د توګو څخه غل به د کال په هر وخت کې مهربانی وکړي

د Smymbrie کورنۍ دا استازی په خپلو ګټورو مالونو کې توپیر لري. د دې کب په غوښې کې د ناټیټ شوي فایټ اسیدونو (اومیګ 3 او اومیګا 6) یوه ناقانونه ډوله محتويات دي ، چې د ارواګانو سیستم او د انسان دماغ د فعالیت په ښه کولو کې مرسته کوي. موږ د کب د کب غوړ غږ کوو.

د توګو څخه غصب خورا متفاوت دي. د بیلګې په توګه، د باسکو خلکو، د هغوی د خوندیتوب "مارټیککو" د ترکیب او چک څخه ویاړ، چې د کب، مچانو او کچالو څخه جوړ شوی. په ایټالیا کې، د خام تنګي څخه ماین "کارپاسیو" خورا مشهور دی. دا د زیتون غوړ سره ډک شوی (دا محصول حقیقي ملي ارزښت لري)، د ځوان غوړ تخمونه، د تور مرچ او مالګې. په جاپان کې، تونا د سوک لپاره ډک دی. په یوه کلاشینډ بڼه کې د غوږ غوښې غوټۍ په سویا سایټ کې لیږدول شوي او په رالونو کې لرې شوي د الوتونکو سلغو سایټونو سره.

ټونا، چې د هټیو د استوګنې په برخه کې موندل کیدی شي، عموما په فلمونو یا سټو کې ویشل کیږي، کوم چې په هډوکي کې غوښې ساتل شامل نه دي. دا د تیو د کوم ډوډۍ پخلی کول خورا خورا ساده کوي. په اروپا کې، تاسو کولی شئ د Smymbrie کورنۍ د دې استازې څخه د پلور شوي مایع شوي غوښه په اړه ومومئ.

د کښت شوو فلمونو په بڼه مچھلی اخیستل، په چټکۍ سره پیکا خلاص نه کړئ او هڅه وکړئ چې خپل دیني نظرونه پلي کړي. غوښه اجازه ورکړئ چې د خونې په درجه کې ځای ونیسي. ډیری وخت، کله چې ځړول کیږي، د تازه غوړې غذا د هغو کسانو څخه توپیر لري چې له مایع څخه تیار شوي چې د سوځیدنې پروسې څخه راځي. که چیری د غوښینو غوږونو بسیا نه وي، لرې، خټکی ټوټې ناڅاپي وي، د ښایسته او ناڅاپه کښتۍ پر ځای. سور رنګ د غاښونو یا غاښونو عضلاتو څخه غوښه لري. لرګي رنګونه د کارولو لپاره جائز دي، مګر تورې سیمې لیرې شوي دي.

د تونا څخه جوړ شوي ډوډۍ په پام کې نیولو سره، د ساده او تغذیه کڅوړو سره ودریدل پیل کړئ. تاسو کولی شئ په ژړاو پین او د ګرمۍ په څنډو کې دواړه کوالی شئ. د تونا لپاره د تونا پاتې کیدو لپاره، او د ونې د غوښې د اعلان شوي ذائبو سره یو ډله نه وي، نو اړینه ده چې کب کبونه بدل کړئ. چمتوالی کله راځي چې یوازې ګوندونه په نخښه ډول رنګ کیږي. په عین حال کې، ډنډ شوي ټوټې باید روښانه وي - په منځ کې د ګلابي رنګ او د نسویرې کنډک پورې. د زیتون غوړ سره ښه پایله ترسره کیږي.

د نوی ذائق احساساتو غوښتونکو لپاره، د تونا غذایی ترکیبونه د وریځلو څخه مخکې د سټیس په وسیله د غوښې د قبلولو لپاره چمتو کوي. په عین حال کې، تاسو کولی شئ د سویا ساس کې د تونا ټوټې د شاتو سره (3: 1 تناسب) د 10 دقیقو څخه زیات نه وي. چټک غاښونه، او دا ډوډۍ د ډوډۍ د ماهرانو سره قطار راځي. دا مزه بې سارې ده!

تاسو کولی شئ ډوډی خواړه واخلئ او د طونا څخه ډیری سواد شوي خواړه واخلئ (تازه نشی تل په هر ځای کې وپلورل شي). په دې قضیه کې ځانګړی موقف د سلاد او ساسس لخوا نیول کیږي. د ګرشش لپاره ګرمه اضافي اضافه کولو لپاره، د زیتون غوړ کې د میوه شوي روميانو سره (د دوه ټوټو) سره د خوند کندې پیاز وچ کړئ. Passer له 5 دقیقو څخه زیات وخت نلري. وروسته، د کټی کټی شیش اضافه کړئ (مګر لږ، د موسمی ګرموالی له امله)، مالګه، مرچ. د اور څخه لیرې کړئ او کالی شوي کب کبګ کړئ. د سپګتیټی دا ډول ډیریدل د Celentano په هیواد کی د ورځنی راشن نږدې تقریبا واجب ویش دی.

لنډیز، دا د یادونې وړ ده چې د تیو غنم په ځانګړي ډول د پخلی کولو پیچلي ندي. ډیری وختونه، پاتې نورې برخې یوازې هغه اضافې دي چې د دې کب ماین ټینګار کوي. د خوړو ډوډۍ څخه تاسو تقریبا څه شی کولی شئ - مچھلی سوپونه، ګولۍ، جامې، نانګونه او حتی زمونږ لپاره د معمول روست ځینې ځینې انالوګونه. د ډوډۍ د غوړ ځانګړتیاوې او کثافت اټکل کوي، ډیری به دا په پام کې ونیسي چې کب د څارویو معمولا غوړ نه توپیر لري. دا د تونا څخه د ډوډۍ د مصرف ګټې یوازې د څرګند څخه ډیر دي.