څنګه هګۍ غذا پرته pumpkin بولاني پاخه کړئ

زموږ د اوړي رژيم په سره ژمي کې د لوازمو په پرتله ډېر کوچني په کتابتون کې. په حقيقت کې، تاسو کولای شي د سبزيجاتو څو عجيبه لوښي چمتو! راځئ چې په اړه چې څنګه د pumpkin لپاره خبرې پرته هګۍ (بولاني). هو، څه حیرانه نه شي، هم پرته له دې چې هګۍ دي پوره کړي. دوی دومره خوندور او د داوطلبۍ، او سره ترش آيسکريم خوند السوري نو. او د بیخونه، دوی تر اوسه د اضافي خوند ترلاسه کړي.

مرکبونه کدوانو په fritters

څنګه پاخه pumpkin بولاني پرته هګۍ؟ په حقیقت کې، هیڅ شي ساده وي. د دغه ډول کورسونو هګۍ اجباري جز نه دي. يوازې څه او تاسو به د اړتيا: اوړه، دیګ، کدوانو، مالګې، د لمر ګل د تیلو.

پرته له هګۍ د کدو (بولاني) چمتو کړي، تاسو بايد لومړی خپله د سبزيجاتو د چمتو کړي. Courgettes باید ومينځي او زيږه grater وچو شوو د. که چېرته هغوی په ډېر ځوان، دا غوره ده چې د اسيديک او تخم لرې. بل، تاسو د مالګې ډیر اړتیا لري او د وتلو لپاره د لسو دقیقو ولاړ. بيا دا بايد حل شي، ځکه چې مونږ د اضافي مايعاتو ته اړتيا نه لري. اوس، د کوډ کدوانو په چمتو، دوی باید د اوړو او د دیګ اضافه کړي. د اوړو باید یوازې دومره نسبتا غليظ ډله تر لاسه شي، يوازې دا نه overdo. له يوه پلوه، دا بايد نه خورېږي، او د بلې خوا - چې تاسو ته اړتيا لري چې پوه شي کله چې ته ودروي، ځکه چې پخوئ کولای شي ترلاسه درنو، او بولاني - سخت.

بايد تاوده پژواک وي او توی د تېلو دا. بيا کاشوغه د پخوئ ده دا تپل. دواړو خواوو Fry بولاني ضروري ده. اور ته باید قوي وي، که نه نو په سر کې به د سرو زرو قشر اړوي، خو د پخوئ دننه به مرطوبه وي. دلته او چمتو pumpkin بولاني پرته هګۍ دي. ښه اشتها!

سره د پنیر هګۍ غذا پرته pumpkin بولاني

د مزايده، جوس، چې د خپل د خوښې د پنیر ... دا ډول pumpkin بولاني خوند او بوی پرته نه یوازې د لویانو، بلکې د ماشومانو په څېر هګۍ دي. دا ښایي د ساده بېلګه وي، خو هغه څه چې د يوه خوندور او اوړي.

د سباناري، غرمې ډوډۍ او يا ماښامنۍ کولای شي پرته له کومې ستونزې پرته هګۍ pumpkin بولاني ته چمتو وي. سره عکس مرکبونه په دې ليکنه کې وړاندې کړه، لکه تاسو وګورئ، دا ډېره ساده ده. سره لکه ساده ډيش کولاي رايطو بادارې سمبال کړي. لږ تر لږه، خو يو ستر پایله محصولات وټاکئ.

اجزاو:

1. د پنير د يوې سوه ګرامه (په نیدرلنډي یا د روسیې د).
2. د اوړو - 7 tablespoons.
3. کدوانو - 1/2 کیلو ګرامه.
4. د مالګې.
5. هوږه.
6. Allspice.
7. د شنه لازیاد.

تاسو باید لومړی د کدوانو او grate پاک سبزيجاتو لپاره په يوه grater. د قانون په توګه، د اضافي مایعات ولاړ څخه پیل شي، چې دا له منځه غوره ده. پنیر هم باید حرج، خو په يوه منځني grater. بوټو او هوږه باید اوړه. ټول اجزاوی تاسو ته په يوې کاسې ګډ ته اړتيا لري، اضافه مالګه، مرچ، اوړو. د پخوئ استحکام باید په ډبلي په اندازه مایع ترلاسه کوي، خو نه.

بل، د پژواک د تياريو، د تیلو توی، خپور بولاني کاشوغه. هغوی بايد تر سرو نصواري قشر پر دواړو غاړو Fry. کله چې د بولاني ته چمتو دي، تاسو کولای شی په کاغذ توليه واچوي تر څو د اضافی تیلو لرې. دا لوښي کولای واچول اوموندل شي، سبزیجاتو او لوبیا دنده. دا یو عجیب خوندور اوړي ډوډۍ سينمايي.

سره د پنیر او بوټو (بولاني)

آیا دا امکان پرته له هګۍ کدو بولاني پخوي؟ البته، تاسو کولای. او د غذا ډېر شتون لري. د مثال په توګه، راځئ چې په څه ډول له پنیر او کدو fritters سره د بوټو لپاره وګوري. دوی په کې د اوړو او پنير په ميز پر بنسټ جوړ شوي دي او سره ترش اوموندل دنده.

اجزاو:

1. د پنير د يوې سوه ګرامه.
2. کدوانو - 1-2 ټوټې.
3. د اوړو - 5 هنر. l.
4. د مستې سل ګرامه.
5. سوډا.
6. نباتي غوړي.
7. د شنه لازیاد.
8. Smetana.

Courgettes زما، پاک او حرج. همدارنګه، د پنير طلوی. په پایله ډله اضافه سره سوډا (quicklime) اوړو او مستې. په لکیو کې تازه بوټو، د ټولو ګډ بشپړه کړئ.

په دواړو خواوو يو frying پژواک او Fry بولاني د نباتي غوړي تودوي. په ځانګړې توګه کله چې خوندور شائسته وګرځي. د سره اوموندل شنه ترکیب یو بې ساری خوند ورکوي.

د خوړو بولاني کدوانو په

د کدوانو په Fritters - دا هرو مرو سبزي ډيش. بايد يادونه وشي چې دا لرونکی د منرالونو او ویټامینونو ډېر. دا ډېره ښه جذب، سره د کالوري د يو لږ او لرونکی د مايع ډېر. د دې امله، کدو fritters ته غذایی لوښي ته منسوب. دا کیدای شي او همدارنګه د هغو خلکو پيروي وکړي چې د رژيم وخوري.

د کدوانو په Fritters کولای شي ډېرو برخو توپير لري، د راوستلو یو نوی خوند نوټونه.

په تنور

کدوانو په بولاني پرته له هګۍ نه یوازې Fry، خو هم په تنور پخوي.

اجزاو:

1. کدو - 0.5 کيلو ګرامه دی.
2. يو پياز.
3. د مالګې.
4. Spices.
5. د اوړو.

د چمتووالي تاسو باید زموږ سابه چمتو کړي. زما کدوانو، پاک، او درې يې grater نه. پياز هم پاک او هوارولو وچو شوو. د سبزیجاتو مخلوط کړئ. که اړتيا وي، د کدو د ډله له اضافي مایع ځبېښل دي. بيا د اوړو، مالګې، د دیګ او بوټو اضافه کړي. ټول اجزا دي مخلوط.

د تیلو د پژواک نور lubricates او په وزن کاشوغه دا خپريږي. په شلو دقیقو په اړه 180 درجو muffins پخوي. هغوی بايد يو ښکلی د بياودانولو رنګ اخلي. د پخلي پر مهال، ډاډه اوسئ چې د محصول چې دوی په دواړو خواوو propeklis اړوي.

له کدوانو سره نخود او پنير (بولاني)

د اوړي غورنۍ هيڅ سره د پنیر او نخود يوه رڼا (بولاني) په پرتله tastier ده. البته، په دې بېلګه وي په بشپړه توګه اختیاري پنیر. يوازې له هغه سره دی څومره tastier یو. دا بېلګه نه هڅه وکړه، دا چې د (بولاني) او داسې ډېر خوندور ښکاري. خو پنير دی په بشپړ توګه مختلفو څه. د بېلګه دومره ساده او هراړخیزو چې دا بايد ضرور د هر کور مېرمن د ارسنال وي.

اجزاو:

1. Adygei پنير - 200 ګرامه.
2. لپه اوړه - نيم جام.
3. سرکه.
4. سوډا.
5. دوه کدوانو.
6. د مالګې.
7. Spices (ایټالوی بوټو، د دڼيا، paprika، Curry، زيره).
8. نباتي غوړي.

Courgettes اړتيا ومينځي او grater وچو شوو د. بيا سره د مالګې په موسم او د لسو دقیقو لپاره ووځي، نو راځئ چې د جوس. خو په دې صورت کې دا نم لازم نه دی. هغه تر اوسه موږ ته اړتيا لري.

په عين حال، موږ به حرج Adygei پنیر او یا د غوښې grinder لارې تېر شو. له ټولو جوړونکو د پنیر کیفیت ډیر توپیر لري، نو د هغې د راپرځول، په کتو د ثبات طريقه غوره کړي.

وروسته په کرسۍ د ټولو اجزاو په ګډه کول. هر کله چې تاسو کولای شي په مختلفو دیګ وکاروي. دوی ټولو سره د کدوانو په ښه ته ولاړ شي. په دې بېلګه وي کولای شي وکارول شي او یا د ګرام نخود اوړه، دا په پرتله د غنمو نور ګټور بدلون. سربیره پر دې، لکه د يو لږ کالورۍ ډوډۍ.

دا په د سبزيجاتو د مالگه په غوړو کې ده. دلته او چمتو pumpkin بولاني پرته هګۍ دي.