ولې خلک يخې اوبه توی کوئ؟ ولې د ستورو په يخو اوبو واچول کوئ؟

نن ورځ، د امریکا د شخصيتهای لکه لیونی. ادمان په فعاله شوي دي توی يخې اوبه. ډیر تعجب ولې د ستورو په يخو اوبو واچول؟ او دلته ده چې د کار: دوی په عمل، چې د پخوا په ټوله نړۍ کې اورېدل شوي دي، د یخ سطل چیلنج په نامه کې ښکېل دي. د خپلو اصولو سړی باید د خپل ځان څخه د پاس نه لاندې توی د یخ د اوبو سطل له مخې، چې په ویډیو دغه بهیر ولیکي او د انټرنټ پورته. د امايوټروفېک sclerosis: - د دې اقدام هدف د خلکو د پام د ناروغانو ډېره نادره او تر اوسه څوک غالبيدې ناروغۍ اخته رسم.

په نړیواله کچه مشهور ستوري يخې اوبه واچول

کله چې په پای کې څرګنده شوه چې ولې شخصيتهای يخې اوبه واچول، په "یخ سطل ننګونه" هیله ته برخه واخلي، هم ډېر مشهور شخصیت. دا شامل Dzhastin Biber، مارک Zuckerberg، Tim علتو، Bill Geyts، بارک اوباما او نور. دغه کمپاين نه يوازې په امريکا کې خو هم په انګلستان کې ډېر مشهور شي. د Tweet د نړۍ پاملرنه جلب کړې flashmob یخ سطل ننګونه 140.000 څخه زیات retweets ترلاسه کړ.

په يخو اوبو د جولايی د استعمال څه ده؟

که موږ ژور راوباسم، اوحاصلات څه د ستورو په يخو اوبو واچول، دا روښانه شي چې دا ډول طرزالعملونو دي چې د بشري روغتیا او مرستې ډېره polzitelno سره د يو لړ ناروغيو سره مقابله، د بدن د thermoregulation ته وده ورکړي. دا طريقه د پخوا وختونو راهيسې د روغتيا د سمونې لپاره کارول شوی و. البته، دا مهمه ده چې پوه شي چې په خاطر نه د ځان رسوي، بايد د سخت قوانين رعايت او په جدي توګه يې تعقيب کړي. کنه نو دا به اغېز برعکس وي.

سره دا صحیح طریقه راځي لري د سیستمونو د هر يو مثبت اغېز ولري. په پیل کې، دا عادي ميتابوليزم، د وتلو د ناراحتۍ شحم او cellulite. په ولسي طبابت کې، دا په ګاستریت پر وړاندې د مبارزې راځي سپارښتنه.

دوهم، سره ډير يخې اوبه quenching لوړوي خونديتوب. د کارپوهانو شوي څیړنې د څارنې، چې دا څرګنده شوه چې دا ډول درملنې وروسته د مضمونونو په لیمفوسایتس او monocytes زیاتوالی وليدل ترسره.

دریم، د هغه فکر، هغه څه چې خلک يخې اوبه واچول او دا چې ایا دا باید ترسره شي، دا مهمه ده چې په ياد ځان لپاره د وینی د دوران د ښه والي چې tempering کې مرسته کوي. دا يو د لوړ فشار، د رګونو varicose او نورو جدي ناروغيو د مخنيوي ډول.

د نور ګټور سخت؟

په مجموع کې د یخ د اوبو راځي د انسان د بدن د حالت د ښه والی: د خپګان نښې نښانې ته لاړ، ستړيا له منځه ځي. د سړې اوبه لري د دماغ چې د نارايپينيفرين منظم توليد دنده په غاړه، په حقیقت کې دا مرسته کوي چې د خپګان له منځه په ځينو برخو پر يو ډېر مثبت اغېز لري.

نن، چې د ولې خلک يخې اوبه واچول پوښتنه څو طبي سرچينو، يو واضح او جامع ځواب ورکوي. د ډاکټرانو په وينا، د عضلاتو د سپڼسی کړنلاره د چټک کمښت له امله ښه لمفاوي دوران. د پوستکي او وېښتانو حالت هم د عادي بېرته راځي. يو د زړه ورتوب، قوت یو ډېرښت احساس کوي، د هغه د مزاج ښه شوی دی. سربیره پردې، د هورمون د کچې د لوړوالي، عصبي سيستم ته د عادي راګرځي. دا چې ولې د "درملنې" دا ډول د يو neuroses بیلابیلو ښودل شوې ده.

کله چې contraindications څه دي يخې اوبه راځي؟

د دوران tempering طرزالعمل بیا نه سپارښت که کوم د روغېدو. مصلحت سره خپل ډاکتر سره مشوره شته. منع د تيزابو، پر بدن باندې ککړه شوه زيان او يا د پوستکي د نورو ناروغيو که شتون لري. د سارس حضور ته د هغه د داسې يو پلان د ترسره کولو څخه انکار يو د اعتبار وړ لامل هم دی.

هغه کسان چې سره مينه ولري، ولې يخې اوبه توی، دا مهمه ده چې د لاندې پوه: د طرزالعمل سره د سترګو تطبيقيږي چې د فشار د خلکو لپاره استطباب نلری. په دې صورت کې ستاسو د روغتيايي حالت او لټۍ، کولای شي ريټينال قطعه سبب شي. کارديا، اسکیمي، ناکافي: د درملنې دا میتود د هغو کسانو لپاره چې د زړه د ناروغيو دي مشاهده وړ نه وي. ډاکټرانو tempering فشار، فعال توبرکلوز، د سرطان، د تناسلي سيستم له ناروغيو څخه منع کوي. ښځو ته سپارښتنه کیږي چې نه د مهمو ورځو په ترڅ کې توی.

هغه شيان چې کله پوه سره د اوبو tempering په لومړي ځای کې؟

نو په توګه د يخې اوبه راځي په پایله وه مثبت، دا مهمه ده چې په منظمه توګه د پروسیجر تر سره کړي. که وخت په وخت، د ناروغيو چې کولی شي د ګټلو skive، بيا لپاره پخپله کاوه.

بیا له زيات احتياط خپل ځان د تيزابو په ضروري ده. ښه، البته، د پيل د يو تجربه لرونکي استاد په مرسته د تعذیب، چې د موادو د زده کړي. ماشومان راځي معمولا په عمر په لومړيو وختونو پيل شوه.

د ځان درمل د اغېز پر وړاندې د ځان ساتنې، چې پخوا په ارزښت د یوه ډاکټر څخه مشوره ترلاسه کوي. ته د هغه په اړه چې ولې يخې اوبه توی، او د قناعت وړ ځوابونه تر لاسه خبرو اترو وروسته، چې تاسو کولای شي په خوندي توګه د تحقق لاړ. دا مصلحت وي چې د تاوده په موده کې سره سخت پیل، او یا د یوه آشنا چاپیریال په کور کې پیل شي. بيا د بدن به شي کولای چې له قوي عاطفي فشار له هغوی څخه ساتنه وکړي.

قباله ښه ته راځي ښکته د کړنالرې په پیل، او بیا په تدریجي چې د وسلو د شا او راځي سره غاړه په سيمه کې حرکت کوي،. په پیل کې، دا په زړه پورې ده، چې د اوبو د تودوخې درجه تر 30 درجو د سانتی ګراد کې دننه شوې وه، دا چې د 15 درجو د سانتی ګراد ورو ورو کميږي، او د وروستۍ habituation وروسته کولای شي تر 10 درجو پورې د رسېدو

د د perfusion موضوع ښه طریقه څه ده؟

د ولې د امریکایانو يخې اوبه توی پوښتنه، د وضعې په پاکه کړي. لکه څنګه چې دا موضوع د روسیې د روش؟ دا باید نور په ژوره توګه منعکس کړي. ډیر د روسیې د خلکو د شعار "روغ بدن - روغ ذهن" لاندې ژوند کوي، خو ځکه چې د هغوی لپاره د "ټسټ" دا ډول چې د خپل ځان وازمايي او په موازي توګه د خپل بدن د حالت د ښه والي يوه لاره ده.

تعجب ولې يخې اوبه واچول، دا مهمه ده چې څنګه د دغه طرزالعمل د پلي مراجعه زده کړي. په خاصه توګه، د تاوده کړي عضلات د پيل څخه د مخه. تاسو کولای ساته دوران یا کوم بل تمرينونه سرته ورسوي. سره د چلند د اوبو د خوښې وړ حرارت کانتينرونو کې په یوه مناسب ځای کي کيښودل کيږي. د اوبو د يوه ladle ډامه او د بدن په مختلفو سیمو کې واچول. تاسو بايد سره د پښو پیل شي. Manipulations دي ښه ترسره کړ. د دوی په پای کې سره يوه توليه مسح.

په دودیزه توګه، د سرچينې چې معلومات دی، چې ولې تهيه يخې اوبه وشيندلې، هم روښانوي، چې د کړنالرې په ارزښت د سهار او ماښام په کار ده. د اوبو کارول حجم شي ورو ورو زيات شي. د 10 درجو د سانتی ګراد او لاندې یو د حرارت درجه له منځه د اوبو راځي کله چې د احاطې ويرې وروسته، کولای شي په خوندي توګه د کندې په لمبېدو لاړ.