ډېرحساسیت ميوو: څنګه یو avocado غوره

Avocados دي نن په پخلي په پراخه توګه کارول. د مختلفو salads، د ویلو ده، د لومړي او دوهم د کورسونو د ميوو څخه چمتو. خو څنګه avocado چې د هغه د داوطلبۍ د خوند او ګټه مال اختلاف غوره کړي؟

یو نظر چې avocado پوخوالي ټاکل د هغه د پوستکي د رنګ له خوا د ده شتون لري، خو د دې نظر غلط دی، ځکه چې د ميوي د رنګ په مختلفو پورې اړه لري او کولای شي د دواړو شنه او نصواري وي.

څو لارو د یو avocado د پوخوالي معلومولو شته دي. لومړی، تاسو باید د خپل کلکوالی پاملرنه وکړي. که د ميوو د ډير سخت دی، دا unripe، او که دا قوي او یو نرم Spot - overripe. پخه ميوه هم لري د يو ګڼ اسيديک، کولوسره چې هغه کولای شي په اسانۍ سره د خپلو بڼه بېرته وروسته، په ورته وخت کې د خپل رنګ باید یونیفورم وي.

لطفا خبر چې د avocado ورو پوره توګه پخي شي، نو د وخت د یوه معین وخت وروسته د کارولو په صورت کې، تاسو بايد د يوه درنو جامد ميوه غوره، نو هغه په دې وخت کې د دې فرصت پخيږي درلود. د دې لپاره، چې دا په يوه کڅوړه د کاغذ او په يوه تياره ارام ځای د څو ورځو لپاره ځای پر ځای. او dospel ګړندۍ ته avocados دا په کڅوړه ځای په ګډه سره مڼه او یا کيله (جوړولو سوريو وروسته).

په پام کې څنګه avocados واخلی، په کتو سره خپل ټولګي.

1. د کلیفورنیا avocado تياره شين رنګ، له دې امله دا ډېره سخته ده چې په هغې باندې کونکو، چې د overripe ميوه استملاک خطر ډیروي وګورئ. د غوښه ده سره د خپل نازک خوند نرم، دا په شوربا ده کارول، mashed کچالو.

2. د فلوریډا avocados د رڼا شين رنګ د یو آرام نری پوستکی لري. د هغې غوښه دومره ګڼ دی، دا د جوړولو ليکلو او salads کارول.

3. په رنګ Avocado Pinkerson تياره او سره pimples تر پوښښ لاندې. د دې ميوې لپاره کارول کيږي تر څو د لوښي د پراخو چمتو کړي.

په هر ډول، د ټاکلو یوه avocado مخکې، تاسو باید د زده کړي چې څنګه د پوخوالي د درجې معلومول. يوه داسې طريقه ده چې د لاستی څخه ميوه لرې، د پخه ميوه د چې د مصرفه ده نصواري، او کله چې فشار به جوس ولاړ دي.

په يخ ځای نه پنځه ورځو څخه زیات پخه ميوه د ذخیره کولو، ځکه نو دا به تتولو او د هغې خوند له لاسه ورکړي. د ميوه پرې سپارښتنه سره د ليمو شيره، چې دا نه ده ورته تور، تاو په سلوفان او واچول د د یخچال (چیرته چې دا د دوه ورځو وساتل شي) وشيندي، د هډوکو د نه لرې. له خوا په لاره کې، ډېر بيا په کور کې د يو avocado نبات وده د ډبره ميوه وکاروي، ځکه چې دا د ځانګړې ښکلا او فضل دی، که څه هم دا ميوه نه ورکوي.

Avocado په پراخه توګه په مختلفو salads، سينډوچې، شوربا او د خوړو په برابرولو کې د پخلي لپاره کارول. دا سره د چرګانو او کبانو د سور، shrimp ښه ځي. د ميوو په خام شکل سپارښتنه وخورئ، ځکه چې دا د کاغذ د tinin چې له حرارت څخه د درملنې تريخ تخصیص شامل دي.

څرګن د ميوه کولای شي يوه تيره چاړه وي. د دې د دوی په قطر او avocado ميوه يوه نېښ په دوه نیمایي برخې، د هډوکو لرې وېشل شوی دی. برسيره پر دې، د نېښ هر نيمايي نور له پورته څخه ښکته د جوړ شوی دی او د اسيديک لرې.

ځکه نو، مخکې له تاسو avocado غوره، دا ضروري ده چې د هغه بڼه پاملرنه ده. په دې صورت کې، پوستول دا باید د کوم زيان، داغونه او کونکو نه لري.

بايد يادونه وشي چې د avocado ميوه ده يو ګټور او د خوراکې توکو د تغذيي طبیعت ته اشاره کوي، ځکه چې دا نه وازګه یا کولسټرول لرونکی. خو د انرژۍ ارزښت هګۍ او غوښې سفلي نه ده. د دې ميوه په منظمه توګه مصرف سره مرسته کوي چې د وينې د کولسټرول د کچې د راټيټولو، د زړه او رګونو د ناروغیو او د ډیرو نورو د خطر د کمولو. د خپل نازک خوند، د avocado ډاډه دی چې ټول هغه کسان چې د ډېرحساسیت ميوه مينه اغېزې.