د دوی د روغتیا د ښه، د وزن له لاسه ورکړي او د ځوان په لټه کې به مرسته وکړي چې تاسو د اوبو د روژه

سره د مختلفو په مرسته روژه ورځو، او همدارنګه د نورو ميتودونو کولای شي د اضافي وزن بېغمه. يوه ډېره اغېزمنه لاره rejuvenate بدن او روغتیا - د ده د اوبو د روژه. په شيره او broths، د دغه ميتود تر اوسه لږ ګټه راوړي. يوازې په اوبو د استعمال، دا ممکنه ده چې د بدن څخه د سيسه لرې، دغه پروسه ترسره يو معالجوی اغېز. وړاندې له دې چې غونډه پيل، ډاډه اوسئ چې د خپل ډاکټر سره مشوره کوي. د دغه ډول روژه contraindications شتون لري. دا ډول contraindications اړوند د نري رنځ، د مزمنو ناروغیو او همدارنګه د تومور او د ساري ناروغيو exacerbation.

روژه د اوبو د دفاعي سيستم د پياوړتيا لامل ګرځي. راځئ چې زده څنګه دا حق نه. لومړی، په ترڅ کې روژه بايد يوازې د اوبو د مصرف شي، او دا د چای يا قهوه نه ده، او نه broth چمتو شوی دی لازم نه دی. یوازې د پاکو اوبو، پرته د ګازو د. په دې صورت کې ستاسو د بدن په تدريجي ډول د داخلي واک اکر اودکره، او دا د اضافي کیلوګرامه په سوځېدو اغيزه کوي. که دا حالت د پښو، نو هلته د کېدو ډېر عصبي، -ت پیل شي د خطر سره مخامخ دی. مطلوب ته د اوبو د روژه له خوا يوه مياشت څو څو ځلې د دغو کړنلارو په تکرارولو سره د نن ورځې یو پیل شي. په دې ډول، د خپل بدن فشار نه راوړي، او نور کورسونه د خپلولو په تدريجي. د وازګه يو کيلو سوځوي، بايد د دوو څخه تر څلورو ورځو روژه وي. د دې لپاره چې د فعالو تصفیې او ښیرازه کولو د بهیر رامنځته شي، واخلي لږ تر لږه دوه اوونۍ.

په دې صورت کې د اصلي خبره دا ده چې د ارادې او په بري باور لري. مه وېرېږه نه وي. د بدن ورو ورو ورسره کارول د بدلونونو، هغه د سيسه پاکيږي. تاسې باید د ځانګړو اصولو پیروي، او بيا د اوبو د ګټه روژه. د ورځې په اوږدو کې تاسو کولای شي په پرتله څلور نور نه لیټره اوبه وڅښي. په لومړيو ورځو کې به تاسو د وزن په چټکۍ سره له لاسه ورکړي. نو، په لومړي دوه ورځو کې د خپل وزن به د دوو څخه تر دريو کيلو کم کړي. په دې ډول د اضافي اوبه ستاسو د بدن بېغمه. وروسته، د هر ورپسې ورځ د وزن په اړه نیم يو کيلو له خوا کمه وی. مخکې تاسو ته ګاله پیل شي، د ماښام ښه ده نه د يو زيات شمېر د معدې د پورته کولو نه لري. ستاسو د ډوډۍ راځئ مخکې د دغه ميتود په ناکراره مستې يا kefir ده. که تاسو به هغوی ته د لومړي ځل لپاره ګاله، نو د درملنې باید په پرتله درې ورځو زیات نه وي. په لومړۍ ورځ کې د اوبو او د څښلو يو ګيلاس یو لیمو ځبېښل دي. کوښښ وکړئ ترڅو مزل زياتره، مه ځان راځي، نه.

په لومړیو ورځو کې دا کیدای شي خوبۍ يا nervousness ښکاري، خو دا به د تېر شو. زياتره ستاسو د غاښونو د برس او ستاسو د خولې پرېولل. په دوهمه ورځ په ماښام پنځه بجې دي، تاسو ته اجازه شته چې پاخه مڼې يا pureed ښوروا خوري، او بيا، د يوه داسې حال کې چې وروسته، تاسو کولای شي تر اوسه هم وخوري.

که تاسو ته د روژې د اوبو د 7 ورځو کې پرېکړه وکړي، په یاد ولرئ چې د دې اوونۍ په اوږدو کې، تاسو ته به د اوبو د څښلو، او همدارنګه د بوټو شیرې او د ګلابو په ورنونو. دا یوه ورځ دوه ځله د 250 ګرامه اجازه، سره یوازې د تازه میوې او سابه. په ورځ اجازه ورکړل شي چې د اوبو د دوه نیم ګیلن پورته وڅښي. مخکې د روژه ډاډمن د انفيوژن په يوه laxative وکړي، د مثال په توګه، په پيل buckthorn پوستکی. په سهار کې، د دې لپاره په بشپړه توګه د خپل بهېدل، غزنی، نه د يو enema. د دې، وکاروي chamomile broth، سيګي، St. جان د wort. آيا د دې کړنالرې په اوږدو کې روژه هره ورځ تکرار ونه باسو.

وروسته دواړو د يو enema لري، خوند يو جمنازيوم، نو برعکس شاور واخلي. هر نیم ساعت تاسو باید د لسو دقیقو لپاره استراحت وکړي. نه څکول. هڅه وکړئ نه د خولې په لاړو بلع.

د اوبو د ډير ګټور روژه، غبرګون ډېر مثبت وو. خو دلته موږ باید ولرئ چې دا ضروري سمه وي چې له دغه میتود څخه وروسته د یو نورمال خواړه بیرته دی. که تاسو د يوې اوونۍ لپاره هم وږی دی، په لومړي دوه ورځو، نو د سبزيجاتو د broth په توګه د اوبو په رقیق شيره ناست، او همدارنګه د. تاسو کولای اودو مڼې خوري. بيا، چې درې ورځې په سهار کې د اوبو د څښلو، د ورځې د سبزيجاتو د (شوربا) او steamed سابه د شيدو په ترڅ کې وخوري. ستاسو خواړه په دې ورځو کې باید آسانه وي. که تاسو د ټول وړاندیزونه تعقیب، په اوبو کې د لوږې سره به مرسته وکړي چې تاسو د سالم، قوي او پیاوړې شي، د دې ترڅنګ، چې تاسو به د احزابو په بدل شي.