څخه د چرګانو په زړونو اوتوماتیک

يو څخه د چرګانو په زړونو کې د لوښي بیلابیلو - يوه خوندوره او سالم. دا وموندل شوه چې د چرګانو د زړه د ويټامينونه، macro- او مصرفه، په شمول د ويټامينونو د فشار، A، او ويټامينونه ب، مس، اوسپنه، فاسفورس، زنک او کوبالت ډېر لري. څخه د چرګانو د زړونو او نمونه لوښي - شوربا، کباب، salads، کله ځکه چې دوی نه pilaf. او دوی مالگه دي، لیکورکرم، او هغوی ته اميليدو چمتو کړي.

ټول لوښي ژر او ډېر ساده ډول له چرګانو په زړونو کې چمتو دي. دا دی چې غوښه پخپله کیدای شي په اړه د يوه ساعت لپاره ايشوئ يا د stew. خو ته په خپله پاملرنه دا په دې وخت کې اړتيا نه لري. (يو زړه تجربه د کور تر نيمايي اور مړ او په يخچال کي واچوي، نو د پخلي په بهیر کې د ځای ماښام ساعتونو کې 15 دقیقې وخت نیسي). نو د دغو لوښو له هر هغه چا لپاره د پخلي څومره وخت نه لري سپارښتنه کولای شي، خو دا ته اړتيا ده چې د لږ تر لږه وخت کې د اصلي ډوډۍ يا چای تعین کړي.

د لومړي ځل لپاره په خپلو کې د لوښي لست ده د چرګانو د زړونو کې سلاته.

مونږ به د زړه، تازه بادرنګ، 200 ګرامه اړتيا کوریا ګازرې، د اناناس، پياز، parsley او mayonnaise 100 ګرامه. مالګه او مرچ واچوي تر څو خوند.

لومړی تاسو باید د چرګانو په زړونو کې چمتو کړي، د يو لږ مالګې په اړه د يو ساعت په کم حرارت د هغوی لپاره ايشوئ. کله چې دوی پخه، د هغوی په نیم نیم بیا په نيمايي پرې او بیا.

د بادرنګ ته ورسیږي او په cubes دا پرې، سره د اناناس ته ورته کار وکړي. زرغون هوارولو په لکیو کې، پخه او د ټولو اجزاو په يوې کاسې راټولوي، سره mayonnaise او dosolit موسم اړتيا په صورت کې. د سلاته وکتل ښکلی، په د جاپان د فوجی په توګه د يو پليټ شميره سلايد او د هغې د ولیعهد کوریا ګازرې سر دا جوړ کړي.

ته زموږ د پروګرام د بل توکی لاړ، چې موږ يې اوس روان barbecue چرګانو په زړونو کې پخوي.

که دا غوره هوا، چې ستاسو په جیب سکې لږ حلقوي، او د اونۍ په يوازې پيل کيږي، نو تاسو کولی شئ په طبيعت څخه تر لاسه او د کباب په يو څو Fry. خو که تاسو سره ګرم خوګ يا غوښي د تنگ د منظمو غونډو کې دي، د چرګانو د زړونو يو کيلو واخلي. په ګډه هڅه کوو، د کباب کور په mangalnye تفريح محصول اصلي او خوندور کباب د دې غير معمولي نسخه کړي.

د لا یاد د زړونو تر څنګ، تاسو به د زيتونو د تېلو 3 tablespoons ته اړتيا لري (د زيتونو نه دی - دا پروا نه کوي، د لمر ګل واخلي)، مالګې، seasoning او د threading skewers.

غوښه، له فلمونه پاک ومينځي او د لویو رګونو لرې، که پاتې. بيا موږ په يوه saucepan اضافه، توی د تېلو، مالګې، seasoning او مرچ اضافه کړي. ټول ولړي او د دوو ساعتونو لپاره، آن pickled ووځي. د اکل وخت دککړو زړونو وروسته موږ پر skewers کړي، او تاسو کولای شي Fry يې.

دریمه بېلګه د چرګانو په زړونو - سوکړک.

د پان کی کیږدی سره د تیلو د ده واچول ته دا حرارت. د زړه پريمنځئ او اوبه وچوي، په یوه پژواک ته يې ورواغوستل. Simmer لپاره د شلو دقیقو، هر 5 دقیقو، او بیا د اوبو سره مخلوط جوش څخه ډک.

په داسې حال کې چې د غوښې نه عبارت ده مالگه، د پیازونو او ګازرې nashinkuem څو melenko. کله چې تر دا غوښه چمتو دوه يا درې دقيقې پاتې دي، د ګازرې او پياز اضافه ده. او د په اړه د پنځو دقیقو کې د ټولو په ګډه passeruem، وروسته چې د وخت د سوکړک چرګانو په زړونو کې چمتو دي. غوره دا ده چې په سبزیجاتو او د وريجو په ميز يې خدمت وکړي.

او موږ به د لوښي دې مینی ټولولو څخه د پای ته د چرګانو په زړونو بېلګه سبزیجاتو خوندور اميليدو.

د دې ډيش چمتو کړي، چې موږ ته اړتيا لري تر څو د تولیداتو لاندې اپارتمان کې راټولوي: ګازرې، پیاز، د بورې د 50 ګرامه، د چرګانو د زړونو 400 ګرامه.

د پيازو او ګازرې د پاې په وړو cubes، په نباتي غوړي په لسو دقيقو بوره او Fry واچول. بيا د پريمينځل د چرګانو په زړونو کې اضافه او سره یو کلک پرانيسته پوښښ لاندې راولي. کله چې غوښه نرموي، د quenching جوس د نورو برخو سره د پژواک د ټول یی په یو مخلوط جوړوي. په تر متجانس ډله د مخلوط ته ماتې ورکړه، او په یخچال ته چمتو اميليدو بيا اچوي.

په ځانګړې توګه په لاره کې دا د داوطلبۍ او خوند لوښي کې د اوړي په ګرمۍ لري.