د sushi د ايوډېنو د

د sushi bar معمولا د اوبړیو دوه يا درې ډولونه زموږ په هېواد کې کار کاوه. دا د اصلي عنصر ليکلو - Nori، او په salads Hiashi wakame شامل دي. خو د sushi دې د ايوډېنو د نه دي محدود. راځئ چې د څلور یا پنځه اصلي ډولونه دي چې زياتره ګټور د منډ د بېلابېلو عناصرو ځکه خوړل پام کې ونیسي.

Norit

دا محصول دی د هوار شنه ډله نری وچ طبقو - یا ځای، پاڼو د سره alga Asakusa-Nori. د یوه پاڼه اوږدوالی دیرش سانتي متره ته رسيږي، خو د سور - دی تنګ، نو دوی قات په ګډه، او په لپاره پاڼه موادو د ترلاسه کولو د لمر وچ.

څه ګټور لري د ايوډېنو د sushi Nori؟ په لومړي سر کې - او همدارنګه د خپل سلطنت هر استازي په توګه په سربېره، ده آيوډين او مګنيزيم،، دا ډول - د پروتين او ويټامينونه د يوه دریښتینو دساقو، مخونه، د C

Nori لري یو د درياب ته ووت ښايسته بوی، موږ په malachite سيوري ته معلوم دي - دا ډیر ګران ډول، فرهنګي، نو ته خبرې وکړي. سرييل ليکلو لست، onigiri - دوی د وريجو کيکونه او sushi، جوش د وريجو تاو د سينګار. اوبړیو کې د يوه جلا په بڼه کارول شوي دي، لږ څه grilled - زموږ Khlebtsov په شان.

Conboy

لوی نصواري د ايوډېنو د sushi Conboy له امله د چورت خوند، د ګټور شکري، فاسفورس او آيوډين، ويټامينونه A او C، د اوسپنې د لوړ منځپانګه ترلاسه شهرت. هغوی د ډوډۍ او فايبر لپاره د کارول شوي دي. په انفرادي سترو يو پاڼی په اوږدوالي د دې کورنۍ ته رسيږي 20-25m!

د پوهېدلو، د خواړو په مصرف وچ منځه وړل Conboy. تر ټولو په وار وار کارول لپاره sushi د ايوډېنو د، خو د پخلې په دی Conboy دريځو broth، چې د ډډ د غوښینو برخه چمتو ګڼل. له خوا په لاره کې، د نامتو د مرغانو Tororo - Conboy پري، زياتره - سره د وريجو او د سویا ساس.

مه ډاريږي نه وي که چېرې د ساتلو په پاڼو کې ښکاري سپين فلم - د دې oceanic طبیعت. مخکې له خدمت او يا پخلي دوی باید سره یو لوند توليه منځه شي. د دې لپاره چې غوټې وتړئ آسانه لري، Conboy په ګرمو اوبو کی لانده شی، او بیا پټی په جوش اوبو د هغه لیکه ده لوېدلې.

Wakame د ايوډېنو د او نورو Culinary

د sushi د ايوډېنو د خوندور او مغذی salads د جوړښت په دي هم کارول. د مثال په توګه، روښانه شنه wakame Hiashi لري نازک افشانۍ خوند، لفظي ستاسو په خوله رادبره شي. که څه هم، اوبړیو هم د نیمه پای محصولات، چې زياتره په بڼه پلورل - ښيښو او، لکه څنګه چې په خپله wakame نارنجي-نصواري رنګ لري.

دا اندېښنه په غوړو څخه پاک او د منرالونو hijiki مالگه سره د سویا ساس او د تیلو بډایه، او همدارنګه د سره tofu په توګه په onigiri ګډ، او همدارنګه د. دوی یو ښکلی تور رنګ، د ونو په څانګو په شان دي. له همدې امله، د سپين د وريجو د شاليد، سره د شنه wasabi او زنجبیل shavings یو څاڅکی hijiki نو منظومی وګورو.

ښه، د sushi Kanten په نامه د agar په نوم موږ ته د ايوډېنو د - د gelatin طبيعي عوض. دا نبات لپاره د هضم او د gelatin څومره nicer د خوند ښه دی. کوینتین ده د اشتيا په برابرولو کې نه يوازې کارول، بلکې چاکلیټونه، کيکونه، soufflés او کيکونه. دا خطاب ورکړ جاپاني!