Panchakarma په کور کې. د سيسه د بدن چاڼيزو او روغتیا هیله پروګرام. Ayurvedic درمل

د دې لپاره چې د بدن پاتې روغ، حاضر cheerfulness او ښه، ټوګی به وخت ونيسي چې د وخت د تزکیه ترسره کړي. په کور کې Pachakarma ده د غوره تزکیه تخنیکونه یو. دا د Ayurvedic درمل له نصوصو پر بنسټ ولاړه ده. دا ښه روغتيا، يو کس ته د قدرت او د انرژۍ د احساس سره مرسته کوي.

Panchakarma څه ده؟

Panchakarma يو لرغوني تخنیک Ayurvedic ښیرازه کولو په موخه د فشار او فيزيولوژيکي عيب بيغمه. دا د ذهن او بدن relaxes، سيسه کې رغېږي. د وجود دفاعي سيستم ورستون، د شرياني او د لنفاوی سیستم ښه والی. دا تاسو ته اجازه درکوي چې ستاسو د بدن اضافي پاملرنه او د ژوند په اړه فکر کوي.

"Pancha" مانا "پنځه" او "karma" ټکي ته "د فعاليتونو د"، چې د درملنې په پنځو برخو شامله ده. دا د Ayurvedic طب، bioenergy توازن یوه برخه ده.

ته Ayurveda له مخې، یو کس سره د یو بشپړ جنيتيکي جوړښت، چې د "Prakriti" نومیږی زېږېدلې ده. د ژوند، کار، وخت ضايع، روحي فشار او نورو عواملو غلطه لاره د Bio-د انرژۍ د يوه ناانډولۍ لامل ګرځي او د مختلفو ناروغيو د رامنځته شي.

Panchakarma د بدن د توان له زهري له منځه awakens. د اوبو د بدن پرېمانه څخه د هغوی یو شمېر لرې دي، ځکه د دغو موادو په بشپړه توګه د پښتورګو او د پوستکی له لاری د مايع او بهر منحل. سيسه چې یوازې د تیلو پر بنسټ د مايعاتو لرې دي او د دوی د معدې او د پوستکي له لارې ولاړ شي. دا د دې هدف لپاره panchakarma په کور کې وړاندې کوي چې د بدن د مختلفو ډولونو غوړي ګټه ده. د ذهن او بدن Ayurvedic سيستم له مخې دا، سبب کیږي چې د تعادل، د بدن rejuvenates او پوزې سره د غذايي.

د معالجوی د تصفیې په پړاوونو کې

په درې پړاوونو کې Panchakarma کور ته منډې دي:

• د چمتووالي پړاو - purvakarma؛
• معالجوی پړاو - paschat Chi؛
• د کړنلارو ملاتړ کوي.

په کور کې د تزکیه Duration - 10-14 ورځو کې د يو متخصص تر څارنې لاندې، دا د 21 ورځو دوام کوي.

د لومړي پړاو

په کور کې Panchakarma سره د داخلي څاګانې پيل شوه. دا پړاو د درې ورځو لپاره دوام کوي. په دې ورځو کې روژه نيول په مصرف د اوبو preheated غوړي 50 G (واضح کوچ دی)، سره د تودو اوبو ومينځل شي. په غوړي د اساسي قانون له مخې ډول نورو موادو اضافه:

• وړۍ - لږ مالګه؛
• Pitta - پرته او اضافی اخلي تیلو؛
• Kapha - د زنجبیل، تور او سور مرچکو د يو مخلوط.

باندې د غوړيو د ترلاسه کولو په 30 دقیقو کې شونې ده. دا ده چې د حقیقت چې مخکې د غوړيو د خوراکي توکو د ترلاسه باید د کولمو او د acorn کې جذب شي له امله. که ستونزمنه ده چې ژر تر ژره د 50 ګرامه د څښلو د ذوب کوچ، د غوړيو لپاره پنځلس دقيقې د خواراک د مخه دوه tablespoons واخلي.

ته Ayurveda له مخې، غوړي د داخلي څاګانې، دې توګه پای ولنې (سيسه او فاضله) کې د معدې او مرسته کوي.

د triglycerides د زیاتوالی کچه، د لوړ کولسټرول يا غوړي بوره دی بدل سره هم دغوړو. دا محصول شحمي اسيدونه لري او مرسته کوي ولسي کولسټرول. دا بايد په دوه قاشق، پنځلس دقیقو لپاره د سباناري، غرمې ډوډۍ او د ډوډۍ خوړو مخکې درې ورځو په موده کې وخوړل شي.

Ayurvedic درمل په نمو کي مون يو تزکیه طرزالعمل سپارښتنه کوي. وروسته د ټولو، د سپوږمۍ د ټولو پروسو په بدن واقع اغيزه کوي.

چې د ښه کيفيت د تېلو (82.5٪) او د هغې د ملکيت دعواګانې وکړي غوړي کوچ چمتو کړي. د سپینې فوم بيا لرې او د pellet وه.

دوهم پښه

د داخلي څاګانې وروسته ضروري ده تر څو د بهر تېر شو. انتظار نه شي کولای، به کله چې د داخلي څاګانې، او د هغه سره په عين وخت پیل شي چې د بهر نه.

د دې هدف لپاره، غوره مالش د تیلو. څه ښه انتخاب دی؟ دا محصول دی کارول پر بنسټ، د بدن د اساسي قانون په ډول. د لمر، او د kapha - - د جوارو، شړشمو د vata کس به د پیټي سیمسم مراجعه،.

که چيرې يو کس د شخص مختلط ډول لري، نو د تیلو دي مخلوط. که د doshas مات توازن يو، د تیلو دا مطلب واخلي ضروري ده. په اوږدو کې د اونۍ، ترجیحا په ماښام، د ډوډۍ نه دوه ساعته وروسته، د بدن په اړه 200-250 preheated buttered خام محصول استعمال. مالش د تیلو (چې د غوره، پر Ayurveda کارپوهانو مشوره) ده شاوخوا 15-20 دقیقو دبارولو. دا په لوري د سر څخه تر پښو استعمال شي.

د کوټې د ځان مالش ترسره کيږي په، دا بايد توده وي. سره د بدن د کوچ له درملنې وروسته باید د يخ نه. په پوستکي کې د تیلو د تودوښې وروسته بايد يو شاور یا سره ګرمو اوبو پرته د کوچو په غسل دې وکړي. که د پوستکی د سطحی یو لږ د تیلو پاتې شي، نو دا باید نه پاک شي. لپاره د اغیزمن دا ضروري ده او څاګانې بايد د دطاليي Boil ژوره جذب شي.

اوه ورځې (چې ده څومره دوام کوي د بهرنيو څاګانې)، او د ماښام ډوډۍ نه وروسته دوه ساعته، تاسو باید د triphala Churna دوه قاشغو واخلي. دا Ayurvedic درمل کولای شي په آنلاین دوکانونو باطنی پيرودل کيږي.

د triphala Churna دوز په خپلواکه توګه وټاکل. یو کس د رئیس ښکاري وروسته په خله نرمښت پيدا او يا هم لږ اوبلن. غایطه مواد باید ډیر مایع نه وي. که تاسو غواړي چې د "په لوی" په سهار کې ته لاړ نه وی، نو وروسته چای د څښلو د خوړلو د triphala Churna يو بل برحال. مخکې وسيله جوش اوبو، د ټول شو پرته له دې چې ګېډه او لټۍ ښه او د څښلو طلبانه. Triphala Churna - يو نرم laxative محصول. دا د بدن ولشمشر او د داخلي ارګانونو د فعاليت هڅوی.

د دریم پړاو

Ayurvedic درمل دریم ګام panchakarma تصفیې enemas لرې. دوی په تیرو دریو ورځو کې له خارجي څاګانې کوي، يو شاور يا غسل وروسته.

Enema واخلي Ayurvedic کلکسیون dashmuloy په نامه. يو spoonful نبات مخلوط دی، ګرمې اوبه يو نيم ليتر واچول او د غليان لپاره د پنځو دقیقو مخامخ. Broth 36 په لاندی - 37 ° C، فلتر او د enema کارول.

کله چې وړۍ - dashmuly اساسي قانون broth سره تاوده سیمسم د تیلو (150 لیتره) مخلوط. پر ځای dashmuly کولای شي د لپه، زنجبیل او خوږ بېرغ، په هماغه اندازه پورته برخه وکاروي. د broth بايد په کولمو کې د چاپیریال په توګه څومره ممکنه وي، په پرتله لږ د شلو دقیقو بهتره نه. د مايعاتو نه ووځي او یا کولای شي د کولمو جهاز ته ننوځي. زياتره وختونه، دغه بيلګه ده vata لرلو د غټو کولمو، چې د ده زیاتره وچ او پرځای تږي په خلکو ولیدل.

تصفیې په ترڅ کې د تغذيې د

د د بدن د بیرته هيڅ سم خواړه، په کور کې panchakarma پرته بشپړ نه دی - دی نه استثنا ده. د کړنلارو د پلی کولو پر وخت له سبزي رژيم کړي. کیدای شي یو ځانګړی ډيش kichri وي. د مختلفو دیګ او د شاتو د بوټو د چای اجازه ورکړه. د هغه نباتات دی چی کولای شي د چای د جوړولو لپاره وکارول شي، شامل دي Basil، thyme، قاصدک د ريښو، peppermint له پاڼي، chamomile او burdock (Rhizome). د چای اضافه زنجبیل د دیګ، تور مرچ، cinnamon، cloves، cardamom.

څخه تر نهم ورځ د څلورم، هلته باید یوازې kichri وي. که د خارجي او داخلي څاګانې ترسره وخت، kichri د لومړي ځل لپاره په اوومه ورځ له وخوري.

د Panchakarma د پلي کولو سپارښتنه نه د ګاله، نو kichri باید د خوراک په توګه د لوږې د هر احساس څخه ډډه وکړي. په لومړۍ ورځ د panchakarma علاج په پای کې وروسته kichri يواځې سبزيجات وخوري. په دوهمه ورځ سپارښتنه کيږي تر څو د رژيم له اساسي قانون سره، سم حرکت.

د تیاري د kichri

Panchakarma ده د اورګانيزم بیرته. اصلي لوښي، په دې پروګرام کې چې کارول کيږي kichri. د دې لپاره چې دا، د وريجو، ترجیحا basmati واخلي. Mixed سره په هماغه اندازه رپولو. د ډيش لږ kurkurmy، زنجبیل، زيره، د دڼيا او د شړشمو د تخم اضافه کړي. تاسو کولای مالګې اضافه کړي. د خوارکی ورځې مخکې ټکیدلی. په سهار کې د اوبو د ده نم، پاک او چمتو سره د پاتې اجزاو په ګډه واچول. پوست او زېړ مېو نه ټکیدلی.

Kichri کولای شي د يو ديګ او يا په يو پژواک ته چمتو وي. ددې لپاره چې په یو ځای پژواک وريجې، مېو، مالګې او د دیګ د ډيش چمتو کړي. ټول د اوبو واچول او راوړي او له ايشوئ. د پنځو دقیقو دانې، نو لمبه کم او زیات kichri 25-30 دقیقو پخوي، تر هغه وروسته، تر ټولو اجزاو د داوطلبۍ خواړه دي. دنده سره دوه tablespoons ذوب کوچ خپروونکی.

Kichri ښايي مايع او ګڼ وي. د زياتو اوبو ته د خواړه په برابرولو کې کارول کیږي، نو دا سينمايي ګرځولای. دغه خواړه کولای شي هر ډول ثبات لري.

عملي مشوره

Panchakarma (د بدن د پاکوالي)، ان سره په ښه پايلې کور. د دا د قوت ته اړتيا لري. د دغو کړنلارو د ورځو ښه دا ده چې په کور کې پاتې. د ذهن او بدن بايد آرام. موږ بايد نه په دې وخت کې د اورګانيزم حده د جسمي او ذهني فشار سره مخ کوي. د امکان په صورت، د کار د مهال ویش باید لږ فشار سره شي. Panchakarma ښه د رخصتيو په ورځو کې ترسره.

د پروګرام څخه د محصول باید تدریجي وي. په لومړيو ورځو کې د بدن باید له overvoltage فشار، او ياهم د، او د چاپېريال منفي اغېز له خوا وساتل شي.

د کړنلارو د پلي کولو Contraindications

روغتیا د بیارغونې Panchakarma په کارولو سره ښه پايله ورکوي. خو چې د دغه سيستم د تعذیب نه وي، که د يوه روغتيايي ستونزه ده. یو کمزوري، د انرژۍ د نه شتون شته، د بدن د يو د فوسیلی شته. Panchakarma په کلکه منع د اميندوارۍ په موده وکړو.

د سيسه خوشې شي رواني کليپونه، چې په زړو خپه احساسات او احساسات څرګند دي پرانستل شو. د يو کس يو مثبت اغېز د تزکیه دغه برخه. دا تاسو ته اجازه درکوي چې د تیرو ناخوالو او رواني بلاکونو چې زيات شمېر ناروغيو په سبب د ړنګولو. په دې وخت کې تاسو باید سره یو sedative اغېز بوټو د چای څښي.

زه څنګه زياتره باید وکړم Panchakarma؟

Panchakarma سپارښتنه کيږي چې په کور کې په کال کې دوه ځلې، د کړنالرې په ترسره کولو کې د موسمونو، پسرلي او مني کې. که د تزکیه سيستم په یوه ځانګړې Ayurvedic مرکز کې ترسره شوه، نو دا د یو کال کې يو ځل بيا تکرار.

Panchakarma: کتنې

د Ayurvedic تصفیې سیستم کتنې ډېر مثبت. خلک وايي، چې د طرزالعمل ده او همدارنګه د بدن، د ذهن cleanses او د بدن د تعادل سبب کیږي. دا د ډېرو، آن زاړه نمرې او د ناروغيو او rejuvenates خالصون. ورکوي cheerfulness او د انرژۍ، relieves فشار. دا ضروري ده چې پر ودې سپوږمۍ ولګوي. ګڼ شمېر خلک د دې کړنالرې وروسته وزن له لاسه ورکړي. له خوا د تیلو د السوهنې زياته کړه يوګا په ډاګه کوي. نو پايلې به وي زيات اغيزمن دي.

خلک ګورې او په دغه سيسټم کي منفي ټکي. دا ستونزمنه ده چې غوړي کاروي، په ځانګړې توګه که د طرزالعمل ده د لومړي ځل لپاره ترسره شي. بهرني umasleniya وروسته قوي استراحت واقع دی. په دغه سيسټم کي د تصفیې په بوټو او enemas ضروري خو خورا ناوړه طرزالعمل دي. خلک چې د عمل په پيل کې ښه احساس شته، خو دا وروسته رامنځته شوې ده.

هر هغه څوک چې Panchakarma عمل، داسې نه ده چې په هر کال کې 1-2 ځله ژوند کوي او په منظم ډول پرته دا چې دا د تعذیب،.