښي يوه ښه چای. د دې لپاره چې دا، چې تاسو کولای شي celery پاڼي وکاروي. برسېره پر دې، چمتو یو سلاته کولای شی د نبات د ډډ څخه وي. له همدې امله، د آېت:

• celery پاڼي؛
• مڼه - 1 د ولايتي؛.
• غوزانو - 1/3 جام؛
• د زيتونو تېل - 1 کاشوغه.

ریبل celery پاڼو.

اوړه غوزانو.

Diced پختي او pitted مڼه.

موږ سره مڼه د celery په ګډه او توی د تیلو، نو لیمو جوس.

سره په لکیو کې مغز وشيندي.

ساده او روغ سلاته د خوړلو ته چمتو!

بايد يادونه وشي چې د celery ډډونو د ډيش هم په توګه د وزن د بايللو رژيم کارول، ځکه چې د دې نبات سره مرسته کوي چې د اوبو د مالګې توازن، د کولمو microflora د ثبات، د ميتابوليکي پروسو د نورماليدو، او همدارنګه د د په ټولیزه توګه د اورګانيزم جنرال د دولت د پياوړتيا عادي حالت.