د ايوډېنو د: ګټه او تاوان

<-page {اندازه: 21cm 29.7cm ؛! توپير: 2cm} P {حاشیه-ښکته: 0.21cm} ->

ټول seafood موږ خواړه خورئ، د ويټامينونو او منرالونو د اړتيا د بدن له خوا يوه ستره اندازه شتمن. ژوند له ساحل لرې، موږ په آسانۍ سره نه په پلورنځي له المارۍ څخه د دغو غوره محصولات ګورې. سره له دې، چې د يو شمېر يې خورا ضروري ته هره ورځ وخوري.

آیا د هر ډول د د تايرايډ مرغړي نه د عادي فعاليتونو او د ټول د نورو محصول incomparable endocrine سیستم د ايوډېنو د. د دغه ارزښتناک seafood جوړښت ډیر ساده او نيغه. د بحر د kapusta- يو عام نصواري دی د ايوډېنو د (kelp). طاهرآ د ډېريو اوبړیو: slimy پاڼي د 13 مترو په اوږدوالي ته ورسيږي. هیڅ اشتها، هغه غږ نه.

د لومړي ځل لپاره د چين د غذايي موادو د نيکونو د طو لپاره Seafood - البته ده،، د ايوډېنو د. ګټې او د seafood زيانونو له اوږدې مودې زده کړې شوي دي. په پرتله ګټور د ايوډېنو د - په ځانګړي ډول د آيوډين د محتوا. برسېره پر دې، kelp لرونکی د اوسپنې، منګنيز، مګنيزيم، bromine، او نور ګټور توکي. دا لرونکی pantothenic او فولیک اسید، په توګه د ويټامينونو د یوه پیچلې ته E.

د د endocrine سیستم د ناروغیو د مخنیوي او درملنې د ايوډېنو د ډيري رول، په ځانګړې توګه د تايرايډ مرغړي. خوړل درياب کرم د خوراک، ستاسو روغتيا ته يوه ستره مرسته به د خلکو د وینی د لوړ فشار، arteriosclerosis، او د زړه د ناروغيو په مختلفو ډولونو څخه په رنځ اخته دي. د kelp په سیستماتیک ډول کارونه مرسته کوي د سيسه اطراح، د د د آدرسونو د جوړېدو امکان کم کړي.

تاسو غواړئ چې د وجود دفاعي سيستم پورته - ستاسو د ناجي د ايوډېنو د. ګټې او د seafood زيانونو، ښايي تاسې نه لیوالتیا لری او بیا یوازې له kelp د ښايسته مصرفیږی خوند، په داسې حال کې هم د بدن د ګټو تر لاسه.

دا په طبيعت، لکه د جاسوس چې د بدن یوازې یې ښې اغېزې لري نه شته. له بده مرغه، نه په استثنا، او د ايوډېنو د. ګټې او د kelp زيانونو باید معلوم شي چې د ټولو، تر څو د ناوړه منفي اغېزې څخه ډډه وکړي. Laminaria حامله ښځې، او د معدې د مزمنو ناروغیو د خلکو، او د پښتورګو د ناکامۍ لپاره نه سپارښت کيږي. هغه کسان چې د دغه محصول د یو حساسیت کشف هم د ايوډېنو د منع دي.

ګټې او د kelp زيانونو په پراخه توګه روښانه، نو په هغه څه نسبت دا په رژيم باندې د انسان د بدن د هر فرد د اړتياوو پورې اړه لري.

براون د ايوډېنو د وزن له لاسه اغیزمنې دي. په داسې حال کې د وزن د کمولو تاسو کولای شی د kelp د څو مثبتې اغیزې لست کړي. د هغې مننه، د بدن پاکوي، دا لرونکی د سبزيجاتو د نوري فایبر د کولمو دنده ښه، دې توګه اشتها کم کړي. "Seafood رژيم" نه به تاسو ته ستړی او سست، لکه څنګه چې د بورې kelp د غذايي موادو او د ويټامين پیچلې یوه تنوع.

زما د حيرانتيا ده چې کولای شي چې د kelp د کارولو پراخې ليدلي زموږ د تغذيې د تفاهم. Bromine کې په زياته اندازه د "معجزه محصول" کې شامل دي، لري د عصبي سيستم شفا اغېز، د excitation او د دماغي cortex inhibition مناسب مقررات ته وده ورکوي.

دا ارزښتناک seafood التهاب ضد ځانتياوې لري. د ايوډېنو د، د نباتاتو د خټو علاج په شان په توګه، د اوږدې مودې راهيسې د لرې ختیځ د روغتیا لاس کې د ولادي په برخه کې د التهابي پروسو د درملني لپاره کارول.

بې له شکه، د ايوډېنو د - د ژوند خزانه د سمندر پوړ څخه راپورته کړې، او د ډېرو په زړه مال په ډاګه موږ تر اوسه. موږ ته دومره ضروري چې د خوړو د و د دوا او درمل په خوړو بدل شي: - Kelp، ښايي د يوې وسيلې چې د Hippocrates د خوب ژوند راوړي ده.