د انارو شتمنۍ. د جام څخه د کاليوري محتويات.

د نري رنځ، جام، راسبربرز، غنم څخه جام، د خوړو او صحتمند محصول ډیره برخه ده. دا باید په پام کې ونیول شي چې هر جام خپل نوم اخلي، د هغې پر بنسټ چې د هغې جز بنسټ دی، دا دی چې دا په جوړښت کې بریالي کیږي. د وړو جرګو څخه د جام بنسټ به د کریورام جام Currant د وری لپاره د سپینې ماڼۍ وړ وي.

دوی په تازه ډول بیره غذايي کوي، د جیلی، جام، شربت، شراب په چمتو کولو کې یې کاروي. په منجمد شکل کې د راتلونکي کارونې لپاره تیار شوی.

په دې مقاله کې، موږ د انګورو د کاليوري محتويات، د دې جوتونو څخه په محصول کې د کلوروري بدلون کې پام کوو.

د بادغیس په میوو کې د میوو اسید خورا کم مواد دي، مګر دوی د ویټامین سی، مګنییمیم او کلسیم په شکل بډای دي. تازه بلبیری د ټیټ کلیوری میوه ګڼل کیږی. د کلوريک محتويات له 50 څخه زيات کالوريز دي، هرڅوک چې د هغه په اړه فکر کوي کولاى شي دا انار د خوړو لپاره وکاروي.

په وړو وریرو کې، د ویټامین سيټ محتوا د سپینې ماڼۍ په پرتله لوړه ده، د ویټامین اې لوی مقدار، د پوټریشن د مختلفو پړاوونو څخه د پنځوس څخه تر شپیته کیلو پورې په لوړه کچه.

موږ اندازه کول - د ګلاب 100 ګرامه - او د تغذيې ارزښت لپاره معاینه کوو: کیلوری - 44 کیلو؛ پروټینونه - 1.1 ګرامه، غوړ - 0.6 ګر کاربوهایډریټ - 11 ګرامه.

موږ د ځنګل بیرغ د تغذيې ارزښت زده کوو: کیلوری - 48 کیلو، پروټین - 1.0 جی، غوړ - 04 g، کاربوهایډریټونه - 7.3 ګ.

د هرې خام مواد څخه د جام caloric محتوی نېغ په نيغه د بورې مقدار سره تړاو لري. د سرو زرو رڼا په کلورینونو کې لوړه ده، او یو کیلو ګرام یو منځني منځنۍ نیمه کیلوګرامه بوره لري.

د جام کليس محتوا هم د چمتووالي په لاره پورې تړلی دی، جام په ګرمې یا سړه لاره کې کښل کیدی شي.

د سپینو مڼو او کڅوړو میوه (تور) په ترکیب کې ډیر ورته دي ، او د سپینو او کالو څخه د جام چمتو کولو لپاره ترکیبونه ورته ورته دي.

موږ د تولید لپاره د بلبیری او د کریورټ جام څخه د محصول چمتو کول پیل کوو. د جام لپاره نسخه ګرمه ده:

د نري رنځ په سمه توګه سمبال شوي، په سړه هوا کې چښل شوي، وچ وچولو ته اجازه ورکول کیږي. د ګرمې شربت چمتو کول: د یو کيلو ګرام دوه سوه ګرام ګرامه وړو بورې لپاره د شیش درې اوبه. په تدریجي توګه، ژړول، د شربت تر روښانه کیدو پورې شینګ مات کړئ. په ګرمو شربو کې، چمتو شوي میوه کمه کړئ او تر نیمایي پورې یې پخلی کړئ. د انګورو د شکل ساتلو لپاره، جام د ځان ډکولو یا ډنډولو سره ښه مخلوط دی، او د چمچ سره نه. یو کیلو دانې کیلو کیلو ته اړتیا لري.

محصول د جام په بڼه چمتو دی! موږ د سپوږمکي څخه د تغذيې ارزښت په ګوته کوو، د هر سل سوه ګرامه محصول: پروټین - 0.8 g، غوړ - 0.4 g، کاربوهایډریټ - 55.9 ګ، اوبو - 44.1 ګ.

د بلبیری جام کلوریک مواد 264 کیلو ګرامه دی.

د تولید تغذیه ارزښت د هر یو سل ګرامه لپاره د پروتین - 1 g، fat - 0.1 g، کاربوهایډریټ - 73 g.

د کنړ جام کیمیاوي مواد 284 کیلو ګرامه دی.

موږ جام په یو سړې لاره کې چمتو کوو.

ریبل شوي او غوړ شوي ریشونه په انټیل شوي بوټو کې اچول شوي او فشار راوړل کیږي. تاسو کولی شئ د لرګیو کرکیله وخورئ، اوس مهال تاسو کولی شئ د مخلوط کاروونکي وکارئ، بیا د یو کیلو انګورو په اساس د خوبه شکر ورکړۍ - یو نیم نیم دانې د ګازو وړیا بوره. ډیریږی، اجازه درکوی او په کانالونو کی واچوی.

د جام د تغذيې ارزښت په سړې هوا کې پخه شوی دی. په دې ډول ویټامینونه او منرالونه په ښه توګه ساتل کیږي، مګر د جام د کلیوري محتويات زیاتوي.

د جام د کوریوري محتويات به کم وي که چیری د انګورو پرته پرته له جوارو څخه پخه شي. په بانکونو کې د چمتو کولو لپاره چمتو شوي ریښې. بانکونه په پراخه ډنډ کې د پورتنۍ برخې سره، د اوبو غسل، د میشتولو لپاره، بیری بانک ته راپور ورکول، تر هغه چې بانک بشپړ نه وي. بانکونه د ریفورجیک په مینځ کې راټول او ذخیره کوي.

د جام لږ تر لږه کلوری محتوی کله چې په فریککینج کې خواړه پخپله رسیږي، د دې پخلی سره د کلوروري اندازه د 30٪ کموالی سره کمه شوې.