په کور کې د خالصو شیدو

تر دې نژدې وروستيو ډېر مشهور تيوري، پر بنسټ د یوه جلا خواړه، چې د شيدو د ښه دی د ماشومانو لپاره یوازې د وڅښي. سربیره پردې، یوازې ماشومان. څومره ژر چې د لږ سړی د لیړګیرک بهر کري، په خپل رژيم د شیدو په اندازه کم ضروري ده، او همدارنګه، دا حرام لپاره د لويانو د دغه محصول په مصرف رسوي.

په يو افراطي صورت کې، که تاسو په رښتيا رښتيا غواړئ چې، د دې تيورۍ ته په خپله منحل اجازه شيدو پوډر، کميږی چې د ترکیب د ادعا اجازه لري چې د خوړو دا د لويانو وکاروي. موږ د دغو محدوديتونو چې د شيدو د ده له خوا د طبيعت طرحه یوازې د ماشومانو او لويانو د افرادو خورئ بايد د خپلو مشروع ماشوم خواړه نه بې برخې شي تشريح کړئ. چې هغوی وايي، نه حيوان په ځوانۍ د شيدو د څښلو. ښايي د دغه تيوري د لیکوالانو د هيڅکله هم په کور کې پيشو ده. که څه هم په دغو دلایل شته ځینې حقیقت ... د خلکو چې نه یوازې د لږ غوړ شيدې، خو هم د خپلو توليداتو د بنسټ جوړ نه خوري يو سلنه ده. دوی ته دا حساسيت. خو الرجی کولای شي نه يوازې په شیدو، خو د هر محصول نژدې وي. او د شیدو يوازې له دې امله هغه ادعا نه ځينې د ماشوم ډول نه يو ګيلاس د رضا انکار ځان، دی يوازې احمقانه ده. تاسو په زور د ماشوم د بوتل څخه نه لرې، خو یواځې په پلورنځي یوه کڅوړه واخلي.

د د د خوړو د دغه محصول د استعمال د مخالفينو يو بل دليل دی خپل د شحمو. که تاسو د څښلو د شيدو د غوړو، دا به هرو مرو د وزن زیات کړي. د په بدن کولسټرول زیاتوالی، خلک ناروغه کيږي او په پای کې مري. په د دغه تيوري وروسته پيل شو چې د ټیټ وازګه شيدې، چې هلته په پرتله ټول لږ کالورۍ شهرت ترلاسه کړي. او حقه نو - په حقيقت کې ټيټه ده.

په دغه څپې آن اداره ته د اضافه رژيم محصولات راتلی شيدې. په شان، که د يو خوږ نزاکت مرتبان دی لیکلی دی چی کله چې د شیدو د تولید پوډر وکارول شو، نو بيا تاسو کولای شي په خوندي توګه نه ځان ته دا توليد محدودوي.

راځئ چې يوې خواته د ايا دا ممکنه ده چې په کاربوهايدريتونو شتمن په پام کې پوښتنه ووځي (لکه بوره - سوچه کاربوهايدريت) رژيم محصول. لکه څنګه چې موږ به هڅه نه کوي ترڅو ومومي، د روغتیا لپاره د خالصو شیدو دومره ګټور دي. په حقيقت کې، که تاسو تل کميږی شيدې وڅښلې، نو د ټول څښاک، تاسو د ځينو روغتيايي ستونزو تر لاسه - موږ ځان ته دا حقیقت چې موږ په رسمیت محدودوي. دوی په elementary څرګند دي indigestion. ستاسو د بدن روږدي نه د داسې يو محصول، نه په مناسبه توګه دا غبرګون.

که تاسو د خپل د معدې د کلا ډاډه نه دي، نو دا ښه تجربه نه ده. او که د پلورنځي په ناڅاپي توګه سره د یو لوړ وازګه او ټيټ وازګه د شيدو ټول بهر پلورل یوازې د شیدو ښکاري، دا degreased او په خپلواکه توګه کولای شي. د دې، چې تاسو يوازې په يوې میکسر، ململ، د شيدو د لوښی او د شيدو د خپل ځان ته اړتيا لري.

د شيدو په لوښی پیرودل توی او په يخ ځای کې د څو ساعتونو لپاره یې پرېږدئ. په دغه موده کې، دا په دوو په واضح ډول د لیدلو وړ برخه وېشل شوی دی. که ستاسو د کانتینر د رڼه شيشه جوړ شوی دی، چې تاسو کولای شي په اسانۍ سره دا له خوا له خوا په دا په لټه کې وګورئ. کاشوغه، په دقت سره په سر طبقه لرې. دا د آيسکريم، چې د مرکز او ټوله وازګه. که cream له لیرې کولو وروسته تاسو ډاډه چې د مایع خوراکي رژیم پيل نه دي، نو د يوه میکسر واخلي او په کوچ پاتې شيدو د غوړو whisk.

cheesecloth له لارې فشار مايع، د کوچ جلا، او تاسو به د لاسه د اوسني شيدې کميږی، یا، لکه څنګه چې کارول شي - ورکوي.