Diuretics محصولات

ډیر مضره مواد له بدن څخه په ادرار کې اطراح کیږي. خو د ځينو ناروغيو، چاغ، د مخدره توکو او د سرغړونه سربند د اغيزو هارموني منفي ميتياز دنده اغیز وکړي. سردرد، بې حالی، له امله د بوغمې د معافیت کم شوي. که د اورګانيزم نه شي کولای په ادرار کې د منفي عناصر د ښودلو، نو دا به له خوا د روغتيايي حالت په اړه یو بدلون د پام وړ وي. په دې صورت کې، تر ټولو غوره چاره به diuretic محصولات چې په بدن توازن په راوستلو کې مرسته وکړي.

متوازن خواړه

د درملنې په مخکې اړينه ده چې په بشپړه توګه د رژيم د بدلون. د خوړو د بايد په فايبر شتمن وي، خو د څارويو غوړ غوره ده د له منځه وړلو او یا د مصرف د اندازه چې د لږ تر لږه کم کړي. دا ضروري نه ده چې د مالګې او د دیګ ډېر وکاروي. مضر کيمياوي مواد، شراب او تمباکو، دا په زړه پورې ټولو ته منع کړي.

د درملنې په ترڅ کې دا په دې پوه چې د محصولاتو دي diuretics ضروري ده، او کوم چې، د هغې په خلاف، چې د مضره مواد د رکود سره مرسته. سربیره پردې، د رژيم هم بايد د ورځې په اړه د 20 عينکو د څښلو د اوبو ډېر،. په دې صورت کې دا غوره ده چې د اوبو د څښلو، او قهوه او قوي چای انفيوژن بايد وايستل شي.

parsley، دل، celery، زيره، هوږه، شين پياز او سابه - د رژيم بايد د تازه بوټو موجود وي. دغه محصولات يو diuretic اغېز نه لري، خو د دغه کار په بدل رژيم او بشپړوونکي د مالګې اورګانيزم مصرفه نشتوالی دی. cranberries، تور currants یا cranberries - د ميتياز نظام کې د مثبت اغېز سبزیجاتو، چې بايد د له خوا د توتانو ضميمه شي salads لري. د پوټاشیم لري جنتونو له بدن څخه د اضافي مایعاتو د چټک وتلو سره مرسته کوي.

diuretics محصولات

اوس په پرله پسې شتون د میوو او سبو په کافي اندازه. البته، دوی ټول د خپلو لري ګټور مال، خو تر ټولو diuretic خواړه - د دې د خټکیو او هندواڼو. دوی په اغيزمنه توګه له بدن څخه د اضافي اوبو له منځه وړل او د سيسه مرسته کوي د پاکولو. بس ده هندواڼه رژيم چې تاسو ته اجازه له شګو او وړو ډبرو د ميتياز نظام څخه پاکه کړي.

د سابو شيره ګڼل لپاره د مایع د وتلو یوه ښه وسیله وي. د مثال په توګه، دا ممکنه ده چې د ګازرې جوس، بادرنګ او چوغندر په مساوي تناسب ګډيږي. د nutritionists د سپارښتنو له مخې، جوس ترکیب لپاره د دې چې د بدن دی چې يو مشخص توليد روږدي نه ضروري ده. ترڅنګ، له دې امله نور ګټور ويټامينونه کوي.

Celery جوس، د ښيښه تقریبا یو دریم، ده د يو سرپرست توان diuretic ټابلیټ. یواځې په دې صورت کې د بدن سره ويټامينونه ده او ډکه او د جانبي عوارض خطر نه شته.

غذا diuretic خواړه

د اضافي مایعاتو د ترلاسه کیدای شي چمتو دعطرو او کوکتل، چې د اصلي رول سره diuretic اغېز محصولاتو له خوا لوبولی دی. د مثال په توګه، horsetail او birch پاڼي، brewed او اوسنی، به یوه پاڼه وڅېړئ diuretic چای وي. په عمومي توګه، birch پاڼي دي لپاره له بدن څخه د مايعاتو outputting یوه وسیله ده. همدا لامل دی چې پر بنسټ دا څو چای د غذا شتون لري.

خو د یادونې وړ ده چې د diuretics محصولاتو د شنو هر استعمال سره یوازې د ستاسو د ډاکټر د مشورې وروسته وي.

ټکي ته د مايعاتو وباسي

په حقیقت کې، د توليداتو چې مرسته بېغمه د اضافي مایعات او د سيسه، خورا ډیر د بدن. تاسو باید هغه څه دي چې غوټو ستاسو د بدن، په پام کې نیولو انفرادي شرایطو پيدا کړي.

Diuretic خواړه:

1. pumpkin جوس،
2. د شاتو په ترکیب viburnum،
3. د شاتو cranberries،
4. chokeberry،
5. irgi توتان،
6. blackberries،
7. اوربشی تخمونو،
8. وچ زردالو.

د دغو محصولاتو ټول لري یو ښه diuretic اغېز. په دې استعمال دوی کېدای شي تازه يا کنګل، او همدارنګه د decoctions وي.

د یادونې وړ ده چې یو ځل بیا د ټولو درملنه بايد د يو متخصص سخت تر څارنې لاندې ترسره شي.