سره اوموندل پنير پاخه pumpkin - خوندور او سالم لوښي!

که تاسو غواړی چې په ورته وخت کې ډير خوندور او سالم لوښي خپل pet pamper، نو یو لوی انتخاب به د سره پنير pumpkin یو casserole وي. دا لوښي مرو باید په شان د لويانو د کورنۍ غړي او ماشومان خوند، او د هغه د پخلي وکړ اوږد وخت نه اخلي.

د پنير د استعمال او pumpkin

پنير د casserole سره pumpkin څخه دوه ګټور محصولاتو څخه جوړه ده، نو موږ وړاندې پر هغوی د وړتياوو واوسيږي. د ټولو نه اول، لکه چې تاسو پوهيږي، د چکه ده د صحي خوړو یوه برخه ده او د خوراکي رژيم ګڼل. سربيره دا پروتين، امينو اسيدونو په ارزښت شتمن لري، دا د مهم عناصر لکه کلسيم، اوسپنه، فاسفورس او مګنيزيم لري. چکه باید په ځانګړې توګه د ماشومانو او حامله ښځو د هر کس د رژيم يوه مهمه برخه وي، او.

pumpkin ډېر ويټامينونه، منرالونو او مصرفه عناصر دواړه د ماشومانو او لويانو لپاره د اړتیا لري. دا د سبزيجاتو د اوسني اتل اوسپنې منځپانګه ده. د gourd د خوړو د استعمال د ميتابوليزم، د اضافي مایعاتو د اطراح د نورماليدو ته وده ورکوي، دا په رګونو د ناروغیو د ښودل شوی دی. همدارنګه، دا د سبزيجاتو د ده د ټيټې کچې کالورۍ، او د خوړو سپارښتنه کیږی.

مرکبونه سره د مڼې د کدوانو د casserole او پنير

دا لوښي ډېر خوندور او خوشبويه، او پخوي خبره سخته نه ده. په څېر د هر چا ده دا، حتی هغه د کدوانو د ډېر خوږ چې نه دي.

اجزاو

پخلي لپاره casseroles تاسو به اړتیا: د pumpkin - 1 کيلو سيمولينا - 5 ماده. د پنير l پوند، لوی مڼې -. 1 کيلو، 5 هنر. l. بوره، دوه هګۍ، د ځمکنیو سپين کلچی - 3 tbsp. l، vanillin، cinnamon -. 2 tbsp. l.، کوچ، د breading او د ليمو شيره breadcrumbs.

د چمتووالي

په cubes د پاک pumpkin ايشوي او تر هغه نرم پوره شي. سره د سيمولينا 3 tablespoons بوره مخلوط او پخه سابه اضافه کړي. د مخلوط باید په بشپړه توګه خميرهشي شي او د 20 دقیقو د وتلو سيمولينا نرمښت پيدا. په دې وخت کې، موږ د اصلي او اسيديک، پرې په cubes څخه د مڼې د پاکولو او د لیمو جوس توی نو دوی تياره نه، او بیا تر نرم پر وچ frying پژواک simmer. دا فورمه په کوم کې چې دا په پام کې dessert پخوي، سره د کوچ او وشيندي breadcrumbs ګريس. د pumpkin او د سيمولينا یو مخلوط يوه هګۍ او breadcrumbs اضافه کړي. دغه ډله په یوه نان ډيش خپريږي، په مساوي توګه وويشل شي او سره cinnamon وشيندي. هغه زياته کړه د مڼې يوه طبقه، او cinnamon هم flatten. اوس دا ضروري چې د دریمې طبقه چمتو دی. د دې، سره اوموندل پنير او 2 tbsp هګۍ yolks ګډيږي. l. د بورې. ته ماتې ورکړه پروتين فوم، د زیاتولو لپاره او د چکه ډله ګډيږي. په پایله مخلوط شو خپور ته يو داسې ډهانچه ده او د 200 درجو تنور یوه کښتۍ تاوده. د ستاسو سره د پنیر او مڼې pumpkin casserole له 20-25 دقیقو په پای کې به چمتو شي. ښه اشتها!

سره pumpkin او د سيمولينا، پنیر، مڼې او مميز Dessert شيريخ

دا لوښي شي ډاډ بل جوړېږي dessert لوښي چې ښه خوند توپير لري او د خورا اسانه چمتو غوښتنه کولای شي.

اجزاو

- 50 ګرامه مڼه - 1 ټوټه، بوره - 4 tbsp د کدوانو، د رڼا د ممیزو د يو نيم کيلو: د دې dessert لپاره، چې موږ د لاندې محصولاتو ته اړتيا لري. l، د شيدو د يو نيم ګيلاس، د کوچ 50 ګرامه، پنير د -. 300 د G، يوه هګۍ، 2 tbsp. l. د سيمولينا، کم غوړ ترش اوموندل - 5 هنر. l.

د چمتو کولو پروسه

موږ پيل زموږ dessert چمتو. په يوه زيږه grater له تخمونو او اسيديک، سولوي او د pumpkin څرګن د او خپور يو پژواک، چې موږ د شيدو او د بورې په يو څو اضافه کړي. دا ډله د مايع د تبخير مخکې په اړه د 20 دقیقو کم حرارت simmer باندې. د دغه بهیر له پای مخکې د دقیقو يو څو موږ ته د پان کوچ کړئ. د ممیزو د ګرمو اوبو توی او د څو دقیقو لپاره یې پرېږدئ. په دې وخت کې، موږ له د پوستکي او د اصلي د مڼو پاک او پرې په وړو cubes. وروسته له هغه، چې د ممیز او مڼه pumpkin ډله اضافه او ښه ګډيږي. په يوې کاسې د پنیر کی کیږدی، تر څو په هغې کې د هګۍ د چلوي، ترش cream او بوره ور اضافه کړی او ګډ. بيا د سيمولينا، فانينشيل توی او د يو څو دقيقو کې د croup شي پاړسوب څخه ووځي. سره د کوچ نان پوښ فورمه او د سره breadcrumbs وشيندي. وروسته له هغه چې دا نيم پنير مخلوط، نو د کدوانو د ډله ييزو، او په سر کې بيا چکه کېږدي. د دې لپاره خپل casserole وه دمیوی، سره پر سر ترش آيسکريم دا ګريس. د 30-35 دقیقو په preheated 180 درجو تنور یوه فورمه سپارل. خوږې casserole په تنور pumpkin ته چمتو دی! dessert ته لږ څه يخ او د شاتو، ترش آيسکريم او يا راتلی شيدې خدمت ورکړئ.

څنګه کولای شو چی د کدوانو د شيريخ سره په multivarka اوموندل پنير پخوي

نن نور او نور د کور داسې په توګه multivarka پخلنځي، چې په ډېرو مواردو کې، د تنور د یو بدیل په تعیین عجيبه مرستيال پېژ. سره اوموندل پنير پاخه pumpkin، هم کولای شي په اسانۍ سره په دې چمتو شي.

اجزاو

150 ګرامه د هګۍ - - 1 ټوټه، اوړو - 1 tbsp پاک اودو pumpkin - 0.5 کیلوګرامه، د شيدو - 100 لیتره، پنير: د دې چې موږ د dessert ته اړتيا لري. l.، vanillin او خواږه (قند یا د شاتو).

د چمتو کولو پروسه

پنير سره casserole pumpkin multivarka ډېر ساده او په چټکۍ سره پخه کړي وه. ددې لپاره چې په يوې کاسې A-اودو مخکې سابه کېږدي بهر، دا سره د شيدو د ډکولو، د "کوک" اکر څخه شروع او د په اړه د 10 دقیقو لپاره چمتو دی، یادولو ته په پرله پسې ولړي. سره د هګۍ او بيا د دې مخلوط يوه خواږه او اوړو خوند زياته کړه مخلوط طلوی پنیر. په پايله کې د پخه pumpkin په يوې کاسې Multivarki د وزن ته واړوي. پوښتنه: "نان" اکر کې دی او د 40 دقیقو لپاره چمتو دي. ته لږ څه يخ او د شاتو او د شيدو د خدمت د بشپړ ډيش ضروري ده.