له هغه څه چې موږ کولای شو meatless بايد برګر پخوي؟

موږ هر یو، د ډاډه، مینه د خوراک. خو کله چې دا د یو دلیل او یا بل ته د ظالمې پرېږدي ضروري ده. د مثال په توګه، غوښه، غوړ روژه په ترڅ کې او یا د روغتیا لپاره د دلايلو.

مؤمنان، په جدي توګه د هر هېواد د خلکو د خلکو په منځ کې د canons، مقرراتو او د هغه د کليسا د نظرياتو په اړه شتون لري. دوي په کلکه د روژه ونيسی، خدمتونو کې ګډون وکړي، دي د ژوند د حق په لاره کې د مذهبي دودونو سره سم. دا حقيقت چې د هغوی لپاره د وروسته د يو خاص معنوي او فزیکي ننګونه دا ده، دا کومه پټه، خو وايي نه ده چې د دوی د کمزوري رژيم او نابشپړ. روژه انسان، زما ټول ژوند ته وګوري، د پخلي لپاره د meatless غذا خپل Kitty ګڼ شمېر لري، خو نه لږ خوندور او مغذی خواړه. د هغوی په منځ - meatless بايد برګر. تاسو ښایي فکر، البته، دا ښه نه خوند، ځکه دا يو تقليد meatballs، نه برګر. خو څه چې د پایلو بیړه ونه کړي. تاسو هم هڅه يې. په حقیقت کې، دا ډېر خوندور، په زړه پورې او اسانه ډيش چمتو کړي. دا کوم عجيبه خوړو ته اړتيا نه لري، یوازې دا چې د موږ په خپل پخلنځي تقریبا پرله پسې وکاروي، چای، ډوډۍ او یا ډوډۍ چمتو کوي. موږ به په څه ډول meatless بايد برګر پخوي خپل تجربه شریک کړي.

د د د د پخلي hamburgers موږ باید لومړی ډول: پياز، کرم، د سيمولينا، هوږه، نباتي غوړي، تازه بوټو، لږ اوړه، دیګ، مالګې خونه او breadcrumbs.

کرم ته 4-5 ټوټې پرې او د 10 دقیقو لپاره په وحشيتوب د اوبو پخوي. بيا د اوبو شو decanted، په لاندی توګه او په يوه غوښه grinder شئ چې د متجانس ډله تر لاسه کړي. په يوه grater جريمه د پياز او هوږه حرج. هوارولو وچو شوو د بیخونه په ښه ومينځل. دا ټول زياته کړه چې د سيلوګانو کې کرم، مالګه، مرچ، او د اړتيا وړ د دیګ ته خوند اضافه کړي. توګه مخلوط د ټولو. تر ټولو وروستۍ اضافه د سیمولینا د اوړو او بيا لاسوهنه وکړي. بيا، په يوه پتنوس یا oilcloth یو نيتبل patties جوړوي. د meatless بايد برګر کتل appetizing او ښکلی، په breadcrumbs يې وران ويجاړ. دا یوازې پاتې چې د يو دمیوی د سرو زرو نصواري د جوړښت، پر يو ښکلي لوښي سره بیخونه او چکنی یا د ځینو نورو د سبزيجاتو د ساس، garnish تر منځني ګرمۍ Fry.

Meatless بايد برګر کولای شي له ګازرې پخه شي. دا به په پرتله نه يو زيات نيم ساعت واخلي. د دې مونږ به لکه د جوارو ډوډۍ، oatmeal، ګازرې، د زيتونو د تېلو، بورې، مالګې، vanilla او، په اراده، شړشم تخمونو محصولاتو ته اړتيا نه. د لوښي دغه ټولګه، آن دوه ګټور محصولات رسم شي: ګازرې جوس او د سبزيجاتو د patties.

د juicer له لارې د ګازرې Banishes، په لږ د زيتونو تېل د جوس د زیاتولو، او د څښلو لپاره چمتو دی. د ګازری کيک سره مخلوط cornmeal، oatmeal، نباتي غوړي. دا ټول د مالګې او د بورې. موږ سره ګډ او د بشپړ وزن یو ښکلی منځنیو meatballs sculpt. بيا هغوی باید د 25-30 دقیقو کې steamer ايشوئ. خو که تاسو په پخلنځی کې یوه دوه سیرکولاتور نه لري، اندیښنه مه کوه: دا کولای شي ترسره شي، او په د پان.

کله چې meatless بايد برګر له ګازرې کړې ته چمتو دي، په یو لوی وغولو يې خپور او د سیمسم د تخمونو overdone وشيندي. دا یوازې پاتې ترڅو یو مناسب ډکول غوره کړي. سوټ د شاتو او مربا د.

دغه دوه ساده بېلګه وي چې څنګه د meatless بايد برګر پخوي، سره د خوښي تاسو سره مرسته وکړي، چې د هغوی د اړتياوو او خوند تعصب پرته، چې د روژه سخت ورځې تېروي. برسېره پر دې، دغه کورسونه بشپړ ډول د هغو کسانو زیار سره د وزن مبارزه د غورنۍ ته ننوځي. د سابو patties - يو د ټيټې کچې کالورۍ ډوډۍ او ګټور دي.

دغه غذا، لپاره په ځانګړي ډول جوړ تکيه جدول کې، يو ستر مبلغ، او آن Cookbooks د دې ځواک د بڼې په اړه لیکل شوي دي. ادامه، پخوي او روژه (يا رژيم) وڅاري، خوندور او له دغوميوو خواړه خوري.