ګټور pumpkin سلاته

pumpkin - دا د يو تر ټولو ګټور سابه. دا په اوسپنې شتمن، او دا په هر بل توليد احتمال تاسو کولای شي چې دا نور هم پيدا کړي. دا چې ولې تر ټولو ډاکټرانو سپارښتنه لپاره د خوراکي توکو یو pumpkin وکاروي. که څه هم، څو خلک پوه شي چې ځکه چې هغه ډېره خوندوره salads ترلاسه کړ.

اوجالبو سلاته د کدوانو د

موږ به ولري څو د يوه اصلي او تيره لږ سلاته چمتو د وخت يو څه ولګوي. هغه به په هر میز یو ښه سړې د مرغانو، آن جشن وي. څو خلک پوه شي چې د اجزاو په منځ کې د pumpkin شته. په ضمن کې، دا باید په اړه 300 ګرامه هم اړتيا مرچ (3 کمپيوټرونه.)، د پيازو سرونه، دل او هوږه څو. مالګه، بوره،: د marinade به د مختلفو دیګ ډېر اړتيا مڼه سیابه سرکه، دانې، cloves، د بېلابېلو مرچکو، Lavrushka او cinnamon، او همدا شان د نباتي غوړي د 50 ملی لیتره.

د پیل، ډاډه اوسئ چې په سلاته ټول سابه چمتو کړي. مرچ پرې يزي، پياز - نیم کړيو، هوږه او دل هوارولو وی. د pumpkin پرې په نرۍ ټوټې ده. ښکلا آن هغوی فنجی په شکل سره.

د چمتووالي په راتلونکي ګام کې دا ده چې د يو marinade رامنځته کړي. د دې، د پاتې اجزاو د ټولو واچول لپاره کټ 5 دقیقو یوه saucepan او دانې دي. وروسته له هغه ټول د سبزیجاتو سره ګرم marinade ډک دي. د ټول مخلوط دی په لاندی توګه او بيا د 3 ورځو په يخچال کي د واستول. د پای ته سلاته pickled دل د سينګار.

سره مڼې pumpkin سلاته

لکه څنګه چې د يو ګټور او خوږ dessert له دې ساده خپرېدا سلاته چمتو کړي. موږ باید د کدوانو د 300 ګرامه (خپل د مخه روښانه)، 2 مڼې، د شاتو 4 tablespoons، او غوزانو واخلي. په دې سلاته pumpkin پرې ډیر ډنګر يزي ده. دا زیاته کړه ده چې د شاتو. ټول ښه مخلوط او د سبزۍ د يخچال په ځای ټول خوږوالي جذب. مڼې دي هم يزي پرې او د pumpkin مخلوط نښتي دي. په پایله سلاته په بشپړه توګه او د غوز د دانی د سينګار.

پاخه pumpkin سلاته

ډېره ښکلې pumpkin سره حام سلاته. د هغه لپاره د میلمنو د میز ته د خدمت لپاره د شرم نه و. هر foodie به pleasantly د ښکلا له خوا هک پک شي او خوند غوره خواړه. د د چمتو کولو باید حتمي دحمل 1 pumpkin، د حام، arugula 200 ګرامه، سخت پنير (په اړه 100 ګرامه)، د کدوانو د تخمونو (مخکې nucleoli په یوه frying پژواک وريته شي)، هوږه، 6 tablespoons. l. د زيتونو تېل، 3 tbsp. l. سرکه، مالګې، د ځمکنیو تور مرچ، او د دڼيا د.

pumpkin پرې په وړو cubes. بل، يو خاص د تېلو، د ګډولو مرچ، مالګه، د دڼيا، سرکه، د تیلو او د هوږه extruded څو cloves. دا نړېدلې، pumpkin د تېلو، چې ژر تر ژره په تنور یو نان پاڼه ځي. څومره ژر چې دا تر لاسه غوره، slug caramel رنګ، د هغې يو څه وخت ونيسي او په لاندی.

pumpkin تخمونه او پنير لپه، په همدې حال، د يوه grater دبارولو. د ډيش وکتل ښکلي وي، یو اپارتمان کاسې واخلي او arugula جوړيدل. هغې لږ د پانسمان، حام وشيندله او په سر کې ښکاري. بل طبقه - pumpkin، چې د ده سره د پنیر وشيندله. په پای کې د ټولو تخمونو د سينګار. پاتې د تېلو په نرمۍ په ټول pumpkin سلاته واچول.

سره د پنیر pumpkin سلاته

ډير آسانه تاسو کولای شي يو اصلي pumpkin سلاته چمتو کړي. تاسې بايد چې د pumpkin پورته سټاک. اصلي خبره دا ده چې دا پاک او د تخمونو وړيا. دا به هم د اړتيا کاهو (څو پاڼي) او وزه پنير. که نه وزه یا په ساده ډول ناشونې واخلي موجود وي، نو تاسو کولی شئ هر ډول وکاروي، لږ څه مالګينې نسخه.

د کمکیانو لپاره د او ځانګړي چکنی لري. دا جرګه د 1 قاشق د تیلو (زیتون)، د نارنج جوس، شړشمو او مالګه څاڅکو هماغه اندازه. د ډيش جوړول ډیر چټک او آسان.

د pumpkin ته cubes پرې ده او په سبزيجاتو د مالگه په غوړو. البته، وروسته دا يخول دي. دا پراخ پر وغولو د کاهو څو پاڼو. باندې د pumpkin cubes او د پنير نور cubes سر. ټول د نورو اجزاو په جلا کاسې سره مخلوط شوي دي، او د پانسمان د سلاته ټول اوبه ورکړې. وروسته چې د ډيش د یو څو دقیقو نیسي ودریږي او د پاشلو.

pumpkin salads دي نه يوازې د مېز د سينګار، خو هم د ډګرقوماندان، د ټول اورګانيزم لپاره یو ښه مزاج او ګټور توکي ورکوي.