ترټولو اغېزمن قواعد چې راز پټوي، څنګه سم سمه سمه ده

زموږ په حساس نړۍ کې، خلک د تداوي دوامداره احساس تجربه کوي، چې له دې څخه حتی یو ښه خوب هم نه بچ کیږي . مګر دوی لږترلږه فکر کوي چې څنګه څنګه سمه خوب وشی، د آرام لپاره، خوشحاله او د سهار لپاره بشپړ ځواک احساسولو لپاره.

په واقعیت کې، د خوب په وخت کې د آرامۍ کیفیت ډیری بهرني بهرني عوامل دي چې د پام وړ ارزښت لري. د بیلګې په توګه، په ټوله شپه کې د بدن آرامۍ او آرام کولو لپاره، دا اړینه ده چې سمه پیسې واخلئ. د دری معیاري ځینې موقف شتون لري:

 د ګیټۍ په اړه

○ د خوا

○ په شاته

ډاکترانو د درملنې لپاره هیڅ ډول کنډکونه نه و موندلي. مګر دا دریځ د سر بدلیږي، په پایله کې یې د وریښمو لیږل کیږي یا په ښي خوا او د غاړې په ښی خوا کې لیږدول کیږي. د دې له امله، دماغ ته د وینې بهیر ډیر ژر راټیټوي او د اکسیجن سره یې نه سپاري. له همدې کبله، د خوشحالي احساس باید تمه ونه شي.

د خوب کولو لپاره غوره موقعیت په شا کې دی. مګر په دې حالت کې، تاسو باید په روښانه توګه پوه شئ چې څنګه په بالقوه توګه په تکمیل خوب او څنګه یې په سمه توګه غوره کړئ. دا غوره ده چې د ځان وژونکو ځانګړو تکمیلاتو پیرود واخلئ چې د رحم د ستروبراو ګوتو بیا تکراروي او د بدن بشپړ آرامۍ تضمینوي. که تکیا ډیره ټیټه وي یا هم لوړه وي، د ریښو وزن ډیره لوړه شوې او په سهار کې به په ټول بدن کې د درد تمه ولري.

ځینې متخصصین په خوب کې په خوب کې خوب ځي، ځکه چې په زړه کې اضافي اضافه ده. د اوسني لپاره، دا بیان د ساینس حقایقو لخوا ثابت نه دی، نو په دې باندې تکیه کول یا د هر یو کس انتخاب نه دی. کله چې یو شخص د "جنین" موقف کې خوبیږي، دا نتیجه اخیستل کیږي چې بدن په واقعیت کې کار کوي او د خوب وخت باید زیاته شي.

د آرامۍ او قوي خوب نیولو لپاره، تاسو باید پوه شئ چې څنګه په سمه توګه په سمه توګه ځي. لومړی، یو سړی د ښه آرام لپاره تازه هوا ته اړتیا لري، نو دا د بستر وخت څخه لږ تر لږه نیم ساعت دمخه د خوب خونې ته د ارزښت وړ دی. همدارنګه، د ماښام منظم روانه به ډیره ښه نه وي . د دې په اړه فکر وکړئ چې څنګه سم خوب په سمه توګه ولرئ، تاسو باید د آرامۍ بستر او ښی تکړه انتخاب په اړه توضیح کړئ، ځکه چې دا سامانونه په خوب پورې اړه لري په خوب کې د خوب څخه وروسته فزیکي هوساینې پورې اړه لري.

که چیرې یو شخص د بې خوبۍ یا د رژیم خلاف سرغړونه وي، نو پوښتنه: څنګه سمه خوب نیسي، تاسو کولی شئ په یوه کلمه - اروموتراپی کې ځواب ووایاست. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، بو بوټی ته غوږ نیسي او حرکت تحریکوي، یا آرام او آرام کوي. یوازې وروستی تاثیر د لیوینډ بوی دی.

په عمومي توګه یو منل شوي حکومتی قانون دی چې وړاندیز کوي مخکې له دې چې خوب ویدی شي د زړه پورې څه شی په اړه خوب وکړي. دا تخریب کولی شي د شپې لپاره د بستر لپاره چمتو کولو بهیر وځنډوي، چې په اتومات ډول د مناسبې آرام وخت وخت محروموي. غوره انتخاب دا دی چې د ټولو فکرونو څخه د خپل شعور خوشې کولو لپاره، د دې لپاره، دا د خوب څخه یو ساعت مخکې له دې چې یو دقیق فضا چمتو کړي چې د دماغي فعالیت فعاله اړتیا نه لري. زموږ په هیواد کې، د ډیری نفوس اکثریت د تلویزیوني خپرونو غږونو ته د خوب خوب راځي. دا په کلکه منع دی، ځکه چې د شپې ناڅاپه هغه معلومات چې د شپې په جریان کې ترالسه شوي، نو دا سړی بې بنسټه خوبونه لیدل کیږي، وروسته له هغه چې هغه د بادل شوي شعور سره مخ کیږي.

یو مساوي مهم اړخ چې د روغ خوب خوب کوي اغیزه د تغذيې کلتور دی. دا غوره ده چې ستاسو خواړه تنظیم کړئ ترڅو د وروستۍ خواړه او نیټې وخت توپیر څلور ساعته زیات وي. څرنګه چې د بشپړ معدې سره خوب او خوب پیاوړی نشي، بدن آرام نه لري، ځکه چې هغه هغه کلینیکونه پروسس کوي چې انرژي ته یې راوړي.

په دې توګه، که تاسو په سمه توګه خوب په خوب کې لیوالتیا لرئ، نو دا ساده ترکیبونه به یو خوب جوړ کړي - یو ریښتینې آرام.