Sadhana - دا څه دي؟ مانا

اوس په پراخه توګه د خلکو د مختلفو yogic کړنې دي دا. د هغوی یو sadhana ده. د "يوګا" کلمه مانا "اړيکه". پداسې حال کې چې د هند څخه په ژباړه "Sadhana" ده "منظم فعاليتونه". هغوی هم دا امکان سره د لوړو سرچينه د پیوستون په جوړولو کړي.

په نوم عمل دی د Kundalini یوګا د بنسټ. په حقیقت کې چې تمرین ضروري سباوون څخه مخکې کړي، کله چې دغه شخص په توګه څخه د counteractions منفي ځواکونو د امکان تر حده او وړيا خواووته خپل مفهوم پروت دی. په پای کې پایله کې یو شعوري ژوند، له تعصب د آزادو، fettering شعور ده.

د ژوند د sadhana رول

په اصل کې، د sadhana د عمل د اقداماتو یوه دي چې شعوري هر کس په منظمه توګه ترسره او ټولګه ده. که څه هم، چې پايلې به یوازې راشي که د هڅو په نښه کړ. دا مهمه ده چې په عمل کې د يو نظم، چې د بېلابېلو تمرینونو او څېړلي ورځنی کړنو کې شامل شو.

د Kundalini یوګا تمرین تر ټولو مساعد دی د له څلورو څخه تر اوو د سهار په یوه وخت. په دغه موده کې، دا هڅې د انسان معنوي ذات ښه والی به اعظمي پایلې ښائي د انرژۍ د چینلونو پرانيستل شوه، او. دا سهار، تر ټولو د خوښې وړ د معنوي بشپړتيا. البته، د سهار وختي تر لاسه کړي او یو سړی له یو شمیر هڅې اخلي څه وکړي، خو په دې صورت کې په پایله کې به د ټولو تمې زیات وي. د ملایکو به هغه کس ته د معنوي بشپړتيا د اوج امېدوار ستايي.

Sadhana - دا څه دي او څه ډول د پخوانيو خلکو د عمل پوه شي؟

د لرغوني Slavs د دود Sadhana

د ختيځ دودونو د روڼتيا او کولای شي په تقریبا د ټولو خلکو په اروپا کې ژوند کوي د بیلګو شي. دا په توګه د مذهبي سمبول د swastika د شتون چې ثبوت. د نه منلو وړ قوت او قدرت سلاویکي تعويذ "Sadhana" لري.

معنی دا له يوه ځانګړي برياليتوب، چې د خپل خاوند تعويذ راولي تړاو لري. د لرغوني عقیدې انفرادي عناصرو غوړیدلی. د مثال په توګه، يوه مهمه ازموينه مخکې، زده کوونکو د هغه د لاس په يوه swastika رنګ. يو محافظه اوس لپاره د کښت پروسې پوهې د سمبولیک ارزښت د ځانګړو نښو له لارې د خدائ پاک سره د مخابراتي سيستم په ګوته کوي.

د sadhana جوهر

نو، راځئ چې هڅه وکړي چې د مفهوم د دې بې ساري عمل characterizing د جوهر پوه شي. Sadhana - څه شی دی او څنګه مهم دې عمل کې د یوګا د نظام؟ د دا بنيادي موخه دا ده چې د انسان د معنوي بشپړتيا ترلاسه کړي.

خو کله چې دا تر لاسه مال لپاره وکاروي. د سره د ښیګنی لپاره د ښه والي په موخه ورته وخت کې د ځانګړو مراسمو په منظمه توګه فعالیت - دا هم د يو sadhana ده. لکه څنګه چې تاسو کولای شي وګورئ، په یو د ژوند د دې عمل د ارزښت ستونزمن کار دی اټکل شې.

په يوګا سيستم Sadhana

په kundalini يوګا sadhana په درې برخو ویشل شوې ده:

1. د سپيڅلي متنونو د لوستلو، په ځانګړې توګه د Sikhism د موسس، د صلحي نانک د جوړولو. دا وه د معنويت د هغه د درک څرګندونې لري او د هغې د اصل منعکسوي. په ځانګړې توګه اغیزمن دی چې په خپلو اصلي ژبه سپيڅلي متنونو ته غوږ نیسي. کله چې غوږ رامنځته یوه ځانګړې خوځښت، سره غږونه په طبيعت وصفی د ټولنې سبب (مرغانو د سندرو، فضولو وياله، د وحشي ځناورو د خښمېدل).
2. د Kundalini یوګا د اصولو څخه پیروي - غوره sadhana. د "د عمل حق دی" څه کوي؟ اصلي خبره - د منظم کار. ته د اړتیا اغېز تاسو باید د یوه معین وخت لپاره د څېړلي د وخت (تر زر ورځو) تکرار کړي تر لاسه کړي. پوری د مطلوبه پایله (د لیوالتیا د وزن له لاسه ورکړي، چې د بدن د عمومي حالت د ښه والي)، د کار د اړتیا موده ټاکل شوی دی. هغوی کولی شي د یوه پیچلې چې بايد د څلويښتو ورځو تکرار شي په ټاکلو پيل کړي. دا ځل ده پوره چې په ټولیزه توګه د روغتيا د پام وړ ښه والی. تاسو کولای شی د ناوړه عادتونه بېغمه، د یوه نوي وړتيا، سمتي او د استراحت دابرخه، او همدارنګه د د لا پراختيا لارې چارې کوي. د ورځنيو فعاليتونو په ترڅ کې يو کس د نوو عادتونو جوړښت (د کار په اړه نوي ورځې وروسته دا کار وشي) ده. آن د مطالعاتو Sadhana يوګا په سلګونو وروسته د ژوند یوه برخه وګرځي. بل، نو خلک به په توګه د هغه د ذهن او د چال چلند د بدلون په واخیری د لیدلو لپاره. نوي غونډو وروسته د روڼ اندۍ د دولت راځي. د سل او شل ورځو له تيريدو وروسته، هغه شخص به د ځواکونو په جریان احساس کوي. په راتلونکې کې، دا احساس به تل له خوا د نوي تجربې مالتړ وشي. دا مهمه ده چې په دوامداره توګه د ترلاسه شويو پايلو تقویه کړي. د روزنې، روڼ اندۍ، او د پوهاوي د کچې د زره موده وروسته به unshakable وي. که د پرله پسې sadhana، یو کولای شي له امله د کورس د کمال ترلاسه کړي.
3. د سندرو mantras. له لارې د دې شته دی د chakras د تصفیې. سړی زده کوي چې د خپل معنوي ماهیت پوه شي.

د یوه منظم عمل په اوږدو کې شتون لري د د شعور معنوي ذات یو د پرانستلو په تدریجي ډول زیات، او آن تاسو ته اجازه درکوي چې په دې نړۍ کې د خپل مقصد پوه.

د yogic sadhana تر ټولو اغېزمنه ډله ده. د خلکو متحد له خوا د عام Impulse د يوې ډلې د نفوذ له مخې، د سپيڅلي وړتیاوو سره د ستر ځواک په ډاګه شوي دي. په ترڅ کې د انرژۍ د ستر اندازه چې کولای شي په مختلفو موخو ته د رسیدو شي ډلې او څېړلي اعلامیې.

امکان خنډونه

د دې لپاره چې د sadhana ښه پوه شي - هغه څه چې دا ده، راځئ چې د پوښتنو د ځینو نږدې وګورو زیاتره د کار په اوږدو کې رامنځته.

د مثال په توګه، ډېر نه پوهيږم څه چې د فزیکي دلايلو د کړنو د تحقق مخه صورت نه. د قانون په توګه، د پیښیدونکي مسلو ښيي چې په دوی باندې د کار کولو. د خنډ د د ستونزو لاسبري یوازې انګیزه ده. دا په دې مانا چې د ځان د کښت د خنډونو چې، دا ضروري ته په بشپړه توګه له منځه وړلو لپاره د ژوند ده.

د خنډونو حل تر ټولو په لوړه موخه د امکان تر پرله پسې ځان د څارنې له لارې ترلاسه کړي. Sadhana کولای شي د دې نړۍ د رضايت په لوړه درجه ترلاسه او پوره کمال ترلاسه کړي. کې یوه تن sadhana په بشپړه توګه غوټه شي واقعا ښايسته. هغه د فضا د ساړه احساس، خو دا بې طرفه پاتې دي.

ښه پوه

خلک یوګا تمرین، زياتره هلته د يوې پوښتنې او د بدلون او یا د تمرینونه alternation فریکونسۍ ده. د اعظمي پایلې ترالسه کولو لپاره، دا مهمه ده چې په منظمه توګه د همدې تخنیک څخه ګټه اخستنه. دا باید په یاد ولرو چې هر همدومره ويل چې نهايتا شعور سړی راولي. د دکتورینو له مخې، دا به تر څو د راوړلو او يا تر لاسه او یا د دې عادت چې بېغمه د ورځو په اړه واخلي.

Sadhana او ناروغيو

د sadhana د معما لمس غواړي چې آيا دا ممکنه ده ته د تمرین، کله چې يو کس ناروغ دی پوښتنه ده. موږ باید د ناروغۍ د شدت توپير. کله چې د ناروغۍ په نسبتا اسانه توګه پېښېږي، دا ممکنه ده چې د sadhana تمرین او ځیرکیده. خو که یو کس ناروغه ده د sadhana جدي بايد مخنيوی وشي.

په دغه موده کې، تاسو کولای شي يوازې دروغ او له Shabtai غوږ. د ساده کړنو منظم فعالیت، آن د هغه د ناروغۍ په ترڅ کې، نه د اړتيا وړ ورغی نه له لاسه ته sadhana ترسره کړي. خو هم ترينګلې تر اوسه نه په ارزښت دا. دا مهمه ده چې په يو ریتم تر لاسه او هر سهار تمرينونه سرته ورسوي.

ځای ته تمرین

برسېره پر دې، ډیر د اړونده ده لپاره د فضا ته د کړنو د ترسره اړتیا پوښتنه. لپاره يوه جلا کوټه او څېړلي، البته لرل، په زړه پورې. که څه هم، د هغې نه شتون سره د لایتناهی د تړاو نه مخنیوی وکړي. په داسې حالاتو کې کله چې دا ضروري ده چې په دې نامناسبه شرایطو او څېړلي ترسره کړي، چې د یو ځانګړي فضا رامنځته هر ممکنه کار دی. تر ټولو اغیزمنه ډله sadhana. یوګا کلپ یا د ورته نورو ادارو، هلته يې زده يوګا - تر ټولو غوره ځای ته په سمه توګه د تجربه روزونکو تر څارنې لاندې تمرین.

د فریکونسۍ او موده

همدارنګه، زياتره د پوښتنې په وخت لپاره sadhana د اړتیا په اړه د ده غوښتنه وکړه. د کړنو د ترسره ځانګړې توګه مهمه نه ده، چې د وخت د ذهن د هڅو کولای شي چې په څو ځله د کرلو راهيسې. یو مطلوب متحول دی sadhana دوه ساعته غونډه. د وخت په تيريدو، د هغې موده زياتوي.

د غونډې د فریکونسۍ د په خپل معنوي د کښت د بشر د سود د کچې پورې اړه لري. باید ژر ليوال د کړنو د پلي کولو نه وي. د دې روش د طبيعي پايله به یو بشپړ نهيلۍ وي. تاسو باید د سرعت، چې د هغه کس لپاره تر ټولو مناسب او د خپل فردي ځانګړتیاوو تر ټولو سمون ولري حاصلوي. د هغو کسانو لپاره چې د لومړي ځل لپاره د sadhana راکاوه، بايد د یوګا د ميلان د sacraments د واکمنۍ تدریجي معرفت وي.

څنګه ماشومان شامل دي؟

هم، مخکې یو سړی جرات ته sadhana تسلط، هرو مرو د سره د فرمانونه او د ماشومانو کړنې اشنا ضرورت د پوښتنې راپورته کوي. په sadhana عمر حد نه شته. راهیسې تر ټولو اغيزمنه ټولګي په سهار کې راولي، دا مهمه ده چې د دې سره د ماشومانو د ورځني ګډه. پاتې په دې بهیر کې هم آهنگی ترالسه کولو لپاره، يو کس به د خوښي احساس تجربه کړي.

د ایا دا ضروري ته sadhana د ماشومانو سره ضمیمه ده پوښتنه ده، د مور او پلار د یو شخصي انتخاب. که يو ماشوم د ژوند د خلکو لا د د sadhana د هغه د معرفي کولو غوره معما ونښلي لخوا محاصره واقع طبيعي. په هر صورت، په يوګا ټولګي د ماشوم د شتون باید په لومړي سره د مشر او د دې ډلې د غړو خبرې وکړي.

Sadhana - چې دا د پيرانو مشتمل دی

Sadhana وزات ټول د انسان د ژوند نفوذ. د خدای ټول فکرونه، د دنيا کارونه او د چارو د یو کس چې د sadhana، پروت د شعور په څنډه راکاوه. راهیسې د sadhana ذاتي دسپلين، سړی د هغه د غوښتنو محدودوي، د سپارلو توليدوي. احساسات زياتره ميلان لري ترڅو انډول، خو دا چی هره ورځ د Sadhana نه تعقيب د انسانانو د اړتیا پر دسپلين لومړیتوب واخلي. دا د د یوګا د ډیرو پیژندل کورني او بهرني بادارانو ګڼ څرګندونو چې ثبوت.

په دې ډول، د sadhana دی د انسان د داخلي طبيعت ښه يوه ډېره اغېزمنه وسيله. وروسته دا پرله پسې ځان د ښه والی په غاړه اخلي او په د انسان د چلند د مدیریت په برخه کې نوي فرصتونه ولټوي.

تجربي ښيي، چې د sadhana د تخنیک د مترکزه څه لپاره شونې نه ده. دا چې هر څوک چې غواړي چې د انسان د نفس د رازونو لمس شته، او نسبتا اسانه پوه دی. له همدې امله، دا ده چې هر څوک شته، د عمر او د ټولنیز حالت په پام کې.