زياتره تاسې په دې وروستیو ماشوم زیږیدلی، او تاسو، البته، خپلې روغتيا په اړه اندېښمن دي. بیا، بډايه، چې له خپل ځان وي، ځکه چې خواړه چې تاسې خورئ، ښايي د بېلابېلو allergens لري. سربیره پردې، د allergen کیدای شي څه. Hypoallergenic رژيم لپاره د شیدو د مور به اجازه تاسې ته د زياتې ستونزې سره په راتلونکې کې د یوه ماشوم د روغتیا په ډډه وکړي. په بل عبارت، د خوړو د شيدو ورکوونکو ميندو د ولادت وروسته یو د ماشوم د روغتیا د مستقیم اغېز لري.
د نرسنګ د میندو Hypoallergenic رژيم پر ځینو اصولو پر بنسټ. او ساتي يې ډېره مهمه ده. لومړی، د خوړو د ده د نرسنګ له مور مکلف دی چې د hypoallergenic له پلوه بې طرفه وي. تاسو کولای شی د یو ساده جودر ډوډۍ مصنوعي او اضافی پرته وخوري. د غلې دانې او سابه، په سړه، د پاکو اوبو د ټکیدلی نوعه، هم مناسبه ده. خو دا په ارزښت د يادولو وړ ده چې د ميوو او سابو څخه ستاسو د بدن د لرې سيمو نه مني، نو خواته ټول بلد او د ډېرحساسیت واخلي. لکه څنګه چې په هکله د ليمويي ميوو، آن که تاسو د نارنج او lemons د بوکسنګ مينه وال دي، چې له شيدو ورکولو په ترڅ کې د دوی د استعمال څخه ډډه وکړي. ليمويي ميوي په لوړه کچه د تیري allergens، چې کېدای شي منفي د ماشوم د روغتیا اغیز لري.
د میندو کولای په يو ډېر کمزوري بدن د پروټین کمښت ډک شیدو Hypoallergenic رژيم. د دې، د خوړلو شیدې، مستې او kefir. که تاسو پرته پنير ژوند نه شم کولای، هڅه یوازې غیر حاد نوعه واخلي. او دا په هر حالت کې ده د خوراک مالگه، ښه اشپز steamed یا stew نه هڅه وکړي. نو تاسو د خوړو د غذايي وساتي.
په لومړي نظر دا داسې ښکاري چې د نرسنګ د میندو یوه hypoallergenic رژيم ده monotonous او خلک ستړي، خو دا نه ده. تاسو کولای شئ هره ورځ د هغو تولیداتو د مختلفو ترکیب تر منځ متبادل.
حتی که تاسو نه ګورې د خپل ماشوم الرجی لري، نه بیړه ونه کړي چې د رژيم پرېږدي. الرجی کولای او یا حتی په د ژوند په دوهم او دریم کاله وروسته له څو مياشتو ډېر وروسته رامنځته شي،. د ماشوم د پوستکی ځانګړې پاملرنه وکړي، دا باید نرم او ملایم وي. که د ماشوم د پوستکی پيل پوستول بند یا یې تر پوښښ لاندې د یو بخار له خوا، خارښ او په غېږ ژاړي د خطر زنګ غږ!
د ياده کړي او ستاسو د رژيم posvednevnogo د توليداتو، چې د حساسيت جيټونو له پلوه په ځانګړي ډول خطرناک uptoreblenie څخه منع کړي. دا بايد له اخلم خواړه، او په ځانګړې توګه خوسکي ډډه وکړي. د چرګانو او مړزان هګۍ، هم، هلته باید نه وي. ساسج، د هر ډول ساسج: آيا خطرناک غوښې تولیدات وي. خپل ځان په شان يو روښانه رنګه سابه به موږ ته خبرداری: بانجان، کدو، توربانجان، celery. که هر سهار له تاسو سره د قهوې یوه پیاله پیل، لپاره د دې چې د لیدو لپاره دا ډېر قوي نه و. همدغه چای تطبيق وړ دي. الکول په کلکه لپاره د نرسنګ د میندو لپاره استطباب، ځکه چې د مور شیدې، دا د ماشوم د بدن تر لاسه، او دا به د مسموم. chewing gum اسيد رنګونه باید نه اخلي، ښايي دوی ثابته کړي چې د زهرجن رنګ، چې دي هم allergens يوه ستره اندازه وي.
په احتياط سره د دغو ساده قواعد پلي کوي او ستاسو ماشوم به روغ او قوي پورې رسيږي د.