Gooseberries: کالورۍ او ګټور مال

Gooseberry د اوړي په اوسيدونکو او باغ په منځ کې ستر شهرت ترلاسه کړ. دا د حیرانتیا خبره نه، ځکه چې دا یو حیرانونکې نبات. Unpretentious، ډير حاصل، يوازې يو بالغ بوش به تاسو ته د 20 کيلو ګرامه تازه توتان ورکړي. په دې صورت کې د بوټو نه څومره فضا د نه رسیږي او آن په یو باغ کې چې د ځمکې به تش وي سیوری کونج وکري. او څومره خوندوره پخه gooseberries ده. کالورۍ دا په کافي اندازه ټيټه ده، یوازې 44 په سلو کې محصول 100 ګرامه کیلوکالوری. تاسو کولای شی دا سره تقریبا هیڅ اقدام خوري او نه ستاسو د بدن نه رسوي.

د تاریخ او د تر ټولو مشهور ډولونه

د کرکيټ په انګلستان کې پیړۍ راهبان لري gooseberries کرل. په دې کلونو کې آن په ډېرو جدي روژه دا به په استعمال اجازه کالورۍ، سربیره پردې، دا د ويټامينونه يو مهم سرچینې په توګه کار کاوه. خو په خپله د کښت د واقعي پرمختګ په اقلیمي پیړۍ وشوه، کله چې د ځای د وحشي نوعو لري نوي، Bole لوی او خوږ د ميوو ورکولو. ورو ورو، د کلتور ته رسېدلی دی او د روسیې، چې خوښېده او په دوامداره توګه تر اوسه په پراخه اندازه کرل شي. نن ورځ، په باغونه او باغونه زياتره تاسو کولای لکه ډولونه لکه زمرد او بدلون، د شاتو، روسي، مسکو، پسرلي، ګلابو په لومړيو، Chernomor، سوغات او نور پيدا کړي.

د توتانو جوړښت

نه يوازې د خپل د کرنې تخنیکونو ساده، خو هم د غوره خوند موږ gooseberries ستاینه کوو. د خپلو ميوو کالورۍ کم دی، چې وي، دا د ده د ويټامينونه او د شکري کوچنۍ سرچينې، چې د ورځې په ترڅ کې زیان ونه رسوي یوه ارزښتناکه دساقو. په ضمن کې، تر ټولو ګټور دی gooseberry تياره رنګ، نو هلته ده چې د دانې پخه او همدارنګه د اړتيا. د ميوو په ويټامينونه C، A او P، د ب ويټامينونه ب یو زیات شمیر تر څنګ دا دی د آيوډين او پوتاشيم، سوديم او کلسيم، منګنيز، اوسپنه، جست، کوبالت، مسو او فاسفورس د ډېر منبع په داني په اوسني tannic او لرګينه. هم دا د سېټريک او malic اسيدونو، flavonoids، او سيروتينين يو ارزښتناکه منبع ده. دا ډول د عادي باغ gooseberries. کالورۍ، لکه څنګه مو چې مخکې ورته اشاره وشوه، وړوکی دی، یوازې 44 کیلوکالوری هر 100 د محصول د G.

ګټور مال

Gooseberries - دا د ډېرو روغتيايي ستونزو حق چاره. هر (berry) دی ستاسو د روغتيا، خو تر اوسه هم د نن په ويټامينونه شتمنو او ښه، موږ په ارګ کې د بوش ستاسو پام ورته راګرځوو. دا سپارښتنه دا ده چې د سور gooseberries ځانګړې پاملرنه وکړي. کالورۍ دا په ټولو پورته نه ده، خو د نورو نوعو په پرتله خورا زيات ويټامينونه لري. راځئ چې یوه نژدې کتنه په څه ناروغیو دا سپارښتنه د کارولو واخلي.

ستونزې او د حل لارې

دا خوږې توتان دي ښه وینی د رګونو د پياوړتيا. مننه د خپلو د اورګاډي د حافظې په منظمه توګه مصرف، چې د ده د څو sclerosis د پرمختګ ځنډ لکه يوه ساده او ارزانه وسیله ده. د بل ټکی دا دی په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې په لوی په شوخوا سیمو او چاپیریال د محرومو سیمو کې ژوند کوي مهم دي. داني د مضره درنو فلزي مالګي د اطراح ته وده ورکړي. تر ډېره حده دا ملکیت تياره beers لري. خو دا باید په نښه شي چې د ګټور او شنه gooseberries. خپل حده ولسي کالورۍ ځکه چې دا لږ شکري، په سلو کې 100 ګرامه شاوخوا 35 کیلوکالوری لرونکی د

خو چې نه د ټولو، د پخه توتانو يو مځکې ملکیت ته د مختلفو تومور د ودې ځنډ لري. هره ميوه چې briar اجازه د وینی د لوړ فشار کم کړي. برسېره پر دې، چې تاسو کولای شي په وينه کولسټرول کچه د کمولو په اړه معلومات ترلاسه کړو، که څه هم چارواکي وايي، چې د درملو د دې هدف لپاره غوره مرسته د ګلابو په ورنونو tincture.

د تاسو، ګرانو ښځو

زياتره وختونه، د ټيټې کچې کالورۍ خواړه، په دې صورت کې، توتان، ګټو د په زړه ښاغلو ده. ښايي، تر اوسه دومره د هغوی زيات شمېر د gooseberries دومره خوږ. هر 100 ګرامه کالورۍ منځپانګه ته د caramel د پرتلې وړ دی، او د ګټو په دې توګه په نا انډوله لوی. خو راځئ بېرته د روغتيايي ګټو ته ولاړ شي. دا حیرانونکې توتان په توګه diuretic، laxative او choleretic عمل وکړي، چې د ده، هغه کسان دي چې خپل وزن ګوري او يا له سره د دغو ادارو د ستونزو اخته دي، په لومړي سر کې د نندارو اخلي. ډېرو نورو ښځو څخه کیدای شي د ساده باغ gooseberries ګټور دي. کالورۍ (ډېر هغه څخه ګټه پورته) تاسو نه تنګوي، دا ډېر کم دي. داني وینې ودروي، له بېلابېلو inflammations بیرته ګړندۍ کړي. سربیره دا باید په نښه شي چې دوی په ميتابوليزم عادي حالت او د وجود دفاعي سيستم د پياوړتيا.

Contraindications

سره سره د شنه gooseberries د ټولو ګټې کولای شي په ځینو مواردو کې د خپل رژيم څخه وايستل شي. دا په بنيادي ډول انفرادي حساسيت غبرګون. دا مصلحت وي د خپل ډاکټر ته سره اړیکه نو چې هغه تاسو ته د اړتيا وړ سپارښتنې ورکول. Gooseberries سره محصولات لکه مستې او مستې کارول نه شي. خو پنير ده چې د خوږې توتانو يو بشپړ کړي.

تاسو نه شي کولای له دې چې په ارګ کې د ګلبڼ زياتره شوي سره د افت درملنه له پامه. دا چې ولې د مسموم توتان د خطر په کې ډېره لوړه ده، که نه په بشپړه توګه يې لاندې اوبو پريمينځی. بايد احتياط نه ته هغه څوک چې د indigestion تمایل لري په لوی مقدار gooseberries خوراک وي. سربیره پر دې، نه يوازې د توتانو، خو له خپلو پاڼو broths لري diuretic اغېز، او په نس ترکیب چې کیدای شي د ضايع کېدو سبب.

د ژمي لپاره د حاصل gooseberry

په دې (berry) د وچ فورمه سېکه ساتل، له دې امله زياتره د کور چمتو جم gooseberry. د دغه محصول د کالورۍ منځپانګه خورا لوړ، په سلو کې 100 ګرامه په اړه 200 کمیت- دی، ځکه چې د بورې په اساس، پر ځای (berry). خو دا د مربا د هد د غذايي اعظمي اندازه. البته، دا ضروري ته صحیح پخلي تکنالوژي څارنه ده. د دې، د لومړي داني سره د بورې د ډکولو او د څو ساعتونو لپاره پرېږدي. بيا، پر اور، او راوړل د يوه دانې، او بیا بدل او د يخ اجازه. بشپړ یخولو وروسته بیا د توتانو د تودولو لپاره لازمه ده. دريم د تودولو د مربا د وروسته لپاره چې سرليک يې چمتو دی. تاسو کولی شی چې د ويټامينونو او منرالونو اعظمي اندازه د ژغورلو او د ژمي د مربا، چې نه يوازې د يوه خوندور dessert، خو هم د غذايي موادو د سرچينې په پورته سټاک.