Pumpkin کيک pumpkin بولاني: بېلګه وي چې وسوځي پورې

له بولاني کدوانو - عجيبه لوښي، رڼا، خواړه، په ځان کې شامل دي، خو کولای شي په توګه garnish وکارول شي.

نو څه دا واخلي کدو fritters پخوي؟ د دې ډيش مرکبونه ساده ده، او د چمتو کولو - چې آسانه. د کدو fritters موږ (تاسو کدو کولی) کدوانو په اړتيا، هګۍ، د اوړو، مالګې او بوټو (د خوند). تر ملایم د ټولو ګډ -، هګۍ، په اسانی سره د مالګې له غونډيو ته يې د اودو کدوانو او اوړو زياته کړه Courgettes د يوه زيږه grater وځپل دي. کدوانو په ژر راځئ د جوس، نو تاسو باید د frying له ځنډ پرته پيل شي. کاشوغه ډله ده چې ایښودل شوی دی په ګرم د تیلو او د 3-5 دقيقې په يوه اړخ Fry، نو د بولاني دېنه او مالگه تر سرو نصواري. pumpkin بولاني wonderfully سره ترش اوموندل ګډو. هم ځينې توپيرونه شته. د مثال په توګه، د پخوئ کولای شي د هوږه يو څه اضافه - بولاني به اړوي جوس، اوجالبو، چې خوشبويه. که تاسو نه غواړم چې د پخوئ هوږه کړئ، تاسو کولای شي يوه په زړه پوري seasoning چې په آسانی سره چمتو او خوند کړي. هوارولو پرې بوټو، هوږه ده لمده بهر، وحشيتوب او موسمي mayonnaise (موجودې ترش cream). ټول مخلوط، او دا seasoning بولاني توی. خوندور او ښکلی.

ښه، تاسو د مخکښې نه غوښتل چې د کدو پخوي fritters؟ د بېلګه وي لږ څه ښه شي. د پورته اجزاو ورانی کچالو، پياز، کاشوغه نشايسته او د پنير د 50 ګرامه اضافه (اودو ښه). ټول اجزا دي په بشپړه توګه په پخوئ او کاشوغه مخلوط پر پان کيښودل کيږي. مالگه، خو تقریبا په بشپړه توګه پخه، او بيا د بل 10 دقیقو د لوښي او د "عاید" په تنور وړل يې سره ترش اوموندل ولاړ يا seasoning، پورته خدمت.

لکه څنګه چې تاسو کولای شي وګورئ، کدو بولاني بېلګه ساده کافي ده، خو دا تاسو ته اجازه درکوي په بشپړه توګه د عجيبه vusom دې د سبزيجاتو، او همدارنګه د ویټامینونو شمه چې په بدن خوند: دا kabochok نه يوازې خوندوره ده، ګټور خواړه خو هم. د کدوانو په تغذیوی ارزښت دی د پرتلې د بادرنګو تغذیوی ارزښت، د پاڼی د کاهو، کاهو. کدوانو په دی کې د معدني مالګي، چې د انسان په بدن کې د ميتابوليزم کې مهم رول ولوبوي شتمن. دا لرونکی د پوتاشيم، فاسفورس، کلسيم، مګنيزيم مالګي یوه لویه پیمانه درابرسیره. څو شامل لږ اوسپنې، سلفر او سوديم. د پورته ترڅنګ، په Pub ده Molybdenum هم، ارسنیک، او جست. برسېره پر دې، په Pub لرونکی د ويټامين C، کروټين، ويټامينونه د B1، B2 او نياسين لرونکي ده. لکه څنګه چې تاسو کولای شي وګورئ، دا عاجز د سبزيجاتو د ده د ویټامینونو، منرالونو او مصرفه عناصرو لپاره یوه دساقو، او کله کله ظلم هېر او په هره ورځ خواړه نه کارول شوې.

که تاسو تر اوسه د اصلي مفکوره څخه کدو پخوي ګمراه نه fritters بېلګه وي ، تاسو کولای شی بدل نه. آیا د کدوانو، هګۍ، او د اوړو، خو مالگه په نه بولاني، بلکې د بولاني ساده ازموينه - ګرځولای او نور. په دې ډول، موږ د یو پرانيستلو دي لپاره د کيک بېلګه کدوانو. د کيک بولاني اړتيا 8-10؛ کدوانو په څنګ mayonnaise او روميان (سره د بوټو او هوږه mayonnaise ښه تېلو) ته اړتيا لري. په يو پليټ هوارو pancake کېږدي، معاينه د پانسمان، بيا - د روميان يوه طبقه، ټوټی ټوټی په نرۍ ټوټې، او وروسته بيا د ډکولو او بولاني يوه طبقه - او داسې وار وار. - دا به د "کیک" تاج د کدو يو pancake دا پخوي - يا اصلي پرې د روميانو. دا کيک کدوانو په تغذيه له يو نيم تر دوو ساعتونو کې د طبقو له جالیو سره seasoning لپاره ژوندي پاتې مخکې، او د محصول د متجانس وه. دا کيک کولای شي په یوه جلا ډيش خدمت وکړي، خو لکه د هر ډول غوښه يا جوش کبان یو بشپړ اړخ ډيش هم خدمت کوي. دا لکه د يوه منظم کيک، ټوټې پرې دی، او، د هګۍ په يوه la سانه لوښي، سره د بوټو وشيندي.

غذا courgettes دي توپير او ګټور دي. د دې د سبزيجاتو د کيک Prigovte، دا سره روميان سره وهل هګۍ stew Fry، د stew د دا یا کدو fritters بهر پخوي. د دغو ټولو لوښي مرکبونه دی Plain، خو په پایله کې به ستاسو د تمې څخه زیاته وي، که تاسو د فصل دا د خپل تصور او لیوالتیا خوندور او سالم د کدوانو په پخوي، د خپلو کورنيو ته خواړه.