څنګه کولای شو چی د یو رڼا salads پخوي

لکه څنګه چې د جدول د ښکلا د ویلو ده salads د کال په هر وخت کارول روښانه. د کورنۍ د لمانځلو، د رخصتيو او د ملګرو سره د غونډو د تنوع، د اسانۍ او سرعت د ویلو ده او salads په برابرولو کې د اړتیا لري. دا مهمه ده چې د خوړلو، او په ورته وخت کې د رضا پرته په بطن د heaviness احساس نڅا تر لاسه کړي، د غوره تفريح اجازه او ارام،.

د دغو مصرفیږی ښه انتخاب دي رڼا لوبیا. ښکلی ډیزاین، آسانه-to-ډیزاین او رڼا په تالو، دوی تقريبا هر څوک په شان دي. د چرګانو سلاته سره د اناناس، چوغندر او الوبخار، په لومړيو پسرلي سابه او بوټو، سره غوښه او يا seafood ساده، اسانه، چټک او په ورته وخت کې ګټور salads څخه.

سره مڼه او يا ښاخه Beetroot سلاته هره ورځ د پاره چمتو ده، دا سره د تیلو ډک کړئ. او تاسو د خپل رخصتي جدول کې د سينګار کولای شي، د بحېرې mayonnaise يا ترش اوموندل کاروي. چوغندر باید ايشوئ، Grate، لیمو جوس وشيندي، د اودو مڼه او په لکیو کې الوبخار، د mozzarella یا ترځنګ د پنیر ټوټې کړئ.

ددی لپاره چی په سلاته غوزانو اضافه د خوند ښه شي.

چټک ساده salads له خوا د زده کوونکو او د لیسانس چمتو دي. په لسو دقیقو وخت چې تاسو کولای شي د ناڅاپي مېلمنو unpretentious خو خوندور په مخ کې حق جوړ کړي. 2 cloves، د croutons او هوارولو په لکیو کې بیخونه اضافه - په ژمي کې، چې د کنسرو -1 منګی په لکیو کې هوږه ګډ کافي ده. هر مخلوط، په يوې کاسې او موسم سره mayonnaise کړي.

د کرم، ګازرې، کوهی سلاته، اودو پر grater جريمه، سره تر سرو ډول ژر او په اسانۍ سره چمتو د مالگه په پياز پردې د. ریبل شوی سابه او غوړي، چې د frying پياز وروسته پاتې، مخلوط، فصلي سره رومي بانجان، جوس او يا ساس، او د میز ته خدمت کړی.

پسرلي salads سره د لومړي او دوهم ډيش یو سمون مشهور دي. هغوی کولی شي د پخلي هر مهارتونو پرته چمتو شي، له ساده محصولات، په چټکۍ سره او له روغتيايي ګټې. بانک کنسرو جوار، بادرنګ 2، 3 هګۍ، chives او parsley، دل يا د منځه وړل، مختلط، mayonnaise او دنده یې پر مېز.

کله چې د پسرلي په کافي اندازې سره ويټامينونه او د ژمي او شحمي خوندور ستړي نه دی، تل ما څه خوندور، آسانه او نرم غواړي. د ميوو او سبزيجاتو د لا ډیر لږ غذايي دي او لوږه قناعت. سره seafood رڼا سلاته په مناسبه توګه متنوع د غورنۍ به کوم د خوارک د قناعت وړ.

شیک kremanki سره د جوش shrimp، هګۍ، او د طبقو تر منځ mayonnaise طبقو لپاره اودو پنير puff سلاته وګوري. انګور او شنې دلۍ پر سر، pleasantly ستاسو د ميلمنو حیران. سره shrimp او مڼه، ګازرې او خواږه مرچ په نباتي غوړي لاندې پلن ذریعه سلاته دي نه یوازې د ښکلي بڼه، خو د اشتها هم راوپاروی.

د اوړي په رڼا کې په تازه، ملۍ، بادرنګ، روميان او سلاته کولای شي لپاره یوازې په یو څو دقیقو چای پخه شي. ډير مغذی او روغ سره هوږه ګازره سلاته او پنير مينه د ځوانانو له خوا او ماشومان. ګازرې کروټين د پوره سره غوړو هضم، او زياته mayonnaise او پنير د دې پروسې ته وده ورکوي.

ګازرې (1 ولايتي.) او پنير (100g) حرج هوارولو لپاره اودو، د ذریعه ده spadefoot 2 هوږه cloves له لارې extruded او د mayonnaise 100 ګرامه ډک. د وړو ماشومانو د ګازرې مينه سره د مڼې، سلاتې کاهو بوره او ترش اوموندل.

رڼا salads جوړوي رژيم. دوی سره د نورو تودو او سړو د رخصتي میز او همدارنګه د په ګډه، او کولای شي د ښځو لپاره چې غواړي د وزن د کمولو یوه جلا لوښي وي. تازه salads خورئ ورځپاڼې عادت راهيسې د ماشومتوب د ښه خوند instills. که سره مستې يا نباتي غوړي و، دوی د راتلونکو کلونو لپاره د یو د احزابو په کې ږدم او ساتلو کې مرسته وکړي.