ساده بېلګه: د ترکیې سلاته

د ترکیې غوښه یوازې د ډير خوندور نه ده چې د خوراکي رژیم ته اشاره کوي، خو هم. چمتو کول دا په چټکۍ سره. سربیره پردې، ده چې کولای شي په اسانۍ سره په دوکانونو پیرودل. د رخصتي لپاره يوه ستره درملنه به فيل سلاته وي. سره انځورونه غذا ته په اسانۍ سره مرسته يو ډېر خوندور او د قناعت وړ ډيش پخوي. سابه، بوټو او واستوي - د خپل مال له مخې لکه غوښه کولای شي د اجزاو د هر یو ځای شي. د پخلي په ترڅ کې، لکه خواړه کولای شي په توګه د ترکیې جوش وکارول شي او مالگه يا podkopchonnom. برسېره پر دې، د ترکیې پر کاڼ پخه شي. لکه څنګه چې کریډېټ ته واستوي، د زيتونو تېل، mayonnaise کارولو اجازه ورکړه. د ډيش خدمت سمدستي دې خپل چمتو کولو وروسته سپارښتنه کیږی. په دغه لیکنه کی به موږ په اړه څه ډول تاسو کولای سره د فيل سلاته لپاره خبرې وکړي. سره عکس غذا لاندې به وړاندې شي.

سره د ترکیې او مرخیړی سلاته

يوه ډېره په زړه پورې بېلګه په پام کې ونیسئ. لکه اجزاو په کارولو سره د ترکیې، مرخیړی او پنير سلاته چمتو شي:

• جوش د ترکیې - 300 G
• تازه مرخیړی - 300 G
• د چرګانو هګۍ - 2 کمپيوټرونه.
• د هالنډ پنیر یا Poshehonsky - 100 ګرامه
• د هوږه 1 clove.
• Mayonnaise، بوټو، مالګه او مرچ - د خوند.

ترکیه باید له پوستکي څخه جلا شي او د یو ساعت لپاره د ايشوئ، او بیا په cubes وی. تازه مرخیړی په سره د زيتونو د تېلو د سربیره پژواک کوچنۍ کوچنۍ برخې او Fry پرې کړي. د سخت جوش هګۍ، هوارولو په لکیو کې پخوي، نو د پنیر، اودو پر grater ښه کړئ. دا اړينه ده چې په يوې کاسې د ټولو اجزاو ګډيږي. مخکې په یوه لوښي خدمت، تاسو باید د هوږه اضافه (ښه هغه chesnokodavku لارې کړي). د پای ته ډيش باید مالګه او مرچ د خوند، سره mayonnaise سره بیخونه او garnish موسم وي.

د دې سلاته سره mayonnaise ډک خدمت مخکې غوره ده. دا په ساده طريقه د خپل سلاته طاق ژوند وغځوي.

قيصر سلاته

اوس د سلاته چمتو "سره د ترکیې د قيصر سلاته." د دې ډيش مرکبونه دی خورا ساده دي. موږ اړتيا لرو:

• د ترکیې fillet، پخه په کاڼ - 300 م
• Parmesan او یا نورو سخت پنير Varieties - 200 ګرامه
• ګيلاس روميان - 2-3 کمپيوټرونه.
• د کاهو مخلوط.
• مړزان هګۍ - 2-3 د ولايتي. يا چرګانو - 1-2 ټوټې.
• د چکنی یا mayonnaise چمتو دي.
• ستاسو د خوښې خوند Crunches.
• مالګه او مرچ.

د ترکیې تاسو باید په کاڼ پخوي یا د په دواړو خواوو يو پژواک د fillets Fry او ټوټې پرې کړي. کاهو بايد په ښه او وچ سره توليه پرېولل. هګۍ باید تر داوطلبۍ وايشول شي. ګيلاس روميان او هګۍ په نيمايي پرې کړي. که هګۍ، دوی بايد په 4 برخو وېشل شي. Spread د کاهو يو څادر، د ترکیې، روميان، هګۍ اضافه، د ساس (mayonnaise) توی، او سره croutons او پنير او موښلو په سر کې د سينګار.

سره د ترکیې د کوریا سلاته

سره به څنګه فيل سلاته چمتو؟ مرکبونه کوریا ته د هر کور مېرمن څوک خوښوي چې يوه خوندوره ډوډۍ خپل عزيزان د خوشحالولو لپاره ګټور دي. د چمتووالي موږ ته اړتيا لري:

• د ترکیې سينه پرته د پوستکي - 400 ګرامه
• بلغاریا (خواږه) مرچکو د سور، زيړ يا نارنجي - 1 د ولايتي.
• لوبیا - 200 ګرامه
• په کوریا ګازرې - 100g
• سیمسم تخمونو.
• Dijon شړشمو يا د ډوډۍ خوړلو کوټه - 1 tbsp. l.
• شراب سرکه - 1 TSP ..
• د زيتونو تېل.
• دسویا - 1 tbsp. l.

د ترکیې د غوښې لپاره باید په د سویا ساس 2-3 ساعتونو marinate. بيا دا بايد په يزي او Fry تر سره د زيتونو د تېلو د سربیره پژواک د سرو زرو نصواري پري کړل شي. Shinkuem تور مرچ په نری تړانګه يزي. لوبیا، مخکې unfreeze (که دا یوه یخچال)، لپاره د 20-30 دقیقو کې د اوبو جوش، تر پخه کړي وه.

اوس د سلاته د ساس چمتو کړي. شړشمو، د سویا ساس، مخلوط سرکه په جلا کاسې او د زيتونو تېل. پیوستون د ترکیې سينه، مرچ، تار لوبيا او ګازرې. که په یوه پژواک جوړه جوس د غوښې د پخلي د پروسې، چې تاسو کولای شي چې دا هلته هم اضافه کړي. مخکې له خدمت، د سلاته وشيندي تاسو بشپړ پانسمان سره سیمسم تخمونه او garnish ته اړتيا لري.

د خوړو خوندور سلاته سره د ترکیې. سره یو عکس مرکبونه

تاسو بل څه کولای شي پخوي ترکیې؟ راځئ چې د لاندې بېلګه په پام کې. سره د وزن له لاسه د ترکیې سلاته دغو اجزاو ته اړتيا لري:

• د ترکیې fillet - 200 ګرامه
• تازه بادرنګ - 1 ټوټه.
• Avocado - 1 د ولايتي.
• ددی ترځنګ د پنیر او یا نورو مالګينې پنير - 50 G
• Arugula.
• هر بیخونه.
• د بحېرې ټیټ وازګه مستې.

د ترکیې fillet هوارولو کې د سور ګرم د تیلو په نری تړانګه يزي او Fry پرې کړي. د خوړو د دې پورتني شامل يوه سلاته د چمتو کولو په کاڼ غوښه پرته د تیلو. چمتو دي د ترکیې پرې په نری plates. بادرنګ او avocado cubes اوړه. موږ سره تازه بوټو ښه ومينځل او په خپل لاس د يوه کاسې دا څيرې کړي. مخلوط ترکیې، کاهو، بادرنګ او avocado. مخکې له خدمت، د مالګينې پنير د ټوټې کړئ او unsweetened مستې توی. دا سلاته کولای مالګې نه، ځکه چې د مالګې په پنير لري، به بسنه کوي. د دې ډيش مختلف تفسیرونه، تاسو کولای کنسرو شنه نخود کړئ، او یا د رنګ کنسرو جوار، ورسوي.

سره د ترکیې او الوبالو روميان سلاته

او دلته دی بل په زړه پورې بېلګه - سره د ترکیې او الوبالو روميان سلاته. د دې لپاره د دې ساده ډيش به اړتيا:

• څکاوه ترکیې fillet - 300 G
• ګيلاس روميان - 200 ګرامه
• سره او یا خواږه پياز - 1 پياز.
• Arugula.
• هر بیخونه.
• هوږه - 1 clove.
• د زيتونو تېل.
• مالګه او تور مرچ په توګه غوښتل.

څکاوه مرغ پرې په منځنی ټوټې. ګيلاس روميان بشپړ ډول سره وينځل، وچ او پرې په دوه نیمایي برخې. سلاته سره اوبه هم درملنه، د وچې په یو لوی کاسې يوه توليه او څیری لاسونه. سره پياز پرې په پړاو کړيو. که داسې دبڼوالې موجود نه دی، تاسو کولای شی په یوه عادي بلب واخلي، نو دا به ضرور وي چې ګرمې اوبه توی کړي. د کاهو، پياز او الوبالو روميان مخلوط کړئ. د تېلو ترتيبول، د زيتونو تېل، اودو هوږه، مالګه او مرچ پکې شامل دي. د دې ساس د يوه سلاته چمتو توی. پر سر د ترکیې ټوټې کیږدی، بوټو وشيندي.

تاوده سلاته

لاندې بېلګه ستاسو پام وړاندې. سلاته ترکیې ښايي د ګرمۍ په بڼه چمتو شي. د دې لپاره چې دا، موږ به دې ته اړتيا اجزاو:

• Durum د مکروني - 300 ګرامه
• د ترکیې fillet، پخه په کاڼ - 300 م
• شنه لوبيا - 100 ګرامه
• کنسرو جوار - 2 tbsp. l.
• د کوچنیو جوش ګازرې.
• ګيلاس روميان - 3-4 ټوټې.
• د زيتونو تېل.
• کور adjika.
• مالګه او مرچ.

د ترکیې fillet سره هر seasoning grilled او پرې په ټوټې. Macaroni دانې تر نيمايي پخه دولت، په دې سلاته غوره به لکه د زڼغوزي وګوري. شنه لوبيا او دانې تر چمتو دي. جوش ګازره پرې په يزي. ګيلاس د روميانو نیمایي برخې. په یوه ذریعه د مکروني کیږدی، سر د ترکیې ټوټې، الوبالو روميان، شنه لوبيا کړي. سره د جوارو او ګازرې د سينګار، د زيتونو تېل توی او وشيندله سره د برابريدو adzhika. مالګه او مرچ Add ته خوند.

Grilled سلاته

د دې ساده سلاته اصلي اجزاو تاسو باید په کاڼ پخوي رامنځته کړي، چې پخوا په هر marinade ساتل. موږ اړتيا لرو:

• د ترکیې fillet.
• خواږه او یا زنګ مرچ.
• ګيلاس بانجان.

خواږه مرچ او ترکیې fillets باید پرې په نری تړانګه يزي شي. يو ګيلاس رومي بانجان ښه دا ده چې په بشپړ ډول پخوي. څه په لاندې چمتو دي چې په یوه لوښي څخه برخو کېږدي، د کاهو او يو شمېر زيتون اضافه ده. د ډيش ته چمتو دی! دا ښایي د اسانه لاره چې تاسو ته اجازه په چټکۍ سره د فيل سلاته چمتو کړي. سره انځورونه غذا د مرستې د کوربنو ته د غوراوي د وړانديز لوښي تکرار.

له خوا په څېر د خوګ د ترکیې د خپل جوړښت او د ریښکۍ، ښه، ژر چمتو دا په توګه د چرګ. سربیره پر دې، د دې د محصول د يو ښايسته خوند او يو dietetic لري. دا ساده غذا ته د لوښي بیلابیلو ستاسو د کورنۍ درملنه کې مرسته وکړي، د کوم چې اصلي عنصر دی د فيل. ښه اشتها!