Asana فلسفه. د لومړنیو يوګا

له پخوا وختونو راهيسې د خلکو د څنګه په نړۍ کې د شخصیت هم آهنگی پیدا پوښتنه دي زده. جمع د پوهې په انفرادي تمرینونه پروسس. دوی د اصولو، لاندې چې خلک کولای شي د جسمي او ترلاسه جوړ بهر رواني روغتیا. د دغو طبقو يو د لوست کړنلای او پوهې پر بنسټ، د غوښتنليک د Asan Art - يوګا. لپاره د لرلو ژورې فلسفي اساس په بریالیتوب سره بندې او غرب دا East. که څه هم د عملي غربي سړی، البته، د د دا نظريه فزیکي اړخ ډېره مينه. د بدن د عمومي پياوړتيا، د ناروغیو د ژوندانه او د له منځه وړلو د لوړولو - چې هغه څه موږ ته يوګا جلبوي. د اساسي asanas کولای شي په آن له خوا او لومړنیو ورته وخت کې عملي شي. د یوګا د تمرین، دا لازمي نه ده چې د یوه لوبغاړې ولري او د يو سپورتي مسلکي روزنې لري.

څنګه کولای نه شي کولای هغه څه ترسره نه شي؟

"څنګه دا امکان؟ يو عادي کس نه شي Arch "-! shout خلکو لومړی د مختلفو asanas د انځورونو وليدل. په دې ټکی يوګا ښکاري څه اریانونکی، ځينې نه پوهيدو هنر. سره له دې، تمرين یوګا د شاوخوا د نړۍ د خلکو په ستر شمیر. دا د مختلفو عمرونو او مختلفو فزيکي وړتيا خلک دي. د هغوی زياتره د روزنې مثبتې اغیزې احساس کوي. د هغوی په منځ کې یوازې یو نادره څو کولای شي اذکار له خوا تجربه yogis ترسره تکرار. له لومړنی هيڅوک تل د پېچلو asanas تفصیلي د پلي کولو ته اړتيا لري. یوګا اساسا زده همغږي سره د بدن د شعور د دولت.

asana څه ده؟

د پیل سمې پخپله د ټولو asanas مهم ټکې استازيتوب وکړي. يوګا دې مانا ده چې asana - چې د بدن، چې د مناسب موقعیت ثابت دريځ. تعریف کیدای شي لږ عجيبه ښکاري. په حقيقت کې زيات شمېر قانونې نه هوسا وګوري. که څه هم، بندونه او د خلکو عمل يوګا عضلات، په پای کې د اړتيا وړ قوت او انعطاف ترلاسه کړي. ارامتیا، نا برابر ساه او درد کله چې اذکار مړاوې.

څنګه کولای شو چی د asanas ترسره؟

راهیسې ټولګي باید د بدن د دريځ، د ټاکل asanas ځانګړتیا واخلي. بيا هڅه وکړي چې په يوه په زړه پورې لوبه کې سره د خپل ځان ولوبوي. د یو څارونکی، چې دا باوري کوي چې د بدن د يو asana ترسره کوي د رول په ځان تصور. غوږ ته احساسات چې په مفصلونو او عضلات واقع کيږي. که تاسو د تشنج سیمو کې ګورې، د هغوی امر ته ارام ورکړي. په کېکاږلو سره وګوري. اوس، دوی بېلې شوې دي او پر تاسو نه اغیزه. که سخت ارامتیا، سره د تمرکز لاس وهنه کوي، د تمرین باید ودرول شي.

او د ذات څه شی دی؟

د دې روش جوهر دا دی چې د "کار" asana اجازه. د بدن په خپله د نوي چاپیریال سره متناسبه او ورو ورو بدلون پيل شي. انسان یوازې کله ناکله د بهير سم کړي. ختيځ فلسفې موږ ته ووايي: "ولې د ځمکني ځواک څخه د ګل وباسي؟ د اوبو فیلډز، او دا به په خپله نو يوګا asanas (د يو شمېر يې عکسونه په مقاله کې وړاندې کيږي.) د کرلو "- يو ګټور Oriental تجربه ده!