غوره مستې بشپړونکو grudnichka

مستې ده زموږ د خلکو په منځ کې ډېر مشهور دي. هغه خوندور او ګټور دي. غوره مستې غوره، تاسو سره د غذايي موادو لپاره د هضم ته اړتيا ستاسو بدن ته وړاندې کړي.

د kefir نوم څخه کلمه "kef"، چې د قفقاز څخه ژباړل راځي مانا "د روغتیا." خو نه یوازې د غره اوږد د خپلو ګټو قانع شوي دي. زموږ په خپله تجربه، هر څوک کولای شي وايي څه مستې دی ښه: یو چې د معدې او کولمې د فعالیت ښه، ښه هڅوی د اشتها، د ګټور microflora د پرمختګ سره مرسته کوي.

خو د د دې د څښلو د ټولو ګټې سره سره، ماشومانو باید نه ډېر ژر او په لوی مقدار ورکړل شي. هر څه خپل وخت لري. مخکې له تاسو پیل بشپړونکی تغذيې د ماشوم د شيدو په محصولاتو، پریکړه وکړي - لکه څنګه چې په سمه توګه ساتل، څنګه kefir لپاره ځان څه مستې ښه ده.

د مستې او kefir بالغ تل موجود رنګ، نشايسته، حفاظتي. د ماشومانو ناشونې لکه لبنيات خواړه. دوی الرجی سبب شي. خو آن ازمویل، غوره مستې تاسو باید اخلي مخکې په دقت سره وګورئ. نه اضافی باید نه وي، د ختمېدو نېټه باید کم وي او وازګه منځپانګه - په سلو کې نه 3.2 څخه زيات. یوازې د مستې، چې د هغه د عمر سره متناسب د خپل ماشوم Poite.

دا ښکاره ده چې مستې يو ټيټ شراب Beverage. او اجازه په کې د الکولو منځپانګه دی کمې، داسې باور کېږي چې د ماشومانو مستې ښايي خطر سره مخامخ شي. په امریکا، غربي اروپا، ځکه د چې موږ د یو بشپړه توګه نرم مستې د مستې ته لاړل. که تاسو اوس هم پرېکړه وکړي چې د grudnichka کورني regale لبنيات، غوره مستې، او يوازې د ماشومانو غوره کړي.

زياتره ميندې نه پوهېږم کله چې لا ممکنه ده چې د ماشوم مستې ورکړي. که د ماشوم په دی فورمول تغذی، دا لا د ده د اوو میاشتو کې، تاسو کولای شي، هغه مستې تطمیع کړی. که د ماشوم ریکتس لري او د وینې، چې هم له 6-7 مياشتو سپارښتنه ته kefir معرفي کړي. ماشومان چې د شیدو، دا ښه 8 مياشتو په پرتله نه مخکې ورکوي. حتی د ښه مستې دی د خوړو د نه مطابقت، دا د پروتين او منرالونو د جوړښت نه د ماشوم د اړتياوو د پوره کولو په حال شیدو تغذیه کوي. له همدې کبله، موږ د مستې معرفي یوازې وروسته موږ د سبزيجاتو او ميوو puree، دمیوه د رژيم معرفي کړي.

د مستې د casein، چې د ماشوم د کولمو ویشل ستونزمنه ده ډېر لري او له همدې امله کولای الرجی سبب شي. هم kefir مالګي او عضوی اسید په هضم او grudnichka د پښتورګو د تخريش

ماشوم له خوا او لوی پروا څومره ګټورو دا يا دا محصول نه. هغه یوازې د خپل خوند او کنجکاوی تمرکز کوي. يو ماشوم کیدای شی په ساده انکار مستې وخوري، که هغه نه غواړم نه. له همدې امله، موږ کولای شو د ښه والي د مستې د خوند لا په نامه د ماشوم یا bananchiki مڼه. د بورې د استعمال په ارزښت دا نه ده!

غټ ماشومان ژر تر ژره کولای Kefir محصول ورکړي او سره د پنیر پیل نرۍ د کوچینیانو غوره ده.

Pediatricians په اړه کله چې د جامدو خوړو مستې پیل موافق نه. د ډاکټر Komarovsky نامتو E. سپارښتنه سره د 6 مياشتو دا کوي، او د WHO وايي نه چې تر کلونو کې. له همدې امله، د اکثریت دی ته راوبولي چې د عمر arithmetic مانا - 8 میاشتو. په دغه وخت د ماشوم لا د دمیوه، سبزيجات، میوه، غوښه، پنیر، هګۍ زيړ وڅکله او د هغې د هضمي سيستم ته مستې خوړلو ته چمتو دی.