سره seafood مکروني. بېلګه

مکروني پخلي په نیمایي څخه یو لږ ساعت سره seafood. دا لوښي ده که د بقاء لپاره تاسو ناڅاپه پر میلمنو راښکته. سره له دې چې د دې ډيش "په تلوار"، دا يو exquisite نزاکت او آن. که ستاسو د یخچال خيرنه بسته "درياب کوکتل" او آش یا کوم بل مکروني لري، چې تاسو کولای شي په دې خوندوره او په زړه پورې ډيش ستاسو د ميلمنو اغېزې.

سره seafood مکروني بېلګه خورا ساده ته چمتو دی، په جدول کې د یوه ایټالوي دریښتینو ډيش وګوري. مکروني د همدغې اصل له مخې چمتو کړی، خو سره د خوند تاسو سره د يو د واستوي پراخو په مرسته د "لوبوي". خواږه او ترش ساس دی سره سره seafood مکروني کامل. دا سره روميان ترتيبيږي او د ليمو شيره کم دی کالورۍ. د ګرانه، لوښي مينه وال کولای شي خوند یوه غوښینه هوږه ساس.

سره مکروني seafood بېلګه وي چې په کې هر هغه خواړه، ډېر ګټور دي. Seafood د ټيټې کچې کالورۍ، ډېر ويټامينونه لري او Trace Elements:، او ښه کيفيت لري. Dieters بايد هرو مرو د shrimp، squid، crab، lobster، lobster، octopus او نورو invertebrate د رژيم شامل درياب مخلوقات. Seafood ده په اسانۍ سره د بدن په وسیله جذبیږی او په ورته وخت کې، ډير خوښ دی.

څنګه مکروني پخوي سره seafood؟ د ډېره پخلي غذا. shrimp، cuttlefish، mussels، هر ساس - تاسو کولای شي په بشپړه توګه د هر seafood چې تاسو غواړم غوره کړي. لکه څنګه چې تاسو د يوه بنسټ کولای شي آش وکاروي، "اړوندیږي"، "مرمۍ"، او حتی د عادي "ښکر."

سره seafood مکروني. لپاره بېلګه وي

موږ هڅه کوو چې د ټولو، ښايي، تصفیه مکروني بېلګه وي. د دې، واخلي:

- آش (يا نورو مکروني) - درې سوه ګرامه.

- تازه مرخیړی - دوه سوه ګرامه.

- د کنګل "seafood کوکتل" د بسته بندۍ؛

- هوږه - دوه کوچنیو cloves؛

- شحمي اوموندل (لږ تر لږه 30٪) - ښيښه؛

- د تازه دل څو sprigs؛

- د سبو (زیتون) د تیلو - دوه tablespoons؛

- کوچ - یو tablespoon؛

- مالګه او تور مرچ ته خوند.

لومړی، څو آش پخوي. د لوړ د اوبو لوښي د دوو برخو د توی (د مکروني باید پاک "احساس") او اور مړ. کله چې د اوبو د جوش کيږي، په جوش اوبو لږ نباتي غوړي او مالګه، اچول مکروني اضافه کړي. اوس مهال دوی ته ايشوئ پيل څخه د آش دانې، تاسو ته کټ مټ د اتو دقیقو ته اړتيا لري. دا ډېره مهمه ده، مکروني بايد په «القاعده dente،" چې د ايټالوي "له خوا د زړه" په معني ده، يعنې د ته چمتو دي، خو په هر صورت نه هضم.

په داسې حال کې د آش پخه ژر د پاتې اجزاو چمتو کړي. Seafood باید په بشپړه توګه برخمنه شي. مرخیړی باید لاندې روانې اوبه او وچ سره یو کاغذ توليه ومينځي. موږ بايد د هوږه او مرخیړی نری plates لوی ټوټې پرې کړي. Rascal ژوره frying سره د کوچ يو tablespoon او د سبزيجاتو د تیلو یو tablespoon د اور پر پژواک. د هوږه کېږدي او تر سرو نصواري دا Fry، نو د تیلو څخه لرې، که نه نو دا به په پرتله تريخ نورو د ډيش ډېر خوند ورکوي. سمدلاسه وروسته چې، د پان مرخیړی کړي. Fry د مرخیړی نه د لسو دقیقو په لږ وخت ته اړتيا لري، په پرله پسې ټکانونو سره، مالګې اضافه او تور مرچ خوشبويه وشيندي.

لس دقیقې وروسته، د "درياب کوکتل" څخه د champignons توده seafood اضافه او د په اړه د پنځو دقیقو جوش وروسته به د ټولو په ګډه اور مړ. بيا اوموندل volem او د دانې seafood او مرخیړی سره اوموندل لا راولي. دانې لازم نه دی، یوازې د یو دانې راوړي. ته چمتو آش "د القاعده dente" په د پان او ولړي ته د رب په ترکیبی ټکیدلی کړي. د مکروني د اړتیا پر یو لوی وغولو خدمت، پخوا وشيندله سره د هوارولو په لکیو کې بیخونه تازه دل.

"سره seafood ماکارونی" - يوه بېلګه وي چې په ميز باندې د نندارې وړ ښکاري، لري یو عجیب خوند او بوی او شکل نه ویجاړې شي. ښه اشتها!