موږ پرېکړه وکړه چې په تنور د meatballs پخوي؟ د بېلګه ده ساده!

Meatballs دي شي د د روسیې د پخلې په اونۍ رژيم يوه نه بېلېدونکې برخه ده. لکه څنګه چې د يوه خوندور او ګرانه،، دوی هم ګټور - ځکه چې غوښه لرونکی د ضروري د بدن د غذايي موادو، غوړو او ويټامينونه ډېر. په تنور په ځانګړې توګه ګټور meatballs. د خپل ساده بېلګه وي، خو په داسې يوې لاره ترسره، هغوی ډېر ګټور، په ځانګړې توګه د خلکو د معدې او کولمو د ناروغيو اخته لپاره، او هغه کسان چې غواړي په وینه کې د بد کولسټرول کچه راټيټه شوې. کله چې په یوه پژواک فورمه frying د تنور meatballs په برابرولو کې د مضره زيږونکي دي په خپل جوس عملا چمتو، او له همدې امله دوی د روغتیا نه رسوي. حتی لږ ماشومان کولای شي په تنور meatballs وخوري. بېلګه:

کشاورزی خوګ او غوښي. د کمکیانو لپاره د واېښول، د غوښې یوه پوند واخلي، د وريجو د 100 ګرامه، يو بلب، يوه هګۍ، مالګه او مرچ. د ټولو اجزاو ښه مخلوط کړئ. په پايله کې mince څخه د نيتبل توپونو رول او په یوه فورمه کې چې به د meatballs پخوي يې واچول. بل، د آيسکريم، سيپې شړشمو، دیګ، خوند او يو شمېر د اوبو ډکول 100 ګرام (د meatballs لږ څه پورته نیم پټ) چمتو کړي. مخلوط او د meatballs توی. له پورته څخه تاسو هم کولی شی په مختلفو دیګ وشيندي. موږ سره meatballs په بڼه په اړه د يوه ساعت لپاره په تنور کړي. د لومړي چنډه نیم ساعت په تنور د meatballs د زرورق لاندې، او بیا دا دې لپاره چې يو خوندور شائسته جوړوي لرې. د دغو meatballs سره mashed کچالو کولای شي له کوم او salads دنده ترسره شي خدمت وکړي.

Gravy چمتو کړي نو - نری يزي، د اوړو او د روميانو رب يوه spoonful - په یوه frying پژواک د لکیو کې د پیازو نیم کړيو، ګازرې Fry. د اوبو په پای کې د ده په وينا او په gravy چمتو meatballs ځای. ټول لس دقیقې د مخنيوني. تاسو کولای شی د gravy سره په meatballs د پان توی. يو ساعت وروسته زموږ سره ساس meatballs په تنور به چمتو شي!

هم د meatballs - له خوا د رخصتي یا د میلمنو د اوږد انتظار راتګ، تاسو کوالی شي "Hedgehogs" لپاره په تنور. د بېلګه د چمتو کولو د ساده او آسانه ده. د واېښول غوښه 500 G، د سپين وريجې، پياز، ګازرې، درې هګۍ، mayonnaise په خوند، مرچ او مالګه 150 ګرامه واخلئ. تر نيمايي ته چمتو وريجو دانې، کنګال دا او د ص ندوق ډک کړئ. Fry هوارولو پياز او ګازرې په لکیو کې، او هم د ص ندوق ډک کړئ. دلته په توګه mayonnaise، هګۍ او د دیګ Admixed. ژغورل توپونو - زموږ راتلونکې meatballs. موږ د هغوی د يو داسې ډهانچه او زياته یو نباتي غوړي او د اوبو يو ګيلاس اندازو. په یو ګرم تنور لپاره د څلوېښتو دقیقو meatballs کیږدی. دلته او چمتو په تنور زموږ meatballs. مرکبونه تاسو به د ټولو دوستانو او آشنایانو څخه پوښتنه! ستاسو د ميلمنو به راضي شي - د دې ښکلا د هر میز فضل. دوی به تاسو ته ستاسو د اندیښنې مننه، ځکه هر کس flattered چې د هغه سترګې په لاره و او د هغه د راتګ د چمتو کولو، په ځانګړې توګه که تاسو خپل د لوښي د ټولو ډولونو سره پخوي.

او، تاسو کولای شي د کبانو meatballs په ویف پخوي. هغوی هم د غذایی رژیم او سالم لوښي. د 200 ګرامه واخلئ ډیپارټمنټ fillet، دیګ، هګۍ، د آيسکريم يوه پياله د inflorescences يو ګيلاس د براکولي او د کوچ اوموندل يوه سيپې. Diced په زرورق او د پلورنځي د کبانو په یخچال نیم ساعت لپاره د نغاړل. د مخلوط په کارولو سره چې د کبانو د puree وچو شوو، د آيسکريم او د هګۍ سپين، د دیګ اضافه او په ښه توګه سره ګډ. په پایله واېښول په يخچال کي د يو ساعت لرې. د دوه دقیقو، په يوه توليه وچ کې د مالګې د اوبو براکولي دانې او د کبانو د mince اضافه کړي. د meatballs رول، په يوه پېر ډبي يې واچوئ او په ویف کړي. په لسو دقيقو په تنور پخوي. خدمت meatballs کې د آش او براکولي "ځاله" غيرعادي دي. په آيسکريم د پنځو دقیقو په ګډه سره د پياز براکولي دانې، diced. د آش دانې. په یوه د هغوی سره د آش او براکولي overlay شاوخوا ذریعه د meatballs انتظام، توی د ساس.

Meatballs - دا تل خوندور او سالم وي، نو په تنور او ویف تنور، کبان او يا د غوښې يې پخوي - دلته د خوند خبره ده. نه مو خوند واخلئ ډوډۍ!