سره oat flakes بولاني: تر ټولو غوره غذا

د برابريدو کيکونه - دا تل خوږې او appetizing ده. Ruddy pies، کيکونه او خوږه شرینی، بولاني او، البته، نرۍ بولاني خوشبويه يو cozy فضا، آرامۍ او د کورنۍ idyll رامنځته کړي. بولاني دي عنعنوي، عمر کلن روسي ډيش ګڼل. د هغوی د ډير پخلي غوراوي. دا سره بولاني oatmeal، kefir، پنير، ډک سره غوښه، او د نورو انتخابونو. هر کور مېرمن د خپل اصلي بېلګه ده، چې له نسل څخه د نسل تصویب ښکته لري. راځئ چې په اړه چې څنګه د بولاني هرکول flakes چمتو خبرې وکړي. موږ څو وړاندې غيرعادي غذا.

crepes

اصل او د خوږې (بولاني) سره oatmeal ډېر ساده ډول پخوي. تاسو ته به د ښه کیفیت د غنمو اوړه 500 ګرامه، د شيدو د يو ليتر، د غلو 200 ګرامه، د اوبو 300 milliliters، 100 لیتره اوموندل، 4 هګۍ، يو پاکټ ته اړتيا لري د وچ خميره، لږ مالګه کاشوغه، بوره دوه لوی کاچوغې او د کوچ 50 ګرامه. د ګرمو د شيدو د استعمال 500 milliliters د oatmeal پارک. موږ د وتلو د هغوی په بشپړه توګه پاته شي. په يوه جلا کاسې، ماتې ورکړه هګۍ، بوره او مالګه ده. وروسته له هغه، چې د آيسکريم، oatmeal په شیدو او ذوب توی کوچ. ټول ترکیب په بشپړه توګه. اوس دغه مخلوط سره د اوړو او خميره ګډيږي. تر ملایم د مخلوط په جدولونوکې دي او په ګرم ځای لپاره له 20-25 دقیقو څخه ووځي. سره oatmeal بولاني یو خوندور تر لاسه کړي، خميره باید پیل شي د عمل، او د پخوئ - لږ څه ته ځي. بيا موږ د يو frying پژواک د تياريو او زموږ خوندوره میلمستیا Fry. د پان باید هر pancake کامبینات مخکې سره د نباتي غوړي، پېر شي.

پرته له خميره بولاني

د شيدو د 500 milliliters، د منځنیو هرکول 100 ګرامه، نیم د مالګې یوه کوچنۍ کاشوغه، د قند د یوه لوی spoonful، دوه هګۍ، نیم د پخلي سوډا يوه کوچنۍ کاشوغه، د اوړو يو نيم جام، د کوچ 50 ګرامه او د نباتي غوړي درې tablespoons واخلئ. ته جوش حالت د شيدو د ګرمۍ او توی دا flakes، بوره او مالګه ده. طلبانه او په لاندی. که تاسو غواړی چې د يو متجانس مخلوط تر لاسه کړي، د يو مخلوط وکاروي. بيا دا د هګۍ جمع او په اسانی whisk. لږ تر لږه موږ د اوړو او د پخلي سوډا، چې بايد د له سرکه ته پيسې ورکوي اضافه کړي. ټول ولړي او د نباتي غوړي کړئ. اوس، اضافي ګريس لوښي دي ته اړتيا لري. نباتي غوړي موږ یوازې د لومړي ځل لپاره وکاروي. سره oat flakes د بولاني پخوي او له ترش اوموندل، د مربا او راتلی شیدو ته خدمت وکړي.

په مستې بولاني

په دې بېلګه وي، نه د اوړو وکاروي. چمتو د سيمولينا يو ګيلاس واخلي، د مستې 500 milliliters، د oatmeal يوه پياله بوره دوه tablespoons (لوی)، درې هګۍ، نیم د مالګې او سوډا او نباتي غوړي يوه کوچنۍ کاشوغه. د چمتووالي دا ميتود د نه ځانګړي محصولاتو ته اړتيا نه لري. ټول اجزا دي به تل د يخچال شته شي. د طلوی flakes پیل یو مخلوط کاروي. وروسته له هغه، د هغوی سره د سيمولينا ګډ او مستې توی. دا مخلوط شو خواته لپاره د 1-2 ساعتونو کې جوړ. بيا دا د وهل هګۍ، بورې، مالګې او د پخلي سوډا اضافه کړي. تر ملایم ترکیب ټول. په يوه preheated او اسايس skillet سره flakes د بولاني پخوي. هغوی له خوا د داوطلبۍ او خوندور تر لاسه شوي دي. دا dessert ښه سره ترش اوموندل، مربا، د مربا او marmalade دنده.

نارنجي بولاني

دا نزاکت لري نری نارنجي خوند او نازک ترکيب. د چمتووالي تاسو به د اوړو يو ګيلاس ته اړتيا لري، د بورې درې لوی قاشق، د ښه flakes يو نيم ګيلاس، د مالګې یوه ربع کې، د يوه هګۍ، د شيدو د يو نيم ګيلاس، د نارنج جوس درې برخې او د سبزيجاتو د تېلو دوه tablespoons. لومړی ترکیب اوړه، فشار اوربشی، مالګې او د بورې. ټول ترکیب په بشپړه توګه. په جلا، هګۍ ماتې ورکړه. دا Add د نارنج جوس، نباتي غوړي او د شيدو او د راپارېدو لامل شي. اوس د وچ او مايع ډله په ګډه او د چي خميرهشي. د لومړي ځل موږ سره د تیلو د ګريس د frying پژواک او تودوي. Fry تر هر طرف پخه بولاني.

پروتين (بولاني)

سره مڼه او oatmeal بولاني پخوي، دا ضروري ته يوه دانه کيله، د oatmeal 20 ګرامه، د نان پوډر يو نيم کاشوغه، د پخلي سوډا او د اوړو 25 ګرامه (کولای پوډر پروتين تعویض)، د زيږه مالګې يو غونج، د vanilla هماغه اندازه، د يو لوی spoonful څلورمه نیم دی نصواري بوره، یو هګۍ، د شيدو د 50 milliliters او د سبزيجاتو د تیلو یوه کوچنۍ spoonful. ټول وچ اجزاو په يوې کاسې سره مخلوط کوی. په جلا، په ګډه د شيدو، هګۍ او د تیلو. بيا، د دغو دوو ولسونو سره ګډ. که پخوئ ده ډبلي وي، تاسو کولای شی د شيدو د اضافه کړي. بيا بولاني Fry پژواک د تياريو او د هر اړخ تر سرو نصواري پر. سره ترش اوموندل خدمت کولای شي. کله چې درخواست تاسو کولای شي د مغز د يوه لوښي، اودو چاکلېټو، کيله او يا د تلوسې د سينګار.

غذا بولاني oatmeal يا حبوباتو ساده ته چمتو کړي. ګڼ غوراوي پخلي. د مجموعي مبلغ، چې تاسو کولای شي چې د یو، چې د کورنۍ ټول غړي به خوند شي غوره کړي. خوشبويه، سره د نرم ترکيب خوندور بولاني ده په ځانګړي ډول د ماشومانو د اشنایي. دا چای دی تر ټولو خوندور او مغذی په ورته وخت کې.