رژيم ډاکټرانو

د ډاکټرانو په غذايي رژيم څه ده؟ بی ساری رژيم، د اتو څخه تر لسو کيلو ګرامه د اضافي وزن د لاسه تللو ته يوازې يوه اونۍ مشري توان لري. داسې باور کیږي چې د جدي د وزن د دغه ميتود له خوا د طبي کارکوونکو په موخه ژر تر ژره جوړ شوي دي چاغو ناروغانو لپاره د جراحي چمتو کړي. PCB د او څوارلس-ورځ: په کتو د اوږدوالي، د طبي رژيم نن په دوو اساسي نسخې موجود دی. دا د وزن د بايللو طريقه د سخت ټیټ کاربوهايدريت غذاي د کړی اشاره کوي، پر بنسټ د لوږې د مرستو د اصولو.

چې بدنامه رژيم ډاکټران شامل دي؟

په ترڅ کې د خوراکي توکو د منرالي اوبو، چې په شپږو میلمستیاوې وېشل شوی دی یوازې یو بوتل کارول په لومړۍ ورځ. د شيدو د ټیټ وازګه (يو نيم په سلو کې او يا لږ) او یوه مڼه اته milliliters ته د ماښام اته يا نهه بجې په مصرف دی يوازې په دوهمه ورځ اجازه. د لومړي په بشپړه توګه دوه ځلی په دريمه ورځ، نو تاسو کولی شئ د ورځې په اوږدو کې یوازې د معدني اوبه وڅښي. په څلورمه ورځ ده استازيتوب له خوا سمسورتيا. په دې ورځ، چې تاسو کولای شي په يوه سلاته تازه کرم او ګازرې، فصلي سره د سبزيجاتو د تیلو یو tablespoon وخوري. د ټول سلاته باید په درې اصلي خواړه ويشل شي. په پنځمه ورځ ده استازيتوب له خوا 0.8 ليتره شيدې. د غوښې د 100 ګرامه او ګڼ شنه نخود - د سره کرم، کچالو او نورو سبزيجاتو لپاره د غرمې ډوډۍ د سبزيجاتو د broth يو ګيلاس - د رژيم په شپږمه ورځ ډاکټرانو یو جوش هګۍ او نیم لپاره د چای د چای پیاله، د غرمې ډوډۍ مخکې وکاروي. درې نور خواړه د یو مڼه خوري. ستاسو په وروستۍ ورځ رژيم ډاکټرانو ده استازيتوب له خوا د 100 ګرامه. پنير او د شيدو يا مستې دوه ګيلاسه.

دوهم، نور، رژيم لپاره د "په ستونځی" غورونه. غذايي رژيم ډاکټرانو (د 14 ورځو - موده) په استازيتوب له خوا: د دوه ځلی د لومړي او دریم ورځو په اتمه ورځ. په نهمه ورځ ده د شيدو د یوازې 800 milliliters او يوه مڼه کارول. لسمه ورځ، د معدني اوبو يو بوتل. ورځ یوولسم: د بوټو (ليتر مرتبان) د سبزيجاتو د سلاته، په درې پړاوونو ويشل. دولسم ورځ: د شيدو د 1 ليتر، وویشل ته 5-6 خواړه. دیارلسم ورځ: په سهار کې او ټيټ وازګه لپاره د غرمې ډوډۍ پنير د يوې جوش هګۍ. په وروستۍ ورځ 1 د معدني اوبو ليتر.

د رژيم د کورس کې بايد ډاډ تر لاسه ویټامینونو او منرالونو بشپړونکي شي، ځکه چې دغه ډول لږ تر لږه د خوړو د مقدار دوی عملي نه د بدن ته ننوځي. د خوړو د درخواست وروسته به کولای شي مخکې نه د دوو مياشتو په پرتله تکرار شي. د داسې يو شدید غذایی محدوديتونو وروسته،، له لاسه وزن بیرته به کله چې د رژيم نه، دا ضروري ورو ورو باندې لږ تر لږه يو د دوو اونیو کې له سره د ټيټې کچې کالورۍ خواړه (سابه، لبنيات او تکيه خوندور) ستاسو د رژيم لوړ پیل دی - چې یو فیچر دا يو رژيم ډاکټرانو کې وي. د دغه تخنیک د غوښتنلیک وروسته کتنې تل مبهم نه ده، خو د تر ټولو برخه، درخواست دا، دي سره په پایله کې خوښ دي.

د دې رژيم ګوښه خلکو منفي اړخونه څه دي؟ د ټولو نه اول پر بنسټ، د لوږې د مرستو د اصولو داسې رژيم وروسته، ستونزمنه ده چې خپل وزن، چې د ټولو د لنډې مودې جاپانیان د عادی دی وساتي. Diet ډېر سخت حل دا دی او پرته له خنډ دا دی چې یوازې د خلکو د يو قوي روح تابع دي. سربیره پردې، د داسې یو سخت رژيم د contraindications يو لست او له روغتيايي ستونزو نه یوازې اجازه خلکو "په دا ناست" ده، که نه نو تاسو څخه څه ستاسو په شان یو ډیر زیات له لاسه ورکړي.

په پای کې، موږ د ولرئ چې د ډاکټرانو د رژيم نه یوازې په لوړه کچه کافی او اغیزمن دی، خو کېدای شي ستاسو روغتيا ته يو جدي خطر پېښوي. موږ مخکې له تاسو په کلکه سپارښتنه، نو څنګه تاسو دا د خپل انتخاب ودروي، د يوه ډاکټر سره مشوره کوي.