سره پیرل وربشو ښوروا

څنګه کولای شو چی د ورځني غذايي رژيم تنوع او د جدول په زړه؟ ښوروا - دا کچه د هضم ډيش ګټور، او پیرل وربشو ته د معدې او د کار د ښه والي سره مرسته کوي. له همدې امله، دا مناسبه ده چې د ډېرو وشوه چې د دغو دوو ګټور محصولات په ګډه په ګډه. دلته يوازې پاتې ترڅو یو مناسب بېلګه وي پیدا او پخوي سره پیرل وربشو ښوروا. موږ څه معنی کله چې موږ د "بشپړ" وايي؟ More on وروسته چې.

ډیر دي څخه پیرل وربشو مخالفت، ځکه چې دا خورا اسانه چمتو نه ده. دا حقيقت چې دا لومړی اړينه ده چې په اوبو کې د پاشلو. ډیر وزګار وخت لپاره دا او په دې توګه خپل ځان د ټولو لپاره ګټور غله پکې د منرالونو او ویټامینونو چې د عادي فعالیت د بدن اړتيا د زیاتو پیسو د یو بې برخې کړي.

نو، د لومړي او تر ټولو د خپل شخصي غوښتنو مهمه ده. تاسو غواړئ چې د ښوروا غوښه يا سبزي وه؟ د ورځې څه وخت تاسو ته د خوړو په توګه دا واخلي: د ماسپښين په سهار کې او يا په؟ په ځينو کالورۍ لوښي تاسو توقع لري؟

په خاصه توګه، په خپل هېواد کې مو ښوروا لپاره لومړی ډوډۍ په توګه ډوډۍ کړې. که تاسو د دې دود ولري، نو تاسو باید د لاندې بېلګه وکاروي سره پیرل وربشو يوه مغذی ښوروا پخوي.

- د غوښي د 2 tablespoons - 300 د G، پياز - 3 ټوټې، celery - 1 د کوچني د ريښو، بوټو ته د خوند، مالګه او تور مرچ ده ورته، ګازرې - 1 ټوټه، parsley پیرل وربشو: د دې لپاره چې دا، چې تاسو د توليداتو، يعنې يو سیټ ته اړتيا 1 ډله.

د پخلي د سره ښوروا د غنمو دانی بايد په څو پړاوونو کې وي. د پاشلو پیرل وربشو په جوش اوبو درې ساعته، بيا پخوي. که تاسو د وربشو نه د پاشلو، دا به ستونزمنه وي. دا یوه غلطي څو novice پخوونکي، هڅه کوي د مخنيوي دا. مخکې د خيشتولو پیرل وربشو بايد ومينځل شي.

غوښي پرې کوچنۍ کوچنۍ برخې، په د لمر ګل د تیلو د Fry، او بیا په وربشی په پخه غوښه اضافه او د پخولو ته دوام ورکړي.

تر څو چې د مخلوط د پخيدلو، دا ضروري د اودو ګازرې، په لکیو کې parsley، اودو celery اضافه ده. پياز باید په ګلانو او يا د زيتونو تېل Fry او د يو څو دقيقو تر پخه ډوډۍ سره پیرل وربشو ته د ښوروا اضافه کړي. مالګه، مرچ او نورو seasonings هم په مستقیم ډول د پخلي په مخ کې اضافه کړئ. بيا د خوند به نور په حاده احساس شي.

که تاسو غواړی چې پیرل وربشو، چې تاسو چمتو په بشپړه توګه د سالم خواړه لست د ډيش ګڼل ښوروا کړي، تاسو باید د seasoning او مالګې اندازه محدوده. او د غوښه ښه دا ده چې د یو د خالصو واخلي.

په بهر کې، څو د چای او یا دمیوه يا ښوروا خوړل. د سباناري لوښي بايد اسانه وي، ځکه چې د معدې تر اوسه راجګ نه. له همدې امله، په دې صورت کې، په ډيش غوښه ښه اضافه نه ده. پیرل وربشو ښوروا، تاسو کولی شئ په سهار کې خوري، تاسو کولای شی چې د بېلګه وي، چې له خولې پورته موږ له مخې چمتو شي. ټول اجزا د غوښې پرته استفاده وکړئ.

سره پیرل وربشو، چې کېدای شي وخوړل شي او vegetarians، له پیرل وربشې او مرخیړی کړې ده ښوروا. مرخیړی - یو دروند ډوډۍ، نو دغه ښوروا ښه هم ده چې د غرمې ډوډۍ وخوري.

د ښوروا، پیرل وربشو چمتو او فنګسونه تاسو لکه د 2 ليټره د سبزيجاتو د broth، د وچو سپين مرخیړی 100 g، 2 پيالې ترش اوموندل 1 جام پیرل وربشو، مالګه او تور مرچ، د سينګار بوټو، د ګرمو اوبو په 3.5 پيالې محصولاتو ته اړتيا لري د اوړو 2 tablespoons.

مرخیړی د يوه ساعت لپاره په ګرمو اوبو د پاشلو. پیرل وربشو ته د يو څو ساعتونو کې د پاشلو. د يوه ساعت لپاره د پیرل وربشو stew کیږدی، ولړي. Coarsely د مرخیړی د وچو شوو.

د اوړو، ترش cream او د broth ګډ، نو په دقت سره پیرل وربشې او اشپز د یو ډله د مخلوط توی، د مرخیړی ته ورته اضافه کړئ. ته د دانې راوړئ او seasoning اضافه کړي.

ښه اشتها!