زه له زيان نه د بدن مسمومولو وروسته څه کولای شي خوري

په دې ورځو کې، ککړ چاپیریال او د ټیټ کیفیت محصولاتو، د خوړو د زهري نه د بشري ناروغيو د يو شمېر د تېر ځای ونيسي. د خوړو د زهري په دواړو ماشومانو او لويانو زيات اکثره پيښيږي. دا د وزات ټول محصولات د مصرف له امله رامنځته شي. څه دی د خوړو د زهري، هر څوک چې پرېکړه کوي، چې خپل، خو یو شمېر وړاندیزونه د مرستې شته دي د بدن د فوسیلی بېرته بانسرونو.

ډیر وختونه له خوا د مختلفو کيمياوي توکي، چې په دې وروستيو کې موږ شاوخوا لفظي په هرځای کې د مسموم مواردو کې شتون لري. د مسموم داسې پېښې کولای شي ډېر جدي ستونزې لري، نو دا د يوه ډاکټر د مسموميت د اړیکو هر صورت لپاره تر ټولو غوره ده.

د بدن په مسمومولو وروسته د سيسه او د ثبات د غسل د هغه ټول د انرژۍ مصرفوي. کوښښ وکړئ ترڅو تعین څه ته مسموم وروسته وخوري. د بدن د دې انرژۍ ته اړتيا لري، خو موږ بايد هېره نه کړو چې د خوړو په هضم کې، هغه د خپل قوت مصرفوي. د هغه څه چې د مسموم وروسته د خوړلو پوښتنه کولای برالا ځواب شي - په آسانۍ سره هضم خواړه هلته ته اړتيا لري. ستاسو خواړه باید په توګه نرم وي. کوښښ وکړئ ترڅو تعین څه ته مسموم وروسته وخوري.

په اوږدو کې د انسان په بدن مسمومولو په خپله هڅه کوي چې د سيسه ځان د پاکولو، نو په دې وخت کې د ډوډۍ ده تقریبا ناممکن. په دې وخت کې، تاسو بايد د مايعاتو زيات څښي. کله چې يو کس په بشپړ ډول پاک معده او retching ودرول ده، د ناروغ کولای شي چې له بورې يوه سيپې او وچې ډوډۍ قوي تور چای څښم ورکړل شي. يو څه وخت وروسته دا به ممکنه وي چې د چرګانو broth ناروغ ورکړي. د موضوع په سخت چوکاټ کې شتون نه لري، تاسو کولای مسموم وروسته وخوري. ناروغ کولای شي د خپلې خوښې، دمیوه په اوبو کې پخه، لکه لوبیا، وریجو او یا د سيمولينا غوره کړي. دا پخه شي mashed کچالو مايع (ته کوچ یا د شیدو د زیاتولو دا ناشونی کار دی). د د موضوع اصلي ټکي، چې ده، د مسموم وروسته، اصلي خبره په پام کې ونیسي دا حقیقت چې برخې باید کمې وي.

زه په بله ورځ مسمومولو وروسته څه کولای شي خورئ؟ په دې وخت کې، دا لا ممکنه ده چې په غذايي رژيم لږ توپير لري. د سپين چرګانو د غوښې (سينه)، بخار کوکوی، رڼا شوربا يوه کمه اندازه د استعمال اجازه ورکړه. د خوراکي توکو اصلي غوښتنه پاتې خپل digestibility، نو ټول خواړه باید تکيه وي. په خوړلو بدن ډير ښه اغېز congee، چې له اوږدې مودې په مختلفو مسموم کارول شوی. لپاره چې د هضمي سيستم د microflora بېرته ګټور دی چې د مختلفو probiotics واخلي.

په لومړۍ اونۍ مسمومولو، چې په بشپړه توګه د هاضمې سيستم د جوړولو وروسته څه د خوراک لپاره؟ په دې وخت کې د ناروغ د رژيم بايد په عمده توګه د د مختلفو غلو او سبو د ښوروا (شوربا) څخه جوړ دی. مسمومولو وروسته د بدن دردوونکی اهم امينو اسيدونه نلري، نو nutritionists په دې وخت کې سپارښتنه د نخود یا لوبیا puree لري، چې په اسانۍ سره هضم او د لوی مقدار ولري وکاروي نباتی پروټین. د mashed لوبیا کولای شي سایلج یا Laminaria، اضافه کم غوړ لرونکي کبان يا جوش غوښي. د خواړو په کولای تقریبا هر جوش يا pickled سابه مصرف شي. ډير پر بدن ګټور اغيز پاخه مڼې وکاروي.

مسموم وروسته د بدن بشپړ بیرته د څو اوونۍ وروسته ترسره کېږي، خو په دې وخت کې بايد له داډول خوړوڅخه د غوښې اندازه محدود وي. دا مصلحت وي چې د ټيټ وازګه جوش غوښه وکاروي.

نرم څښاک، شيره، قهوه؛: د رژيم له هر ډول مسموم وروسته باید په بشپړه توګه مخنیوی وشي د خوړو د کنسرو؛ څکاوه؛ چاکلېټو؛ مالګينې، اوجالبو، مالگه، له خرابې، خواړه؛ هر شراب. په لومړیو ورځو کې دا ښه ده چې د لبنیاتو څخه لاس واخلي. خامه سبزي او ميوې په دې وخت کې، هم، باید ونه کارول شي.

د نېشه وروسته د بدن بیرته د دورې په جریان کې یو مهم رول لوبوي، او د خوراک د پروسې. په دې وخت کې، په بشپړه توګه د منلو وړ خوړنې. خواړه باید په جدي توګه محدود وي. د تغذی باید د ناروغ یوه برخه وي. غوره دا ده چې یوه ورځ 6-7 ځله خواړه واخلي. د عادي د برېښنا د لېږد به یوازې وروسته د معدې او د عادي کولو امکان وي.