د ميوو ښوروا - د ماشومانو او لويانو يو نزاکت

د خوارک dessert، د ماشوم او یا غذایی ډوډۍ ډوډۍ؟ نن موږ په اړه څنګه خوږ شوربا پخوي ته ووايي.

خوشبويه د غوږ، د داوطلبۍ د چرګانو noodle او nourishing ښوروا اکثرا موږ سره د "ښوروا" کلمه بوخت دي. د ميوو يا توتان، ښوروا سابه ځاېناستول - رڼا مستې يا cream، او غوښه - په چاکلېټو. دا لوښي ډاډه دی چې د ماشومانو او لويانو خوښۍ!

په ګرمو ورځو

راځئ چې سره د ماشومانو د غورنۍ پيل کړي. د ميوو ښوروا - ته نوي خواړه يو ماشوم معرفي يوه ډېره ښه لار ده. په یوه مخکې عمر بايد په دقت سره د اجزاو غوره، نو تاسو دې ته نه ګوري د درملتونونو د خوړو د الرجی درملنه.

زياتره ميندې پيل ته يوه په ماشومانو کې د اشتها سره د ګرم اوړي ورځو د پېل کمښت لیدل. Pediatricians سپارښتنه کوو چې د ماشومانو يوه رڼا ډوډۍ چمتو او د تش تالي انتظار نه باسي. که څه هم، د فعال په غېږ هيڅ به نه لکه د ډاليو په شان ميوه ورکوي سره د وريجو ښوروا. د تازه اجزاو په نه شتون کې بشپړ او وچو میوو دي، نو موږ به د لوښي دوه نسخې وړاندې کړي.

رایس + د تازه ميوو

په اوړي او مني کې مراکزو لپاره د ميوه یا یو خصوصي بڼ ته نږدې بازار ته ولاړ شي.

سره د وريجو دمیوه د ښوروا چمتو کړي، تاسو باید:

• 2 لیټره اوبه؛
• 1 کيلو ګرامه تازه ميوې (ناک، مڼې، انګور، ګیلاس، زردالو، شفتالو، ګيلاس او يا)؛
• د بورې 50 G؛
• 3 tbsp. l. نشايسته؛
• د انځر.

که تاسو چمتو يو د ماشومانو د ښوروا، چې د ټولو برخو د کارولو د ځانګړې پاملرنه وکړي. داني او ميوه بايد په بشپړ ډول سره وينځل شي او د هر ډول ښاخونو او تخم لرې، نو پرې کوچنۍ کوچنۍ برخې.

د ګرمې اوبه يو saucepan، موږ اجزاو ته رسوم او د 10-15 دقیقو پخوي. د چمتووالي دغه ميتود به ټول ويټامينونه نه له لاسه ورکړي. د اوبو د يوه کمه اندازه سره نشايسته رقیق او د ښوروا دا اضافه کړي. د مايعاتو باید نری د ويالو د توی داسې حال کې چې د ټکانونو له لوټی ډډه وکړي. د وریجو په جلا پخه کړي وه.

کله چې په يو پليټ د خدمت د وريجې لږ څه توی او ښوروا توی. د ډيش کولای شي د ووهلم اوموندل يوه غره وي او یا یو کوچنی د خوارک بیسکویت وړاندې د سينګار.

د وچې ميوي

د ميوو ښوروا تاسو کولای شي په اسانۍ سره په ژمي او پسرلي کې پخوي، د موسمي میوې د ظهور نه مخکې. د دې، يوازې د اړتيا په اوړي کې د زیرمې لپاره، يا په پلورنځي د اړتيا وړ ميوه اخلي.

اجزاو:

• 2.5 ليتره اوبه؛
• د وچې مېوې د 500 G (ممیز، انځر، مڼې، زردالو، ناک)؛
• نشايسته - 3 tbsp. l.
• 2 tbsp. l. د بورې.

وچې میوې باید په بشپړه توګه ومينځل شي، پرې اړتیا په صورت کې. لکه څرنګه چې په تیرو بېلګه وي، د اوبو د ايشوئ او بيا ويده وچې میوې راځي. د پخلي وخت - 30 دقیقو. په تېر پړاو کې زياته کړه، چې اوبلن نشايسته او تمه پېړوالی لري.

دا په دې بېلګه ده چې په یو وړکتون کې چې اکثرا د وچو میوو کارول پخلنځي رسيدې.

له خوږ د وريجو ښوروا پرته کېدای شي mannymi غورمه، مکروني، کلچی او دمیوه بشپړ شول. په دې ډول، د يوه په کافي اندازه شتمن ډيش چې نه يوازې، خو هم د یو بشپړ ماښامنۍ په توګه د مرغانو مناسبه ده.

د لږ کسان

لکه څنګه چې ده، د لومړي تطميع سره دمیوه او mashed واحد برخه پيل شوه. په دغه موده کې د ماشوم د نوي تجربې ډېر. ښوروا ميوه - د لپاره یو کال عمر د هوشيارۍ tots تر ټولو مشهور لوښي یو.

اجزاو:

• مڼه؛
• له دریو زردالو؛
• د چرګانو هګۍ؛
• 1 tbsp. l. بوره؛
• د ماشومانو د مستې (مايع پرته او اضافی) او یا فرهنګي شیدو مخلوط 100 ليتره؛
• د اوبو 100 ليتره؛
• د سيمولينا - 1 tbsp. l.

د لومړي پړاو. ووينځل او د خوږه ميوه ژوندي ونیول شول، نو بيا پرې کوچنۍ کوچنۍ برخې. موږ په يو لوښي زردالو او مڼې خپريږي، توی لپاره په اړه د 15 دقیقو د يخو اوبو او دانې. د چمتووالي لپاره به د امریکا د مڼې نرم ټوټې ته ووايي.

د دوهم پړاو. موږ جوش هګۍ سره ښاخۍ يواځې د هګۍ زيړ، د خوارکی واخلي. تر ميوه لږ ارام صبر، او د يو مخلوط يې اوړه. د بورې Add، ولړي بيا د ټولو.

د دریم پړاو. د بخارۍ د پان کی کیږدی او ويده سيمولينا ولوېد. پرته د بندیدو لپاره د پنځو دقیقو ولړي، د میوو ښوروا دانې. په پای کې د هګۍ زيړ او مستې کړئ، او وروسته بیا د ټولو په بشپړه توګه مخلوط.

"کيلې" په ذریعه

کله چې د بهر نه زغملو ګرمۍ ده، د ماشومانو ښوروا سابه ښه سړې وو. زموږ بل بېلګه ده په توګه "په تلوار" طبقه، ځکه د هغې چمتو یو څو دقیقې وخت نیسي.

اجزاو:

• nonfat مستې او يا د څښاک د مستې پرته او اضافی - 200 ليتره؛
• 2 tbsp. l. د ليمو شيره؛
• پخه کيله؛
• د شاتو -؛. l 1 h.
• د ميوو او يا هم د جوس د کاغذ د توتانو.

سره مخلوط او ترکیب کيله مستې (طبيعي مستې). د شاتو او د ليمو شيره Add، یو ځل بیا، او همدارنګه د ماتې ورکړه. د سړې ښوروا په يو پليټ وشيندله او له ټوټی ټوټی ميوه، توتانو او د خوښې چای حبوباتو flakes د سينګار.

د ماشوم به خامخا وي چې په څو رنګه اجزاو مينه، او زما مور به د تشو ګېډو په اړه اندېښنه ونه کړي، ځکه چې دا ښوروا ده قناعت او له ارزښته.

د خوږ غاښ

پوری د بورې ميوه ښوروا اندازه کولای شي په اسانۍ سره د خوراکي رژیم لوښي ته منسوب شي. خو، زموږ راتلونکې بېلګه وي څوک چې په خواږه indulges لپاره ده.

نږدې دیرشو دقیقو به تاسو ته وکړي چې له مالټې یو پرتمینو چاکلېټو ښوروا چمتو کړي.

اجزاو:

• تریخ چاکلېټو - 150 G؛
• مالټې؛
• 1 tbsp. l. بوره؛
• د ځمکنیو cinnamon او د تلوسې پوډر؛
• cream - 100 لیتره (22٪ غوړ).

د مالټې، موږ يوازې د غوښې اړتيا لري، له دې امله په بشپړه توګه ومينځي او د فلم د ټولو د پوستکي او وازګه لرې.

د چاکلېټو د کوچنیو ټوټو کې د اوبو حمام هماغسې وشول. په جلا، د آيسکريم او بوره په يو saucepan په ګډه د تودولو، د چاکلېټو اضافه کړي. ولړي تر بشپړ ښوروا د ټولو برخو سره نښلوي او توی ذریعه. د منځني اقامه مالټې خميره د وشيندي ترکیب د تلوسې او cinnamon.

چاکلېټو ښوروا خدمت ژر تر ژره د پخلي وروسته ضروري ده.