وسايل، د اساسی تخنیکونو،: دلټون وسیلې سره سټول مالش Creole په لښتو

نن، د ښکلا د صنعت سره د خدمتونو د ټولو ډولونو سره ډک، نه يوازې مرسته کوي چې بڼه وساتي. د علاج نوعه د داخلي آهنګی یو دولت ترلاسه شتون لري. دوی حقه اشاره مالش Creole. هغه اندازې سره د نورو تخنيکونو ته ورته، خو په ورته وخت کې ډېر توپير لري.

څه مالش؟

د طرزالعمل وسیلې په سټول لښتو دي. په اسیا کې، دوی اوږدوالي او روغتیا سمبول. بهر لښتو لري د یو آرام سطحه، او د يوې خوا په دننه کې - د ګوګ، او په نورو - له شګو او یا د غلو دانو څخه ډک دي. د درې سانتي وسيلې په قطر، او اوږدوالی - پنځه دیرش سانتي متره.

د پدیده تاریخ

د لومړي ځل لپاره د مالش دا ډول پيل کې د هند سمندر، لپاره د Mascarene پیلاګو. د هغه سمدستي وطن د موریس، چې هغه د څو پېړيو لپاره پېژندل شوی دی د ټاپو دی. د نوم د خلکو څخه راځي - Creoles. په روسیه کې، مالش Creole يوه نوې پديده ده. دې لپاره چې دغه ورځ دا د ډېرحساسیت نوعې ده راجع. نه هر ښکلا کې کښینې د دغه طرزالعمل د خپلو مشتريانو ته وړاندې کوي.

تاریخي قیاس

دموسیقی مالش له اوږدې مودې نه يوازې د موریس د ټاپوګانو پېژندل شوی دی. لرغونی افريقايي او امريکايي قومونو کارول سټول brooms د نری ښاخونو. د جاپان د مالش ورته وسایلو سامورای وروسته ترسره جګړه ته په چټکۍ سره د واک ته وروګرځوي. د یوه روسي Healers په حمام ناروغانو درملنه rhythmic دوستۍ ته. په دې ډول، د اغیزې شدت موندلی تخنیک د اوږدې مودې راهيسې په مختلفو خلکو مختلفو لارو کارول. خو که د تخنيکونو د خلکو هر ډول ناوړې توګه د ژورو استراحت په پایله کې ترلاسه کړ، زه ترلاسه او تر لاسه قوت.

مشخصات

مالش دوديز قومي موسيقي Segou نامه لاندې ترسره شوی دی. دا د - د د د د کړنالرې په بڼې یو. سړی ډېر relaxes هم او په يو ښايسته فضا کې ده غوټه. د هغوی د غږ سره تولید او لښتو.

د ښه اغېز دی چې د اوبو د درملنې وروسته طرزالعمل څخه ترلاسه کړي دي. دا شاور، په حوض، whirlpool، سونا یا د همبستګۍ-کپسول المبوزني کوي. مالش Creole يوازې يا له نورو تخنيکونو، همدارنګه رانغاړل په تړاو ترسره کړ.

اغېز

دا مالش ګڼل د تر ټولو اغيزمنه استراحت یو. هغه د غیر ضروري د عضلاتو د تشنج، ذهني ستړيا او په روحي فشار خالصون. مالش له خوا وېستلي او د وینی د رګونو د پراخولو کار کوي. لږ خوځښت دی تولید، له کومو سره چې ليمفاوي او د وينې د دوران، د په بدن ميتابوليکي پروسې، ښه حجرې او د نسجونو د تغذیې د فعالولو ښه. د کړنالرې څخه وروسته، د مراجعينو په خپل بدن تازه احساس کوي. د غونډونو او په روحي فشار څخه ووځي، د استملاک د ذهن د سولې. مالش Creole خوشې يو بې خوبۍ څخه، د مزمن ستړيا، oxygenates (انساج) او د بدن toning.
دا مرسته تر لاسه د cellulite بېغمه. وروسته د ټولو، کله چې تاسو د جوړولو لپاره یو خوځښت ميتابوليزم زیاتوي، او په پایله کې، د انساجو پیاوړتیا. له همدې امله، دا په چاغۍ پر وړاندې د مبارزې په پیچلي په فعاله توګه کارول.

مالش د تیلو

لازم غوړي له اوږدې مودې يو شهرت درلود. دوی معمولا کارول کیږي تر څو د مالش د اغېز لوړ کړي. د پام تخنیک ده نه استثنا ده. په پام کې څنګه چې د کړنالرې لپاره یو مناسب د تیلو چمتو کړي.

1. که يو سوځوونکی درد شکنجه، نو د دا بېغمه به لاندې بېلګه کې مرسته وکړي. د زيتونو د تېلو 50 milliliters واخلئ او د ابليټس، ليمو، Lavender او د خپ لازم غوړي 5 څاڅکو اضافه کړي.
2. کله چې spasmodic خوږ او کلکېدل د دغوړو 50 milliliters واخلي او د سيګي، د خپ، اوکالیپتوس او Lavender لازم غوړي پنځه څاڅکو اضافه کړي.
3. که هدف - د نعناع، Rosemary او لیمو لازم غوړي 5 څاڅکو تون، نو د شفتالو کوچ 50 milliliters اخيستلو پر بنسټ راپورته کړي، او د زیاتولو خبره.
4. د یو په د جوار غوړي 50 ملی لیتره کاږه اغېز و د د د خپ، ليمو او د دڼيا د لازم غوړي 5 څاڅکو زياته کړه.
5. -cellulite ضد د تیلو پر مختلفو اډو ته چمتو دی. مناسب coconut؛ بادام؛ avocado؛ د زيتونو؛ جوار؛ flaxseed؛ د غنمو د؛ ګلابي او غوړي د نورو نباتاتو څخه دی. د اډې ته 50 milliliters دي زیاته کړه:

• د geranium او cypress 6 څاڅکو؛
• 2 وسپاره ليمو او مالټې؛
• د Rosemary، مخروطیانو او Lavender 3 څاڅکو.

د مالش د تیلو د سټول لښتو مننه آرامۍ د پوستکي باندې حرکت. په ورته وخت کې زور بیا راژوندی کولو په طرزالعمل اغېز.

څنګه ده

لومړی د لارښود مالش، چې د ده لپاره د تودولو او د عضلاتو د روزنې موخه. وروسته پلي مالش د تېلو سره د لازم غوړي يوه محتوا او manipulations پيل کړي. لومړی، سټول لښتو لپاره grinding کارول شوي دي. وروسته، هغوی ته د کار بوخت او د filler میلې یو تاجينټ کرښې ترسره یوه دقیقه کی له 100 څخه تر 120 ځلو دربېدو دوستۍ ته حرکت. له همدې امله، د يو خوځښت دی. مالش له ښکته پيل او د حرکت د لمفاوي په لور. اعتصابونو ځوړن سره grinding، ګردې، screwing او فشار له خوا.

د عمده اصل پر العمل زونونو، چیرې چې د داخلي ارګانونو او سیستمونو تحريک اغېزې شي. زياتره وختونه په شا، بطن، ورنونو او شاتخته مالش ترسره کړي. په ورته وخت کې درد احساسات نه راپورته شي. برعکس، د ټولو احساسات دي احساس کاوه، دي يوازې په يوې ښايسته لوښه. مالش پړي. معموال له لسو څخه تر پنځلسو غونډو فرض.

سره د يوه جاړو جوړ غریب مساژ

دا وسیله ګڼي او چې د کړنالرې په ترسره کړي. جاړو د سره د 30 سانتي مترو په اوږدوالي پيل نری امسا لري. دا خدمت چې د درد او تشنج لرې. دا د مخه او د اوبو د درملنې وروسته کړې ده.

کله چې ته د سرترسره، مالش ترسره کولو، د لومړي جاړو چې په ګرمو اوبو کی وساتل. په درلودلو سره د ناروغ کېښودل، څه CLAP غورځنګ، په تدريجي ډول يې لوړ شي.
د استراحت دی احساس وروسته، د نورو مالش تخنيکونه پیل شي. لومړی دا کښل غورځنګ، او په فعال عناصر acupressure ټکي زياته کړه.

که د طرزالعمل ده cellulite کرکټر، سره يوه جاړو په ګډه سره د سټول لښتو Creole مالش کړې. دا اضافي خوځښت ښه غوړ رسېدلې دي.

په کور کې مالش

د عملي او نظري چوکاټ کې کار نه به پرته د هغوی په خپل طرزالعمل ایا. خو دا ممکنه ده چې د دوديز مالش د ځینو عناصرو لپاره درخواست. د دې سټول لښتو مالش راوړلو او يا يې پخوي ځان. وروستنۍ داچي د 35 سانتي دوه ټوټې ولېدې. يو سويټر توی وريجو او يا ريګ، او د نورو پاتې خالي.
کښل او د تودوښې وروسته لاړ چې په خوزیدو لښتو. بيا رڼا فلج کړي. آيا ته د غسل يا شاور طرزالعمل واخلي او يا يوازې د بدن په رڼا اوموندل moisturize ونه باسو.

Contraindications

دا پیغام د محدودیتونو شمېر برابروي. دا ګواښونه په لاندې.

1. حيض.
2. حاملګی.
3. د پوستکي د ناروغيو.
4. التهاب.
5. د پښتورګو ناروغۍ.
6. Varices.
7. مؤمنینو تومور.
8. نری رنځ.

پایلې

ځکه نو، د سټول لښتو السوهنې کولای شي په خوندي توګه په لست کې اغیزمن استراحت علاج وکړي. خو مالش تخنيکونه ښايي optionally عناصر lipolysis اسانتیاوو شامل دي. له همدې امله، دا یو هر اړخیز په زياتره شامل -cellulite ضد پروګرام.