په سمه توګه د ماشوم د خوب

د ماشومانو خوب څخه د څه د لويانو دي د خوب لږ توپیر لري. کله چې د لويانو د خوب، دا ده چې له خوبه خورا ستونزمن وي. خو د ماشومانو د زيات سرسري، اسانه، او کله کله دا هم غږ مداخله د خوب ډیر کمزوری دی. که څه هم دا د ماشومانو ده، په ځانګړې توګه د ماشومانو په رښتيا بايد اوږد کافي خوب چې د بدن دمې او قوت تر لاسه کړي. له همدې امله، دا مهمه ده چې د صحيح اکر د خوب. ماشوم باید په یوه ټاکلي وخت کې بستر او د زیاتیدو کړي، تر څو د هغه د خوب قوي وه. خوب حتمي مطابقت نه کټ، پرته له هغه څخه د دوهم لپاره ووځي. چا بيده ښه، ځينې د کوچینیانو تاسو لږ وخت ته اړتيا لري تر څو ویده. د اکر د ماشومانو د خوب دی ډیر دقیق، او وروسته له مخکې د ماشوم د اړتیاوو زیات تمرکز وي.

دلته یو، خالي خوب نوي زیږیدلي ماشوم:
naps - 14 ساعتونو کې، دا باید په 5 برخو ویشل شي. د شپې د خوب - 6-7
ساعتونو کې. ماشوم ويښ په عمده توګه تغذیه، د ورځې په اړه د 2-4 ساعتونو کې. د
دې عمر شته چې دا سره څه خاص، ساتلو ته اړتيا نه ښي اوس لپاره ده
دا مهمه یوازې د خوراک او خوب.

وروسته، د خوب اړتيا اندازه په لاندې ډول ده:

1-3 مياشتو - naps 11 ساعتونو کې، د شپې د خوب 6-7
ساعتونو کې؛

3-5 مياشتو - naps 9 بجې د شپې د خوب 6-7
ساعتونو کې؛

6-9 مياشتو - naps 7:00، د شپې د خوب 8
ساعتونو کې؛

9-12 میاشتو - naps 5 ساعتونو کې (2.5 او 2.5)،
د شپې د خوب 8-10 ساعتونو کې.

او دا ته څه اړتيا پيدا کيږي چې د ماشوم وکړي نو په توګه نه د خوب اکر ښکته راوړي. بهتره به دا وي که دا به د تغذیې وروسته سمدلاسه خوب ته نه ځي، او خپل کټ ته لاړ يو څه وروسته، خو ژر تر ژره د خواراک د مخه راویښ شه.

يو څو سپارښتنې تاسو سره مرسته حالاتو د مخنيوي کله چې ماشوم نه غواړي چې په خپل وخت خپل کټ ته ولاړ شي.

1. خوب بايد په کافي اندازه روښانه وي. دا ښايي له لږ څه توپير لري
   سپارښتنه، یوازې لري چې ثابت وي. هره ورځ چې په بېلابېلو وختونو کې ماشوم ته بستره کېږدي، حتی که تاسو ترجيح نه سپارښتنه.
2. د ځانګړو "د رالويږي ويده دود." ولګوه رواني، هر پوستر کړنو ارام (هره شپه هر وخت دخوب دوخت نه مخکی مچې يوه کيسه ولولي،) او په ورته وخت کې، د ماشوم د عادت انکشاف کوي. د ماشومانو د معمول په تسلسل ته اړتيا لري، په دې شرط چې دوی دي آسانه کړي.
3. د دې دود څخه وروسته، د کوچینیانو چانس خوب ورکړي. دا عادت اوس دی جوړ، او څومره چې ژر د يوه ماشوم ته يوازې ويده سقوط درس، د آسانه دا به وروسته وي. که نه، نو ښايي په parting ودړدیدم مختلفو ډار ښکاري.
4. که ماشوم هم اوږد ویده کیږي، له ډاره د هغه له خوبه نه وي. هغه اوس مهمه ده چې په سمه توګه ویښ زده کړي. که نه نو، د بل ځل دا يوازې به ونه شي کولای چې د خوب راځي، او تاسو به زياته شي لګ.
5. ځينې د سير يوه calming اغېزه ولري. له همدې امله، د ماشوم د لمبېدو، دا بايد وکارول شي، د مثال په توګه، د Lavender صابون بوی. او په یو مصرفي په booster ته د نعناع پاڼي يا ښاخونو hops جوړه ګنډي.

تر خوب 1.5 کلونو کې نه دی په ځانګړي ډول بدلون، د ورځې خوب په دوو برخو وېشل شوی دی. د څخه د خوب اکر د 1.5 تر 7 کلونو ماشومان جوړ شي تر څو چې د naps به د اوس لپاره د 2-3 ساعته دوام وکړي.
تر ټولو ستونزمنه برخه به نه دوه، وي چې د ماشوم د درس ورکولو په ورځ یو ځل پر مهال ويده، او د هغه
کارول. کارپوهان په لومړيو ورځو مشوره سره د دوه ورځني خوبونه alternated سره د ورځو سره د استراحت په يوه ورځ. دا به مرسته وکړي چې د ماشوم تر لاسه لپاره کارول کيږي چې دا حقیقت چې تاسو ویده شي، او يو ځل په ورځ کې. هم، دا وخت په بشپړه توګه له منځه یوسي د اضافي "تسکين" یعنې ستاسو ارسنال څخه، لکه حرکت ناروغۍ، ماشوم ته نژدې د حضور کله چې هغه سر ويده، او نور. هغه مخکې باید د هغوی په خپل خوب. خو کفاره چې تاسو مخکې ټاکل لغوه توګه اوږد توګه دا ضروري نه ده. کله کله به دا داسې ښکاري چې دا نور ضروري چې د ماشوم نه ده: "د ټولو کوچنی نه کړي." خو دا دود په د ماشوم د ملاتړ د خپل د سولې د خوندیتوب او ثبات د احساس، د بیده کړ. د ماشومانو د پرمختګ په چټکۍ سره، او د دوی ځينې وختونه له لويانو ډېر د اړتیا وړ ملاتړ.