زموږ پلرونه زموږ په پرتله مختلف وو. موږ څه کوو؟

دا باور ډیر سخت دی، خو ساینس پوهانو او ډیری تاریخپوهانو په دې باور دي چې یو عصري سړی د هغه د لرغونو نسلونو په څیر خوب نه کوي. په پیل کې، فطرت زموږ لپاره د خوب بشپړ بیلګه او خوب وټاکل شو. د علمي او تخنیکي پرمختګ په پیل کې، انسان پخپله پریکړه وکړه چې د خپل وخت تصفیه کړي. راځئ چې دا موضوع په لازیات توگه په پام کې ونیسو.

تاریخي ارقام څه وايي؟

په دې ساحه کې ترټولو پوهه پوه ماهر، تاریخګر راجرخخش دی. د هغه تحقیق 15 کاله دوام وکړ. په ورته وخت کې، یو ډیر شمیر تاریخي حقایق، اسناد او شواهد راټول شوي او مطالعه شوي. له همدې امله، ساینس پوه د پام وړ پایلې ته رسیدلی: زموږ د پلارانو خوب په نیمه نیمایي کې د درې ساعتو وقف سره دوه برخې ویشل شوی. د ایرخ په کتاب کې، په 2005 کې چاپ شوی، تاریخي انځورونو ته 500 حوالې راغونډې شوې چې زمونږ د نیالګیو پلرونو انځورونه وړاندې کوي. دا تاریخي شواهد د درملو، طبي اسنادو او کتابونو څخه اخیستل کیږي. او ټول ټول د یوې سرچینې په توګه د وقف سره د خوب کولو عادت څرګندوي.

د اتو ساعتو خوب د نسبتا نوی رجحان دی

په واقعیت کې، زموږ پلرونه نه پوهیږي چې تاسو هره شپه په اتو ساعتونو کې خوب کولی شئ، او دا حیرانتیا نه ده. په هغه وخت کې چې بریښنا لا تر اوسه نه پیژندل شوی، اندیښنه دوی په عادي فعالیتونو کې د ښکیلتیا څخه مخنیوي کوي. خلکو د لمر په څنګ کې بستر ته د ښه کیدو هیڅ څه ونه موند. په هرصورت، د ورځې نیمایي خوب د بدن لپاره د منلو وړ ندي. له همدې امله، د سهار شاوخوا اته بجو وروسته، زموږ پلرونو په نیمایي کې راختل.

دا ځل ډیری ګټور او تخلیقی ساعتونه و. د 2-3 ساعته ژغورنې لپاره دا ممکنه وه چې د جنسی مطالعې وخت ولرئ، یا د ساینس لپاره وخت ونیسئ یا د لیکلو کتابونه. د تاوان د دویم څپو د پیل سره، زموږ پلرونه بیا بیا ویده شول، اوس د لمر څخه مخکې.

څه به واقع شي که تاسو د تیر وخت ژوند شرایط کوئ؟

بېرته په 1990 کې، د سایک پوهانو توماس ویر یوه تجربه ترسره کړه چې یو عصري سړی د لرغونو خلکو د شتون شرایطو ته راستون شي. 14 رضاکاران په لابراتوار شرایطو کې په یو محدود ځای کې ځای پر ځای شوي وو چیرته چې په ټولو کې ونډوز نه و. د ګډون کوونکو لپاره روښانتیا د 14 ساعتونو لپاره په قطار کې خدمت کیده. پاتې 10 ساعته رضاکاران په بشپړ تیاره کې مصرف شوي. په یوه میاشت کې، ګډون کونکي و توانیدل چې د معمول ویشتلو رژیم په بشپړ ډول بدل کړي. د مخه په څلورمه اوونۍ رضاکارانو د شپې خواړه د دوو خواو لپاره ویده. هرې برخې د 3-4 ساعته دوام درلود.

کله چې دا عادت ضایع شو؟

تاريخ پوه راجر ابرخ د لرغونو نيالګيو د ورځې د رژيم يوازې مطالعه نه وه. هغه پریکړه وکړه چې هغه دلیل روښانه کړي چې موږ یې اوس مهال ته راوړو چې اوس یې لرو. په دې توګه، د 17 پېړۍ په پای کې بورجوا په اروپا کې د فیشن په واسطه لوړ پوړ طبقه. د ټولنې اشغال د خپل قواعد په جوړولو کې مینه درلوده، د شپې په ویجاړولو کې د پام وړ د پخوانیو پاتې پاتې کیدو خوبونه. د شلمې پیړۍ پیل د صنعتي انقلاب نښه کیده. د ډیری هیوادونو کارکونکو مجبور و چې په جامو او کار کولو کار وکړي. دا کار خلک د یو وخت په وخت کې خوب کوي، د امکان تر پایه بستر ته ځي.

د پړاونو لاملونه

په 17 پیړۍ کې، د ډیری نفوس کثافت سره په اروپا کې هرڅومره لوی ښارونه لیدل شوي. په هرصورت، د شپې په کوڅو کې، په دوديزه توګه د درغليو، طوفان او نورو خطرونو سره مخ وو. دا عموما منل کیږي چې د قانون جوړونکي اتباع غوره نه دي چې خپل نښې په تیاره کې د ښار په بلاکونو کې پټ کړي. دوی نه غوښتل د ښار د ژوند "ناپاکه" خواه وگوري. مګر په 1667 کې په لومړي سر کې د واټونو رڼا په پاریس کې ښکاره شوه. په واټ کې منځګړتوب فرانسوي سړی په چټکۍ سره د لمر په رڼا کې د لارو سره مینځ ته راوتلی او د شپې د پلازمېنې سترګو ته وده ورکوي.

تقريبا په ورته وخت کې، صنعتي انقلاب د حرکت احساس کوي. له همدې کبله، د پام وړ ذهنونو خپل نظر د ورځې معمول معمول بیاکتنه وکړه تر څو د اغیزمنتیا او تولید زیاتولو لپاره. اوس د اروپا ژوند په ورځو یا ورځو کې نه ویشل شوی، مګر په ساعتونو کې.

کله چې یو شخص د طبیعت ننګونې پریکړه کوي

د استخخار په وینا، د رژیم دغه عمدي بدلون هم د عصري سړي سره د خوب ډیری ستونزې لري. موږ پریکړه وکړه چې د فطرت په وړاندې ودریږو او پخپلو ځانونو کې په یو ځای کې خوب وکړو. په هرصورت، زموږ بدن په پیل کې په مختلف ډول پروګرام شوی. نو له همدې کبله، دا د حیرانتیا خبره نه ده که تاسو د نري رنځ اندیښمن یا یا د شپې په منځ کې ځړول کیږي. موږ تاسو مجبور نه یو چې تاسو معمول او سترګې په لاره واچوو ترڅو د منځني قرغزستان د ژوند لار وګرځوو.

په هرصورت، د اندیښنې اړتیا ته اړتیا نشته که چیرې تاسو د شپې په مینځ کې راڅرګند شئ او ويده نشي کولی. دا وخت د ګټې په ګټه کاروي، ځکه چې دا دوره د سهار د ساعتونو په پرتله حتی خورا خورا ګټور شي. په ډول، د "بې خوبۍ" خورا مفهوم په 19 پیړۍ کې د رواني ناروغیو په نتیجه کې رامنځ ته شوی. پخوا، خلک د دې ستونزې په اړه نه پوهیدل، مګر د دوه د شپې د خوب نیولو له بشپړولو سره، دا سمدلاسه خپل ځان څرګند کړ.

پایله

نه پوهیږئ چې د شپې په ساعتونو کې څه شی ترسره کولی شي؟ د خپل رومانتيک ملګري سره د جنسي اړيکو سربیره، دا وخت د روح لپاره د ګټې سره لګول کیدی شي. تمرین وکړئ، تمرین وکړئ، خپل فکرونه ترتیب کړئ او دعا وکړئ. تاسو کولی شئ د زړه پورې ناول، د تخلیق وخت ته د وقف وخت یا په بله پروژه کې کار کولو پیل وکړئ. که بدن د داسې رژیم د منلو لپاره چمتو وي، په راتلونکي کې تاسو کولی شئ په پیل کې د بستر ته لاړ شئ.