سره د شيدو د ساده او ډېرحساسیت غنم دمیوه

غنم دمیوه د غلو چې پر روغتيا مثبت اغېز د لست په سر ده. دا په فايبر او په دې توګه په کافي اندازه کالوري شتمن. که تاسو هڅه وکړي چې د خپل ځان په بڼه وساتي، بيا دا ده کټ مټ هغه څه چې تاسو ته اړتيا لري. خو د دې لپاره چې دا خوندوره جوړ کړي، نو په دې پوه چې څنګه د غنمو دمیوه په چايو کې ضروري ده او دا څه ډول ترسره کيږي.

څنګه او څومره چې تاسو ته اړتيا لري تر څو د غنم د دمیوه پخوي؟

کوک په casserole یا کلالي ware، کامل لوښي a mess ښه - دی یو چې تاسو د ویف تنور وکاروي. د اوبو او غلو اندازه بايد د ارقام د 2 نه تر 1 مطابقت، چې ده، د اوبو دوه برخې او یو غله. مخکې د پخلي grits باید په بشپړه توګه سره د اوبو د (سوړ) ومينځي. تاسو باید آن د ښه دوړو څخه وشړل شي.

برش د rump له اوبو نه ډک وروسته، (د خپل خوند له مخې) د مالګې او نورو اجزاو اضافه کړي. ډاډه اوسئ چې د تیلو د (د لمر ګل یا کوچ) کړئ. بيا، د لوښي ټول یی باید طلبانه شي او د اور ته استول کیږي.
دانې د غنمو دمیوه بايد د منځني ګرمۍ شي تر څو د اوبو د تبخير. کله چې د اوبو نه دمیوه نه شي او به "bubbling" پيل، دا ضروري ده چې د تودوخې، د پوښ څخه لرې او د په اړه د پنځلسو دقیقو څخه ووځي ده.

که تاسو په دې بېلګه دمیوه پخوي، نو هغې به سست او غیر روبان ترلاسه کړي. په هرصورت، دا یوازې د پخلي د غنمو د حبوباتو عمومي اصول. تکيه لري چې بېلګه وي او د خوړو د چمتو کولو د اجزاو ښايي حده توپیر لري.

په هند خواړه، د يوه اشپز دمیوه سره د شيدو، دیګ، بورې او مغز کړې. موږ فکر کوو چې دا ډول سره د شيدو د غنمو دمیوه او تاسو پوره ډاډ لري.

د غنمو د دمیوه ډېرحساسیت variant

آېت:

• polstakana غنم (کیدای شي لږ)؛
• د شيدو د (ترجیحا د شحمو لږ) يو يا دوه پيالې؛
• د اوبو د يو ګيلاس؛
• څلور tablespoon بوره (نصواري)؛
• مالګې غونج؛
• د زعفرانو يو څه؛
• مميز؛
• د cashew مغز او بادام 50 ګرامه؛
• یو څو څاڅکي د بادامو د تیلو (دا مواد د بوی زياته ده او نه ده اجباري)؛
• د cinnamon يو څه.

سره به څنګه د شيدو د ډېرحساسیت غنم دمیوه چمتو

لومړی تاسو باید په د شيدو د يو ګيلاس او د اوبو يوه پياله د غنمو ايشوئ. د جم په ترڅ کې کولای شي لږ مالګه وي. د شيدو د پاتې چې د زعفرانو د پاشلو.

کله چې د دمیوه تقریبا چمتو ده، تاسو بايد د اضافه نصواري بوره، cinnamon، د بادامو د تیلو. ټول دا پخوي تر داوطلبۍ. کله Dowar دمیوه، د شيدو او د زعفرانو د زیاتولو او له ګرمۍ لرې.

دنده لکه سره د شیدو ګرم ډېرحساسیت غنم، دمیوه سينګار سره د مغز، ممیز او د زعفرانو. دا بېلګه ده لپاره نږدې درې تر څلورو servings جوړ شوی دی.

د کال په لور واړه ماشومان پيل جامدو خوړو معرفي کړي. په دې ډول د يو تغذیې د مختلفو حبوباتو ترسره کړي. راځئ چې په لټه د بېلګه وي د غنمو د غلو، چې په ځانګړي ډول د ماشومانو لپاره سپارښتنه. دا دمیوه وګرځي روښانه او خوش باش. دا هرو مرو د خپل ماشوم خوند او د ګټور برخې غنم دانه به د هغه د ټولې ورځې له پاره د قوت او انرژي ورکړي.

د ماشومانو لپاره د غنمو د غلو

آېت:

• د غنمو د ذرو په يو نيم جام؛
• د تېلو د يوه کاشوغه؛
• یوه کوچنۍ ګازره؛
• لږ مالګې.

د چمتو کولو پروسه

د اوبو د يوه کمه اندازه پري کوچنۍ کوچنۍ برخې او ګازرې protushivaem، نو په دا کوچ کړئ او د rump توی او یوه دقیقه simmer.

بيا په کافي اوبه توی چې دا یو سانتي مترو پوښل mess. A little مالګې او د شاوخوا پنځلس دقیقو پخوي.

د بد پړاو ته اړوي او بیا لاندې پرانيسته تړل ووځي.

لکه څنګه چې تاسو کولای شي وګورئ، چې آيا دا سره شیدې یا ډېرحساسیت غنم، دمیوه یا د ماشومانو لپاره دمیوه غنم، دمیوه چمتو دا خورا آسانه. او که تاسو لږ تصور کړئ، د معمول په ورځني ظالمې تاسو کولای شي يوه رښتينې masterpiece کړي.