په ګټه irgi څه ده؟

زيات شمېر خلکو هيڅکله هم د دې (berry) په توګه ساسکتون اورېدلي. دا تشريح د دې حقیقت چې دا نه شي کولای چې تاسو ژوند وده وکړي. Irgi وطن د منځلاري اقليمي سيمو کې دي د شمالي غونډاری. دا په شمالي امریکا هرځای کې وده کوی، په ځانګړې توګه په شمال د متحده ایالاتو او جنوب کاناډا، او د اروپا او آسیا د ده دا هم وموندل.

لکه څنګه چې تاسو کولای شي په انځورونه وګورئ، دا د اندازې او رنګ blueberries یادونه کوي. که څه هم، د ورته دی یوازې سرسري - berry لري د خپل بې ساري ځیرک خوند او يو غيرعادي خوند. سره له دې چې د ګټو irgi د اوږدې مودې لپاره لیدل شوي دي، د خپلو مصنوعي کښت يوازې د يو څو کاله مخکې پيل شو. په دې وروستیو کې، د دغو توتان په بازار کې موجود وو.

د دغه نبات د ټولو عام ډولونه دي وړو ونو، زياتره د څو ډډونه، ستر وي او یا غليظ واړول. پوستکی خړ (لږ نصواري)، په واک کې د یو آرام اوبدنه. د ميوه ده (berry) په شان ممېزو، چې د رنګ له سور او ارغواني نږدې تور د خواص په پای کې توپیر لري. د هغوی قطر دی په خاصه توګه 5-15 mm، او د خوند او ښايي له تازه ډېر خوږ وي.

مخکې د دې (berry) لپاره د طبي اهدافو لپاره کارول شوي دي. د عصري علومو د irgi استعمال شوه دا هم مني کله چې دا وموندل شوه چې دا د انتې زياته اندازه لري - phenolics، flavonols او anthocyanins. دا ښکاره ده چې د دغو موادو یو پر بدن ګټور اغيز لري.

د ساری خوږ خوند سربېره، irgi ګټو په خپل برملا تغذیوی ارزښت. دا انګور ده د منګنيز، مګنيزيم، اوسپنه، کلسيم، پوتاشيم، مسو او کروټين د يوه ښه سرچينه ده. د تازه irgi 100 ګرام برخه کولای شي ستاسو بدن ته د کلسيم 88 mg، د سور غوښه، سابه او غلو څخه مصرفه عناصرو تر ټولو ښه منبع استازیتوب کوي.

برسېره پر دې، دا توتان دي د اوسپنې یوه ښه سرچینه ده، لکه سل ګرامه پورې د دې موادو هره ورځ نورم 22.3٪ لري. استفاده irgi هم په حقیقت چې دا په مختلفو د منګنيز د مسو او د لوړ منځپانګه د بورې او د ويټامين C او درې ځلې یو لوړ منځپانګه لري، پروت څخه دی چې د ممیزو د شمېر.

په ولسي طبابت کې له اوږدې مودې کې د د ستوني د ناروغيو د درملنې د توتانو د اغیزمنتیا يادونه - د دې ميوې د جوس کنګال شي په چټکۍ سره یو د ستوني خوږ درملنه. برسېره پر دې، د جوس د ټپونو او ابسو چټک علاج ته وده ورکوي. هم ډاډه څه ګټه irgi کیدای شي د د د د معدې د ناروغيو د درملنې وي - التهاب کولیت. دا ميوي د وړاندې کولو د پام وړ مرستې او خوبۍ - هغوی د عصبي سيستم ناحیې لاره عمل وکړي، دې ته ويده ژر سقوط سره مرسته کوي.

هغه څه په اړه د ګټو او زيانونو په irgi په مجموع کې خبرې کولې، موږ بايد د خپل توان کم شي د وینی د فشار په اړه ونه باسو. دا په ډاګه کوي چې د (berry) په لوی مقدار gipotonikam راڅرگند کړ. خو، هغه خلک چې د څرخ تر شا ډېر وخت تېروي، د ميوو د دي لپاره استطباب نه - تر څو يو sedative اغېز لامل شوي دي، باید په ورته وخت کې د توتانو له يوه څخه زيات کيلو، کوم چې ښایي وخوري.