څنګه tuna چمتو

دا کبان، لکه tuna، د خوړو د يو زيات شمېر کارول او پخوي ډېر توپير ولري، یعنې، پخوي، مړ کړي، او آن پخوي. خو د ډیرو پوښتنه دا ده چې څنګه د tuna پخوي. اوس موږ به په دې سره د کبانو د لوښي څو انتخابونو وګوري. د يو پيل، راځئ په اړه څنګه چې په تنور tuna چمتو خبرې وکړي.

د دې، چې تاسو به غږ فورمې سوه د بشپړ plates puff pastry اویا پنځه ګرامه، شپږ روميان، چې مخکې پرې په وړو ټوټو، او د اودو پنځوس ګرامه د تیلو اړتیا cheddar پنیر.

د دې لوښي د چمتو کولو ته اړتيا ده ساس، د کوم لپاره چې د اجزاو د کوچ پنځوس ګرامه، يو بلب، په دقت سره ټوټی ټوټی، د اوړو پنځوس ګرامه شيدې، نیم سيپې شړشمو، مالګه او مرچ سوه milliliters ته خوند، او همدارنګه د سل اویا پنځه ګرامه واخلي cheddar پنیر، مخکې اودو، او د کنسرو tuna، چې بايد په وړو ټوټو مات څلور سوه ګرامه.

اوس په مستقيم ډول چې څنګه د tuna چمتو کړي. لومړۍ خبره وکړم - دا د ساس. مګر له هغه مخکې نه په تنور اړوي، له دې امله چې دا ګرم شوي، لږ تر لږه تر سل او اتيا درجو هېر شوی وي.

بيا، په یوه لوی saucepan، هماغسې وشول کوچ. دا هم په لکیو کې د پیازو او د څلورو saute دوام - شپږ دقيقې. پياز باید یو د سرو زرو راپاریدلی ترلاسه کړي. اوس دا د ډوډۍ وخت دی. دا بايد په دم چې کله به د ګرمۍ څخه saucepan لرې شي مخکې د دوه دقيقو په زياته شي.

وروسته، په پايله کې د ډله مالګه او مرچ د زیاتولو او د شيدو توی. ساس تر هغه وخته چې دا يو غليظ ثبات پېژ، سره له امله چې به په کاشوغه پاتې پخوي. کله چې دا کار وشي، اضافه د tuna، پنير او خردل باندې، او د يو بل د دوه دقيقو په ټوله ډله پخوي.

په دې وخت کې، د منځنیو د تودوخې په وړاندې مقاومت په بڼه واخلي او سره د تېلو دا معاينه. د د lay دې فورمه کې سره tuna پانسمان ښکته چې د کېږدي puff pastry ذریعه. په همدې ډول د بل د طبقه جوړ شوی دی. خو، اضافه او روميان. په همدې ترتيب، دوام tuna کېږدي. د پاتې روميان او اودو پنير وشيندي. وروسته له هغه، سره زرورق د ډيش پوښښ او په تنور ئې واچوي تر څو د پنځلس پخوي - شل دقيقې.

په دې وخت وروسته، د ورق لیرې کړئ او په تنور tuna لا د بل پنځلس دقیقو په روښانه څخه ووځي، چې، تر هغه وخته د سرو زرو نصواري.

موږ په د څنګه tuna چمتو لارو یو يوازې وکتل. تاسو څنګه بل کولای دا؟ په نوبت سره، چې موږ تاسو ته وړاندې کوي د دې د کبانو يوه سلاته. دغه غذا پيريدونکو. خو دوی د ټولو عام اصولو سره شریک کړي. نو، د سلاته د ځينو غوښې tuna نیسي، چمتو دی، د یو قانون په ډول، يو څو لپاره. چې تاسې یې کاروئ جوش او یا کولای شي کنسرو tuna. او په وروستی صورت کې، دا مهمه ده چې د کب په خپل جوس وو.

څنګه چې په دې صورت کې د tuna پخوي، کېدای شي، تاسو پوهیږی، که نه د ټولو، ډير. او هغه څه چې په زړه پورې - په توګه اضافي اجزاو کولای شي هر ډول سابه، تقریبا واخلي جوش د وريجو او، البته، د دیګ.

سره سمون محصولات هوارولو پرې، چې په پايله ډله باید د اړتیا په صورت مالګې. دا ټول د ده سره د زيتونو د تېلو او د ليمو شيره فصلي. په هغه څه کې ځینې په توګه د شیندي mayonnaise استعمال یو ترکیبی سپارښتنه نده کړې. که څه هم، په هګۍ سره tuna يوه سلاته او په بشپړه توګه بې ګټې. دغه دوه اجزاو کولای شي د کبانو خوند کي غرق دي. هو، او سلاته به څومره کالوري وي.

موږ هيله لرو چې موږ کولای چې لږ تر لږه د يوه کوچني اندازې په توګه څنګه tuna چمتو خپل کنجکاوی د قناعت وړ وو. په حقيقت کې هلته هيڅ پېچلې. Tuna - دا ډول کبان، چې جوړېدې دی تقریبا ناممکن. هڅه وکړئ، تجربه، اختراع، او تاسو به بريالي! نه مو خوند واخلئ ډوډۍ!