پر Dyukanu pizza: اجزاو، غذا

آیا تاسو څنګه پر Dyukanu pizza پخوي خبر؟ د دې خوندور او هم کالورۍ نه لوښي غذا په تفصيل سره لاندې تشريح شوي دي.

عمومي معلومات

Ducane رژيم له خوا د ډاکټر Pierre Dyukanom فرانسوي اصلي جوړ کړي دي. دا د یوازې د پروتين د مصرف پر بنسټ ولاړه ده.

داسې یو میتود په اړه د 100 مختلفو محصولاتو د بریښنا په کارولو سره ترسره کيږي. هم د رژيم پر مهال باید په دوامداره توګه د څلورو پړاوونو پابند یو: بريد، alternation، مرسته وشی او ثبات.

په سره د ډاکټر Ducane ټولو غوښتنو سره سم تاسو ډېر ژر خپل وزن کم او په ورته وخت کې به د لوږې ثابت احساس احساس نه.

څنګه کولای شو چی د Dyukanu یو pizza پخوي؟

د داسې يو محصول چمتو دی لویه مساله نه. که څه هم، د راپور بېلګه وي د پلي کولو لپاره به تاسو د مختلفو اجزاوو ډېر اړتيا لري.

لاندې د توليداتو په کارولو سره پر Dyukanu pizza پخوئ ترسره:

• oat شفافی (سيلوګانو کې) - 2 لوی قاشق؛
• nonfat وچې شيدې - 1 لوی کاشوغه؛
• جوار نشایسته (کچالو باید بدل او یا نه شي د غنمو اوړه) - 1 لوی کاشوغه؛
• هګۍ ډېر لوی نه دی - 1 د ولايتي.
• مستې سره نه بوره، د خالصو - 2 لوی قاشق؛
• د آيوډين لرونکې مالګې - د خوند کارول.

یوه ځانګړې ترکیبی موادو په کارولو pizza پر Dyukanu کړيدي. د هغه، دا ضروري ته پیرودلو ده:

• د روميانو رب په بشپړه - 1 لوی کاشوغه؛
• د څښلو د اوبو - 1،5-2 لوی کاشوغه؛
• جدول مالګې - ستاسو د سربرابري؛
• خواږه - په اختيار؛
• تيره سور مرچ، دل او پونه کوهی - د خوند.

pizza Dyukanu تېلو پرته به بشپړ نه. له همدې امله، دا پخلي لپاره کارول کیږي:

• تازه رومي بانجان - 1/2 ولايتي شوراګانې؛.
• څکاوه چرګ سينه - کمپيوټرونه نيم؛.
• pickled بادرنګ - کمپيوټرونه نيم؛.
• تازه مرخیړی (champignon) - لږ؛
• پنیر 9٪ غوړ - اړه '50

جوړول د پخوئ

pizza خورا ساده ډول ترسره کيږي له خوا Dyukanu. لومړی، د پروتين شو د هګۍ زيړ څخه جلا او بيا سره د وروستنۍ مواد مالګې او مستې په ګډه سره ګډوي. لکه څنګه چې د لومړي جز بولي، دا ماتې ورکړه تر باثباته ترسره شوي دي.

د هګۍ زيړ او مستې په وينا، د هغوی، او نور ټول محصولات له پروتين د فوم مخلوط راځي. په توګه کارول کیږي سيلوګانو کې oat شفافی، د خالصو شیدو او جوار نشایسته.

ټول اجزا دي په بشپړه توګه عمودي خوځښتونو د مخنيوي او دا باوري کړي چې وهل هګۍ پوټکو نه رالوېدلې.

د Pre-نان

کله چې د pizza پخوئ ته چمتو دی، چې دا په يوه بڼه ده چې لږ څه سره د لمر ګل د تیلو د مرطوب خپريږي. وروسته له هغه چې دا د داسې کاشوغه برابرې کوې، او بيا په preheated تنور ته واستوي. په دې فورمه کې د بنسټ تقریبا ته چمتووالی پخه کړه.

د پخلي ساس

پرته د ساس په Dyukanu pizza نه تر لاسه يوه خوندوره او جوس. له همدې امله په وينا، په برخه کې باید په دقت سره وکارول شي. د دې هدف لپاره، د روميانو رب، د اوبو زياته کړه شو، خواږه، مالګې او د دیګ.

د ډکولو چمتو

د دغه ډول مطلوب coarsely پرې pizza toppings. تازه مرخیړی اړتیا لري چې نرۍ ټوټې وچو شوو. دا هم باید ټوټی ټوټی شی تازه رومي بانجان، څکاوه چرګ سينه او اچار. لکه څنګه چې د پنیر لپاره، دا ته اړتيا ده چې د grate.

د جوړولو پروسه

ژر تر ژره د محصول د جوړښت لاړ کله چې د ټولو لپاره د pizza پر Dyukanu اجزاو به چمتو شي. د دې لپاره، تقريبا چمتو پخوئ smeared سره خوشبويه او خوندور روب د. برسيره پر دې، دا د روميانو، ټوټې کېږدي نه اچار او څکاوه سينه. په ډېره لږ تر لږه د ټولو اجزاو وشيندله سره اودو پنیر.

څنګه پخوي؟

پخوي Diet pizza په تنور باید د لنډې مودې وی. دا ده چې د حقیقت چې د دا د پخوئ مخکې تر سره شوي thermally چلند له امله.

د محصول باید سمدلاسه وروسته د تنور څخه را وایستل شي ستاسو په پخلنځي کې به د څکاوه چرګانو ښايسته بوی واوښته.

په جدول کې خدمت

د دې لپاره چې د میز پاخه pizza رژيم وړاندې ضروري لږ سوړ دی. بايد يادونه وشي چې دا محصول دی فوق العاده خوندوره. خپل پخوئ ډیر ډنګر او هوالرونکی، او د تېلو دی واقعا هم ستاسو په خوله رادبره شي.

روژه pizza په یوه frying پژواک پر Dyukanu

که تاسو نه غواړم چې په ذریعه مودې لپاره پاتې، بيا دا لوښي شي څومره چټکۍ سره برابر شوی دی. د دې، د pizza بايد په تنور پاخه نه شي. دا کیدای شي په اسانۍ سره په يو پژواک Fry.

نو، تاسو باید د یو خوندور او شافي ډوډۍ خواړه تر لاسه کړي:

• ټیټ وازګه مستې - 1 لوی کاشوغه؛
• تازه چرګانو هګۍ - 2 ولايتي شوراګانې؛.
• oat شفافی - 4 لوی قاشق؛
• نان پوډر - 0.5 dessert قاشق؛
• جدول مالګې - په اختيار؛
• د بورې پرته د روميانو puree - د (د ډکولو) ستاسو سربرابري؛
• ټیټ وازګه پنير Varieties - واک (د ډکولو)؛
• پياز - 1 د ولايتي. (د ډکولو)؛
• تکيه کبان، چرګ، سابه - له خوا انتخاب (د تېلو).

اډو ګډول

پرته شفافی پر Dyukanu pizza لاسه لږ nourishing په پرتله د یو چې د ده په وينا چې د powdered oatmeal. نو موږ پرېکړه وکړه چې د يوه لوښي چې د محصول په کارولو سره په پام کې کړي.

د دې لپاره چې د برابريدو pizza د پخوئ په يو نازک مستې وقفې هګۍ په چټکۍ سره خميرهشي، او بیا د wishbone په واسطه د هغوی مخه ونیسي. بل ته د برخو او اجزاو په وينا disintegrant، oat شفافی او مالګې ته د خوند. مخلوط د محصول، ډېر مايع نه، خو نه هم سخت پخوئ (بلکې viscous).

د اجزاو د ډکولو د پروسس

د محصولاتو د ډکولو باید یوازې هغه کسان چې د پروتين لوی مقدار ولري وکارول شي. دا ښايي يو کبان، او چرګ (جوش) وي. دا هم اجازه د يو د سبزيجات (نشايسته نه) او ټيټ وازګه پنير يوه کمه اندازه وکاروي.

د دغو اجزاو ټول دي منځنیو ټوټې په لکیو کې بيا د ګرمۍ د درملنې pizza پيل کړي.

څنګه کولای شو چی د یو frying پژواک پخوي؟

کله چې د پخوئ ته چمتو ده، چې دا هېواد د پان، چې د لږ څه سره د لمر ګل د تیلو د مرطوب خپريږي. Fry ټیټه برخه اصلي کيک، دا له خوا Scoopula inverted. وروسته له هغه، چې د محصول په سطحه تر ژره د بورې پرته سره د روميانو puree smeared. هم، نه د پخوئ د چمتو ټولو ډکول خپور شوی نه وي او د اودو پنير دا وشيندي.

کلک سره پرانيسته د تړلو پژواک، pizza لپاره د یو څو دقیقو (5-7) په دې لاره پخه کړي وه.

په سمه توګه د میز ته دنده

ددې لپاره چې په یو پژواک پر Dyukanu یو pizza پخوي، دا لږ څه په لاندی. بل، د محصول ټوټې پرې ده à la سانه، او په لګن ایښودل. دا لوښي وخورئ، دا سره unsweetened چای یا کوم بل رژيم څښل مطلوب ځای.

د لنډيز

ډیرو مختلفو غذایی pizza غذا شتون لري. د هغې د بنسټ کولای شي نه يوازې د ټیټ وازګه مستې يا مستې، د استعمال خو هم سره پنير، شيدې، او نورو برخو.

بايد يادونه وشي چې د خوړو د کالورۍ منځپانګه دی څومره لږ عنعنوي. له همدې امله دا وزن تاسو به بریالي نشي.