څنګه کولای شو چی د ژمي لپاره د هندواڼې جوس لپاره: غذا او پخلي تخنیکونه

د اوړي له زموږ لپاره د ډالۍ ډېر چمتو. دا يو د ميوو، سابو، بوټو نوعه. د هغوی هر د ويټامينونو او منرالونو د يوه روغ ژوند د ساتلو اړتیا یوه لویه اندازه انتقالوی. د مثال په توګه، هندواڼه - چې دا نه يوازې د ټولې کورنۍ لپاره یو خوږ د درملنې لپاره، خو هم ډېر درملنه شفا.

ګټور (berry)

د هندواڼې کولای شي د داخلي چټلی چې د کلونو په اوږدو تراکم څخه د slags د بدن د پاکولو. په تېره بيا که تاسو ته د حالت ته پاملرنه د ايکولوژيک بحران، د بد عادتونه د مینې، د ژوند د impermanence. خو نه د ټولو مصرف دي د څومره ګټورو هندواڼه خبر، او نه تل په سمه توګه د خوړو دا کار واخلي. د قانون په توګه، سپارښتنه کیږي چې په تشه معده کې واخلي. بيا سره د يو ښه بڼه په مرسته او کولای شي د تل لپاره او روغتیا وساتل شي او د ډېرو ناروغیو درملنه. یو د اړتیا وړ محصول په عصري ژوند - دا چې هندواڼه سينمايي. دا د افسوس چې دا يوازې يوه لنډه په کال کې د وخت ترلاسه کړي. خو دا بدل کړي چې د ساتلو لارې چارې هم شته. د مثال په توګه، دا ممکنه ده چې د ژمي لپاره د هندواڼې جوس حاصل، د سړو په موسم کې نو چې د خوند دا. د دې لپاره چې دا، دا لږ وخت او هڅې اخلي، په حقیقت کې، د دې بېلګه ده ډېره ساده ده.

خوندوره او سالم څښلو

نو، هغه څه ته اړتیا ده او دا چې څرنګه هندواڼه جوس لپاره؟

د پخلي لپاره ضروري اجزا:

• هندواڼې - 7 کيلو؛
• بوره - 200 ګرامه؛
• سېټريک اسيد - 6-8 G

په محصول د دغو تولیداتو باید درې ليتر جوس بانک ترلاسه کړي.

په اصل کې د هندواڼو چمتو. د دې، دوی باید د منځني اندازه ټوټې وېشل شي، په احتياط سره د غوښې جلا، د وچو شوو چې دا او په اغیزمنه توګه د فشار ډېر ترلاسه کړ.

بل، ټاکل شوې په اور، تر څو د دانې انتظار او پاتې اجزاو اضافه - بوره او سېټريک اسيد. د اړتیا مایع ترکیب په بشپړه توګه تر لاسه کړي او تر هغه په بشپړه توګه منحل کرستالونو انتظار. د 5-10 دقیقو په کم حرارت دانې. دلته او چمتو هندواڼه جوس. دا ژر تر ژره په مصرف شي او يا د ژمي لپاره وساتي.

که د دوهم انتخاب غوره، دا بايد په ښه توګه مرتبانونو تعقيم شي او د هغوی هندواڼه جوس توی، نو کلک څرکنده کړي. ړنګ شو او جوړه شوې نو تر هغه ارام. ډاډه اوسئ چې په يو ارام ځای د ذخیره کولو، او يا هندواڼه جوس کولای شي زيانمن شي، او د بانکونو - د وچوي. د دې ډډه وکړي، په یوه زېرزمینی يا يخچال په محصول وساتي. او کارونې په توګه اړتیا لري. په یاد ولرئ چې د څښلو د دا مطلوب کورسونه شپه اغېز تر لاسه ده!

ګټې Beverage

د هندواڼې جوس ګټه دا ده چې دا مرسته کوي چې د وجود دفاعي سيستم د پياوړتيا، د عمر په وېشنيزه کې نیولو. هم سره د پښتورګو او رګونو د ناروغیو د خلکو لپاره ګټور دي. د وروستيو مطالعې په اساس، د څېړونکو موندلي چې د شيرې څخه استفاده ممکنه ده چې د کولسټرول کم شي، چې په خپل وار، مرسته کوي پوسیله د مخنیوی وکړي. په عمومي توګه، که موږ د ټول بدن په پام، د هندواڼې جوس په خپل حالت کې مثبت اغېز ولري. نو په دواړو اوړي او ژمي کې دا د څښلو، او د روغتیا ښه!

بل انتخاب

څنګه کولای شو چی په بله لاره کور هندواڼه جوس لپاره؟ د دې، چې تاسو باید یو د ميوي د ښه پوخوالي وټاکئ، دا ښه کنګال کړي او پرې ټوټې. له خیږ، او په پايله کې د کاغذ څخه د څرګن د احتياط د جوس ځبېښل دي. دا له خوا د ځانګړو وسایلو وسيله يا د مسح د دوديزې غلبیل استفاده ممکنه ده.

آېت:

• 8-10 کيلو هندواڼه خميره د؛
• بوره 350 ګرامه؛
• د سېټريک اسيد 9-10 G.

د دغو تولیداتو باید د هندواڼې جوس د يوې پنځه کيلويي کوتۍ بانک ترلاسه کړي.

هندواڼه جوس: ګام بېلګه

په یوه د هندواڼې غوښه ډېر د زیاتولو لپاره د بورې او د سېټريک اسيد، ايشوئ او د په اړه 3-5 دقيقې پخوي ضروري ده. بل، تعقيم مرتبانونو. کله چې وچ شي، دوی هندواڼه جوس واچول. د بل پړاو دی د سپين د غمنو. د هغوی په ګرم ځای سرچپه تر يخ د ټاکلو، او بيا په احتياط سره د يخ ځای لرې. او د دې علاج د فېشن په ځای د څښلو، په یوه پلورنځي اخيستي کار اخیستل پیل شي. د اوړي په سپارښتنه هم نه ده چې له مشهورو شرکتونو، لکه هندواڼه جوس څخه lemonade خپل تنده.

سره پوسیله د ناروغانو، او همدارنګه له د مفصلونو هندواڼه جوس ناروغيو د خلکو یو غذایی مرستو په توګه فرض او دا د درملنې تر ټولو ښه یو ګڼي.

د سره د پښتورګو د ناروغيو د خلکو، دا سپارښتنه ته هره ورځ په اړه 2.5 ليتر وڅښي. سره د موادو په هندواڼه کې شامل دي په مرسته، ډېرو مالګې ډبرو، او د diuretic مال مننه منحل دي ډېر په چټکۍ سره د بدن څخه ووځي. يو شمېر ماهرين د ناروغانو دا تجویز چې د شپې وڅښي.

د ځيګر د ناروغيو د درملنې هم هندواڼه جوس، چې د مزمن داخلي ککړتیا او د بيا ترلاسه پاکولو کې مرسته کوي وکاروي.

په یو مخلوط

تاسو کولای شئ په يو مخلوط هندواڼه جوس کړي. د حقيقت په توګه د پخوانيو هغو په ورته مرکبونه، خو د وړو بدلونونه دي چې اوس هم شته.

آېت:

• هندواڼه د کاغذ - 17 کیلوګرامه؛
• بوره - 600 G؛
• د ليمو شيره - 50-100 G

هندواڼه باید په بشپړه توګه کنګال شي. بيا، چې دا ټوټې باید پرې شي، د کاغذ خميره په جلا. بل، په يو مخلوط دا اوړه. په يوه څادر په پايله کې د مخلوط کی کیږدی او د دانې راوړي. د 5-6 دقيقې دانې. په دې وخت، تعقيم مرتبانونو. او د اور څخه د جوس د له مينځه وړلو، تاسو باید پر هغوی د saucepan د یی توی. د معمول په لاره رول او په تدریجي يخ، مخه سرچپه ووځي. بل، په يخ ځای کړي. عجيبه د څښلو د کارولو لپاره چمتو دی!

په sokovarke

تاسو هم کولای شی پخوي او د ژمي لپاره خوندور او سالم هندواڼه جوس sokovarke. د یو ساده مرکبونه، په بشپړه توګه هر څوک کولای شي سمبال کړي، چې په دې آله.

په پیل کې، د یوه saucepan بېخ له اوبو نه ډک، په اړه 3 ليتره، خو لږ نه. د خميره د هندواڼې د مخه په سر په لکیو کې لوی ټوټو به وي. هډوکي بايد مخکې شي. د نوعی په خپل غوره، تاسو کولی شئ لږ بوره اضافه کړي. خو موږ بايد هېره نه کړو چې د هندواڼې جوس، په دې لاره پخه کړي، او دومره لري ډېر خوږ خوند. دا اړينه ده چې په اعظمي د تودولو د حرارت juicer او د تيوب healthful جوس ښکاري له لارې ورته انتظار. دا د څښلو په دې لاره کولای شي په يخچال کې زیرمه شي چمتو ده، لکه څنګه چې ده کوپرا، او یا د بانکونو د معیاري او تاسو لپاره مناسب لاره پورته ورکړو.

انتخاب درې

شته دی په نامه د پخلي بل ښه لاره "د ژمي لپاره د هندوانه جوس." د بېلګه ده د نورو برخو له لږ توپیر لري، یوازې د روغ او مغذی خواړه دي.

آېت:

• د کاغذ د هندواڼې - 6 کيلو؛
• بوره - 300 G؛
• cranberries - 1 جام؛
• Powdered cinnamon - 1-2 G

په پیل کې، تاسو باید په بشپړه توګه د هندواڼو ومينځي. هر وېشل په څو ټوټو. اسيديک سره د پوخوالی برخه ده او د کاغذ د juicer تېرېږي. دا په څو چی د محصول سټرولين زیات مقدار د ترلاسه کولو د يوه سره د غذايي موادو د عضلاتو د نسج د بیلابیلو شتمن ضروري ده.

Cranberries هم لري چې د juicer له لارې او له هندواڼې وزن په ګډه کول. د بورې د زیاتولو او د اور د په پایله مخلوط ضروري ده. کله چې جوش، دې وخت کې په نښه کړي، د بل د پنځو دقیقو د cinnamon سيلوګانو او دانې کړئ.

د بانکونو په مخکې تعقيم شوي دي، او کله چې ښه وچ ګل وي، هغه ته اړتيا لري تر څو د په پایله هندواڼه جوس توی پيل کړي. بيا بايد د چلند lids پوښښ - او تاسو ته د seaming چمتو دي. کله چې د ګامونه بشپړیدو تاسو سرچپه تر هغه وخته ارام په بشپړه توګه نصب کړي. ښه، تاسو باید په یو ارام ځای لا د بياترتيبولو! دا بېلګه ده نور هم ګټور ځکه چې دا زياته کړه نور او د شفا د cranberry ځانتياوې. او دا چې د ويټامينونو زياته اندازه سربیره ده او د فشار هم ثابت.

له خیږ وڅښي

تاسو هم کولای شي او هندواڼو rinds، خو يوازې که د اصلي عنصر د هغوی په خپل ځای کې کرل کيږي، پرته نايټريټ. د څښلو جوړول ډیر ساده. د دې، او اسيديک اسيديک وکړم او د juicer تېرېږي. سره یو خوندور خوند رڼا شين رنګ د څښلو ډاډه تاسو به مننه. د دې چې تاسو کولای شي د زیاتولو د celery، د جوس بادرنګ او یا ګډ سره د 1 په کچه د هندواڼې هوارولو په لکیو کې د کاغذ: 1. د غوره embodiments هر به یوه پاڼه وڅېړئ یخولو او طبي څښلو وي.

کولای شي په ژمي او لپاره د دسینګار په موخه هندواڼه جوس ته چمتو وي. له هغې سره، د مختلفو ماسکونه کړې، تازه حمام چې د ودې علاج زخم او د الرجی د بيغمه.

سره د دې عجيبه د څښلو په منظمه توګه کارول دا ممکنه ده چې په اړه خوبۍ هېر، خپل مزاج د پام وړ ښه والی. او دا په ځانګړي ډول د نارينه د بدن ګټور دي.

پایلې

اوس چې تاسو پوهیږی چې په ژمي کې هندواڼه جوس څنګه پخوي، د ګټو او زيانونو په پخوا وختونو راهيسې پيژندل شوي دي. په دې (berry) د ګټور شکلونو په يوه ډېر. خو موږ باید د contraindications پاملرنه وکړي. راځئ چې وايي، د شکرې، د پروستات adenoma، او همدارنګه په درلودلو د فاسفیت د پښتورګو تيږې باید ونه خوري او يا جوس، نه د هندواڼې. که نه نو کیدای شي چې تاسو یوه روغتیایي ستونزه لرئ.