کچالو په تنور غوښه - د هر fussy يوه رښتينې درملنه

که تاسو وګورئ روسي تبعه په احصایوې منځنۍ غورنۍ، او ښايي په زیاتیدونکې، داسې ښکاري چې د خوراکونو د کچالو ده. په هر ډول. زياتره وختونه، البته، مالگه په کچالو، جوش او mashed.

په ورته وخت کې، مالگه په کچالو، نو ستاسو د ټولو د خوښې، دا دی چې د خوړو محصولاتو ته منسوب شي ستونزمن وي. په داسې درملنې ويټامينونو نه دي خوندي، خو د frying وازګه ده زياته کړه، او په خپلو ټولو ناوړه تجسم - overheated.

موږ څه په بدل nutritionists سپارښتنه؟ تاسو به حيران شي، ښايي، خو - د کچالو-ترسره. البته، تر ټولو غذایی انتخاب - يوه کچالو، پاخه په خپل پوستکي. خو د انتخاب کړو، چې خوندور او شافي، او ګټور بیلابیلو شته.

دا، د مثال په توګه، په تنور غوښه کچالو. غوره انتخابونه:

سره غوښه کچالو په تنور، تیو د پنير د یو قشر لاندې دي.

لوښي، چمتو آسانه، ده ته نرۍ ټوټې، واېښول غوښه او سابه په طبقو کې د ماين خښوونکو د کچالو یو casserole. لومړی، په د پان، اسايس، mince (غوښه ترجيحا د نيم ساعت کې د سویا ساس pickled،) خپريږي. غوښه طبقه سابه کېښودل. دا ګازرې، پياز، دل او لږ mayonnaise د نرموالې خوند اودو شي. بيا سره هوږه او مالګه د کچالو شته. غوره طبقه - اودو پنیر، د 10-15 دقیقو واچوي تر سره کړيدي. د پخلي د د دغه ډول Culinary خوښيو وخت - څلوېښت دقيقې.

لکه څنګه چې یوه تجربه کولای شي د غوښې بېلګه يوه طبقه لرې او سابو toppings متنوع. کچالو په تنور سابه: بيا مونږ به یوه نوې بڼه ترلاسه کړه.

په تصادفي پر لاس وو مرخیړی؟ او دوی کولای شي په صورت کې مصرف شي. سره کچالو - بيا موږ په همدې موضوع یو زیات لوښي لاسه په تنور مرخیړی.

او کیدای شي د لوښي بیلابیلو - او د کچالو سره سره په ترش آيسکريم د تنور مرخیړی کړي. بيا پرې د کچالو دي لويو - ددې څلورو برخو ایښودل په یو نان پاڼه، د کېښودل زرورق. هم شته چې موږ مرخیړی، ترش اوموندل، مرخیړی او د دیګ ځای. سره زرورق پر سر د ډيش Cover - او چنډه تر سره کړيدي.

په تنور غوښه کچالو کیدای شي ساده او کچالو gratin. بيا موږ په ساده mashed کچالو چمتو، ګرم پر نان په لومړي طبقه کېږدي، سره د دیګ غوښه هواره او د puree دوهمه طبقه بندوي. Casserole د نيم ساعت په ځای په تنور کړي.

دلته، موږ کولای شو د غوښي د ځای، د مثال په توګه، کنګل سابه - او مونږ سره په تنور سابه په مطلق ډول د غذایی کچالو ترلاسه کړي.

خو دا هر څه چې کولای شي په کچالو او تنور کې وموندل شي نه ده.

په تنور غوښه کچالو حتمي څه یو او نه نه ده. د دخوګ سره کچالو يا وری ښه ټوټې جوړېږي ترکیب. په اسانۍ سره یوه رستورانت د کیفیت د ډوډۍ د کمکیانو لپاره.

کچالو سره په تنور غوښه. غوښه، ومينځل او پاک، سره د مالګې او د دیګ وشيندي او تر نيمايي پخوي. کچالو پاک او پرې په ربعو کې. د مالګې ته د خوند، سره paprika او د دیګ وشيندي، لږ د زيتونو تېل ور اضافه کړی او (تر کچالو به نه د ټولو د دیګ پاملرنه tryasom په يوې کاسې) او همدارنګه د ګډ اجزاوی. په يوه ژوره پژواک د کچالو کیږدی. موږ د پخه غوښه سر ځای، پرې په برخه. سره زرورق Cover (يا هغه څوک خوښوي، دا په د پخولو د لستوڼي کړي) او د بل 30-40 دقیقو په تنور کړي. یو اوږد بهیر، خو د موږ سره کار کولو تنور په وخت کې تر ټولو. خو په پایله کې د ټولو تمې زیات! په ضمن کې، که موږ د چرګانو د غوښې وکاروي، يو اوږد چمتووالي پخولو ته اړتيا ده. د چرګانو په سينو او یا په 40 دقیقو ورنونو سره کچالو د چمتوالي ته ورسيږي.

دا څومره د سالم خواړه بیلابیلو موږ کولای شو یوازې د کچالو او تنور کړو. خو دا یوازې په پیل! هر آشپز سره خپل لوښي، د هغوی د غورنۍ بیلابیلو را! سره سالم خواړه تجربی، نو تاسو به دا غواړم! ښه اشتها!