ځان وژنه, ارواپوهنه
د ځان د نامناسب بریدونه - دا د بشپړتیا یا روحاني ماسکوزم لاره ده؟
هرڅوک د ځان او عملونو ارزولو توان لري، په ځانګړو شرایطو کې په چلند کې غلطۍ پیژندي او د حل کولو الرې لټوي. په هرصورت، په ځینو مواردو کې، پخپله نیوکې په یو جنډر، یو پوړ کې راځي، چې له امله یې یو فرد خپله شعور راولي او ځان ژمن عملونو ته ژاړي. د ځان سره دا ډول اړیکه رواني پوهان د ځان په نوم یادوي. دا احساس څه دی، د ځان نوم لیکنه معنی څه ده او څنګه یې له ځانه وژغورئ؟ زموږ په مقالې کې ځوابونه ومومئ.
پخپله نیوکه - په ځان باندی غیر انتفاعی
د هغه کس رواني پروګرام چې په لفظي توګه "غلط" پخپله غلط، د هغه په نظر کې، چلند، په څرګنده توګه د ځان لپاره ناخوښي څرګندوي، ځان ته د نوم لیکنې په نامه یادېږي. په عین حال کې، هغه پوهیږي چې هغه د خپل ځان په اړه (په ځان کې) خورا ښه نه دی، مګر د هغې په اړه هیڅ څه نشي ترسره کیدی. د ځان تاوان کول پخپله د تلپاتې ناخوښۍ له امله، پخپله د ځان په مقابل کې له ځان سره نیوکه کوي، چې پخپله د خپل عمل او اعمالو په تیز رفتار غندنه کې ځان څرګندوي. انسان په دوامداره توګه د ضمیر درد، اخلاقي مصیبتونو، د هغه څه چې توب یې کړی دی تیریږي. دا سلوک د سموډیدسټوو په نامه هم هم یادېږي.
په خپل ځان په جریان کې ښکیل دي، یو شخص پخپله په سختۍ سره پوښتنې کوي: "ایا زه حق لرم؟"، "ولې دا ووایې؟"، "شاید زه غلط چلند وکړم". ماته، په خپله سترګو کې د ځان د توجه کولو هڅه کول. په عین وخت کې، هغه دردناک شرم تجربه کوي، د ځانګړو کلمو او کړنو لپاره دوامداره غصه تجربه کوي.
د ځان د تسلیمولو حملې څنګه پیښیږي؟
یو روغ ځان تنقید هغه وخت دی کله چې یو څوک چې د هغه حساب یې نه دی حساب کړی پدې حالت کې وضعیت وضع کوي:
- ما د نا معلومه موادو سره ستونزې درلودې؛
- ما هڅه ونه کړه
- ما د ستونزې پیچلتیا کمه کړه؛
- ما د دې وضعیت ناسم مفکوره درلوده، او همداسې.
داسې دلیل د هغه سره ښه والی سره مرسته کوي، د راتلونکو پیښو کورس بدل کړي، په راتلونکي کې دا ډول غلطی تکرار نه کړي، د خپل چلند نمونه سمه کړي.
بل شی هغه وخت دی چې ځان پخپله تنفس دوامدار، جنایت کوي، د ځان په نوم د بریدونو المل ګرځي. دا د مثال په توګه، لاندې نظرونه دي:
- زه یو ناکامي یم
- زه د ټولو بدترین یم
- زه په چا سره دلچسپي نه لرم
- زه په ژوند کې هیڅ شی نه لرم
- زه ترټولو بد کارمند یم
- دا ټول زما غلطی دی ...
منفي بیانونه اکثرا د ښیګړتیا له کبله د خرابوالی سبب ګرځي، د منفي رنګه فکرونو وړاندیزونو څخه د چلند په حالت کې یوه کمیټه.
ځان وژنه د ځان ویجاړولو لپاره سمه لاره ده
ځان سوځول هم پخپله د ځان تبعیض دی، کله چې حتی د غیرقانوني اعمالو او اعمالو لپاره یو څوک د جرم احساس احساسوي، خپل ځان د بل چا د جرم بیانوي یا د دوی د عمل کولو شک سره موافق دي. د سموډیزسټوا لاملونه په لاندې ډول دي:
- ځان شک
- د کموالی پیچلی
- د دوی د وړتیا او وړتیا کمښت.
- بهرنۍ چاپیریال ته کمزوری کول
- د واقعیت ویره.
یو ځان سوځونکی شخص کولی شي خپل ځان ته "روحاني ملچیزم" - د اړتیا د زیان اړولو لپاره، د منازعې احساسات تجربه کړي، د یو کس ځان ویجاړولو پورې. او هغه به د خپل ټول پاتې ژوند په سخت فشار او تناسب کې مصرف کړي، چې بیا کولی شي د بوټو او جدي ناروغیو المل شي.
څنګه د ځان بیرته لېږد د بریدونو په بریالیتوب سره؟
سبوټینګ ... د دې ویجاړ احساس احساس څنګه کولی شو؟
لومړی تاسو باید هڅه وکړو چې خپل ځان د مثبت فکرونو سره، د نورو سترګو نړۍ وګورئ، د لمر د لوړې خوندیتوب، تودوخې څخه خوند واخلئ - هر څه چې تاسو یې راوباسئ، په دې توګه خپل موخو ته وده ورکوو. د اندیښنو فکرونه، منفي چلندونه او په پایله کې د ځان وژنې د ټولو ګناهونو لپاره ځانونه ودروي . هڅه وکړئ د دې حقیقت سره سم چې د خلکو مثالي مثبته شتون نلري.
هرڅوک چې غواړي په اوس وخت کې غوره وي، پیاوړي او بریالي وي. اصلي شی دا نه ده چې په دې باندې وځورول شي. تاسو کولی شئ په داسې حال کې وګرځوئ چې ژوند یې له غوسه ډک دی، له ځان سره ناخوښیږي او له خوښۍ څخه ډډه کوي. په یاد ولرئ چې ځان بیرغ السته راوړنه تاسو د خوشحالي کولو څخه منع کوي، رڼا ګوري، او تاسو د خپل شعور په تیاره کې د ځنډ لامل ګرځي.
په خپله په دوامداره توګه د ځان ګټو لپاره خنډ دی.
د خپلې خوښې سوداګرۍ لپاره بې کاره کار بدل کړئ او ټول ځواکونه او نظریات بدل کړئ. د هغه ډیری وخت وقف کړئ، او په دې توګه بیرته خپل ځان بیرته د بیرته لیږدولو بکسونو ته وګرځاوه. دا د رواني پوهانو لخوا وړاندیز شوي ترټولو اغیزمن لارو او طریقو څخه دي چې د سموسیډیسټوا څخه خوند اخلي. د روح څخه د ځان د خلاصولو لپاره ځان د ځان په نوم یادول او ځان په مینه کې مینځ ته راوړو ، تاسو باید د ځان لپاره درناوي وسوئ، ځان ځان ته یو مناسب کس حد ته ورساوه چې د ځان د نیوکې لپاره هیڅ دلیل شتون نلري. پخپله کار کول، وده، او د بریالیتوب لپاره لاره جوړول، کوم چې تاسو به په ساده ډول د ځان تحلیل لپاره وخت ونلرئ.
Sabotaging به هغه وخت ترسره شي کله چې تاسو ځان سره مینه کولی شئ. د عکس مخې ته ولاړ شئ، خندا او ووایه: "زه پیاوړی یم (ایا)، ښکلی (ییا) او بریا (ah)! زه به بریالیتوب وموم! "هره ورځ دا الفاظ تکرار کړئ. او، زما په اند، تاسو به یې ترلاسه کړئ. خپل ځان ویاړ او ستاینه وکړه. او هیڅکله یې له لاسه نه ورکوله. ستاسو خوشحاله او خوشحالۍ ستاسو په لاس کې دي.
د پوښتنې ځواب لپاره: "د ځان تاوان - دا څه دي؟"، دا اړینه ده چې پریکړه وکړو چې ستاسو په ژوند څه اغیزه لري. که پخپله ځان وژنې سره مرسته وکړي چې تاسو ډیر بریالی او راټول شوي کس ولرئ - ولې د ښی شاخصونو لپاره ذهن ته ماتې نه ورکوئ؟ په هرصورت، که دا ډول نیوکې ستاسې ژوند له منځه یوسي، پخپله په خپل ځان کې دوامداره بې ثباتۍ رامینځ ته کوي - ستاسو له غوره کولو څخه د خپل روح څخه دا ویجاړ احساس احساسوی، که نه نو پایلې به د بدلون وړ وي.
Similar articles
Trending Now