Smoothies غذا: د خوند extravaganza

راځئ چې هڅه دولاوري فکر: کوم خواړه نه څښم او نه، خو د مغذی او سالم، يو ښه dessert، او په ورته وخت کې، د غذاي مناسب. کوکتل smoothies - چې سم ځواب. دا په رښتيا سره د يوه بشپړه نوې نه ده د خوړو د ډول، چې په يو شمېر لاره ښئي متمايزه کیفیت په ګډه کول. د غوره خوند، ماتې بڼه او يو دثبت شمیره کې دا شامل سربېره ويټامينونه، منرالونه او نورو طبيعي برخې، smoothies او نور ډېر ساده ته چمتو دی. دا چې ولې د کوکتل دې ډول دی په کلکه په غورنۍ حل، او تر ټولو شيکه رستورانتونه، په هټیو او دیموکراتیک، او د اصلي د پخلنځي او د استعداد د کور د تړاوپه.

د قانون په توګه، smoothie غذا د میوو او توتان، یخ، د شيره یا لبنیات بیلابیلو څو ډوله شامل دي. خو د دې کوکتل اصلي برخه ده، البته، د خپل تصور، چې دا به د دې عجيبه نړیوال ساړه dessert نوي او نوي نسخې اختراع سره مرسته وکړي. هم، د خپل چمتووالي تاسو یو ښه مخلوط ته اړتيا لري، خو دا دی - یو شرط نه.

د مثال په توګه، يوه دانه کيله smoothie ده اسانه چمتو او د لوړ تکنالوژۍ د ګډون څخه پرته. د مخلوط رول به بيخي عادي ښاخۍ، کوم چې تاسو په اسانۍ سره کيله razomnote ترسره کړي. بايد د ټيټ وازګه اوموندل، vanilla او د بورې له خوند، وځپل یخ او لږ د ماشومانو د محلول oat حبوباتو او یا روژه د خوړو د flakes يو ګيلاس کړه پیشه تر لاسه شي. سره اودو چاکلېټو د پای ته کوکتل د سينګار. ورته غذا smoothies کولای شي او باید خپل په زړه پورې نظرونه بشپړوي. په بریالیتوب سره سيوري خوږ کيله مرسته زيات torpkie او د توتانو او ميوه ترش خوند، لکه چې د currant، blueberry، cranberry، مالټې. پر ځای، احساس ته آيسکريم ایس کریم، شيدې او يا د خپلې خوښې مستې اضافه وړيا. او د کوکتل په بڼه په بشپړه توګه د خپل ظرافت خوښی پوري اړه لري: دا د تازه نعناع اجزاو څخه sprig يا د مختلفو میوې او توتان رنګونه د بلوا وي.

Smoothies - يوه غوره وسیله په یو ګرم اوړي ورځ تازه غوټه د ترلاسه کولو، په ورته وخت کې، د کالوري او ويټامينونه مناسب شمیرې. د مثال په توګه، په د blueberries، توت، مڼه، ځينې انګور، د یخ او د خوشبويه نعناع څو پاڼو څلورمه جام یو مخلوط د ګډولو، تاسو د خوند، اولمرين مزاج او cheerfulness incomparable خوښي ترلاسه کړي.

دغه لانديني غذا smoothies دي څوک چې د هغې شکل ګوري لپاره مطلوب. د لومړي کوکتل اړتیا د نيمايي د غوښې سنګسار يوه هندواڼه، د جوس د دوه نارنج او لږ اودو زنجبیل. د اجزاو یخولو وروسته، په یو مخلوط يې د وچو شوو او د پایله ډله وځپل یخ کړئ. سره په يوه پراخه بوس يو دنګ ښیښه دې dessert خدمت وکړي.

د سوړ کوکتل خوندور ډولونه، څخه تقلید ښوروا نور لا پاتې دي. د داسې اصلي Culinary خوښيو مثال په توګه کولای شي د smoothies غذا، چې هغه کسان چې په څو داني او د سبزيجاتو د خوړلو ميوه سربېره شامل دي. د مثال په توګه، د اوړه او په یو مخلوط توت ګډ، روميان، د چين د کرم، څو پاڼې طبيعي مستې او لږ شات، تاسو د خوند په بشپړه توګه نوي کیفیت، د آن تر ټولو لویې تقاضا د خوارک impressing وړتیا ترلاسه کړي.

غوره ornament ګوند به په راتلونکو ورانو ميوه کوکتل وي. تاسو به بمونه، څو mandarins، د توت نیم جام، څومره cranberry جوس او سپين Champagne يا اړتيا ورانو د شرابو. لعلونو او tangerine باید له سپين لږېدلي ترخې، نو، د ټولو د اجزاو په يو مخلوط پر ځاي شوي وو، او د سخت احساساتي وروسته، په پايله کې د مخلوط یوه لویه غلبیل له لارې فلتر شوی او د اتو ساعتونو په لاندی توګه پاک شي. دا ماتې ترکیب شراب جز سره lemonade او يا يوازې د ميوو جوس بدل شي.

نو، خوب، د يوه ښايسته او خوندور او ګټور پايلې رامنځته کړي او د تفريح په دې بهير لري.