Oksana Artemov - ستوري فټنس bikini

Oksana Artemov - فټنس موډل او ورزشکار "bikini" وېشنيزه کې خدمت کوي. دا د رسنيو د صنعت د کسانو په منځ کې ده. شهرت او شهرت ته د هغې د مسلکي ښکلا او فټنس ته راوړل شو. د Oksana برياليتوب شمیر بریاوو او شهرت له خوا ملاتړ - د مينه والو او admirers زرګونو راورل او مينه. دا ماده به په يو د لوبغاړو لنډه پيژنګلوي تشريح شي.

د ماشومتوب

Oksana Artemov (nee Markovetskaya) په ښارګوټی (ترانس اورال) په 1986 کال کې وزږید. له عمر په لومړيو وختونو کې د نجلۍ د پام وړ فعاليت وښوده. له همدې امله، مور او پلار دي ژر تر ژره پیاوړې ماشوم د ورزش ته پیژندلي دي. په ښوونځي Artemova په لامبو، نڅا، منډه او ورزشکاران بوخت دي. دا ورزش ته Oksana ورکړل شوي دی ډیر اسانه دی. دا د موجوده لیکونه هغې وګټله سيالۍ له خوا ښودل شوې. که څه هم، نه د دومينيکن یا لامبو، او یا په ميدانونو، او يا نڅا نه وو توانیدلی چې د يوې نجلۍ په زړه کې ترلاسه کړي.

فټنس د تنګيدو

دا ورزش د Oksana Artyomov کړ، چې په يو ډېر پوخ عمر - د 21 کلن دی. پیتربورګ - دا په هغه وخت کې هغه د خپل مورنۍ Kurgan د شمال مرکز ته روان و. شته هغه د خپل راتلونکي مېړه سره وکتل. او د هغې د فعال طبیعت پرېکړه وکړه چې د فټنس پلي کړي. او په دې کې لوی نقش شو خپل خاوند له خوا لوبولی دی. خو په دې لاندې نور.

خاوند Oksany Artemovoy

د دې مادې د ولادیمیر په نامه د هيرويينو ښځه. هغه يو مسلکي ښکلا. دا ولادیمیر Oksana فټنس اخته. Artemov د خپل مېړه سره د جمنازيوم ته لاړل، او ډېر ژر د ښځو لپاره د کار د عادي fascination شو. د سپورټ لپاره Oksana ژوند یوه لویه د سوداګرۍ شي.

په روزنه ګران څوميړونه بوخت دي. ولادیمیر د تمرین او د تغذيې د هغې پلان رنګ. او د خسارت د څو میاشتو اشغال، هغه و کولای چې د خپل ځان نه دا. اوس مهال Oksana Artyomov د خپل شهرت په اوج. نوموړې هم د زده کوونکو يوه کړۍ يې جوړه کړه. لوبغاړي په دی ستر برياليتوب تر لاسه کړي، چې په کې د ښکلا د بېلابېلو سياليو د ګټلو. ولادیمیر په ټولو سياليو کې د خپل خاوند سره مل دي او خوند د شاخصونو لاسته راوړنې.

البته، په لومړي دا اماتور سیالیو کې وه، خو وروسته Artemova د مسلکي کچه لېږدول. کله چې يوه نجلۍ ډیر با صلاحيته قاضي راغی، هغه د لوبغاړو په بڼه ستاينه وکړه، او مشوره هغې ته هڅه وکړي چې په نړيوالو سياليو کې په زور. Artemov پرېکړه کړې چې په په اروپا کې ولوبوي "فټنس bikini." د دې معتبرې سیالیو کې دویم ځای په اړه یو ټکټ په د سیاره تر ټولو معتبرې سیالیو کې ګډون و.

Oksana د خاوند خوښ ښځه هر لقب ترلاسه وه. هغه د دې حقیقت پايلې چې د هغې په يوازې څلور مياشتې ترلاسه وربرابر شو. طبعا، دا د ولادیمیر وړتيا. په توګه د معياري نږدې تر لاسه کړي، Artemov هم د سانتي يو څو د ودې کم کړي. حتی د کړنو لپاره د نجلۍ ته د جدي ازموینو ډېر له لارې ولاړ شي. د دې تر ټولو سخته ده چې تر ټولو سخته رژيم، چې د څلور کيلو ګرامه په اړه صحنې ته له ننوتلو د اوس له لاسه مرسته کوي.

ویاړونو

اوس مسلک Artemova ډير په چټکۍ سره وده. او په دغه بهیر کې مهم وو، نه یوازې د بریا، خو هم په ښکلا او فټنس سياليو کې د معمول ګډون. ته د دې مادې په ډېر کرکټر له مخې، دا ده چې د "د سرو زرو" تل جوړ، په توګه کارول د ژوند د ګټونکي وي.

Oksana د تر ټولو معزز جايزو په لومړي ځای کې، "ملکه Bikini" په سياليو کې په 2011 کال کې په اروپا کې ترسره شو. د دې سیالۍ لپاره د اچولو و ډېر سخت. له همدې امله، د داسې قوي سیال د برياليتوب په کلکه ورزشکار وهڅوي پرمخ ولاړ. سربېره پر Oksana Artemov په شتمنۍ لري په یوه فټنس bikini د مطلق نړۍ اتل لقب. هم، د هغې د پیتربورګ یو اتل دی. نن، د لوبغاړي په اصلي هدف - په امریکا کې د خلکو د سياليو "ارنولد کلاسیک" بریا.

هره ورځ د کار

طبیعت د ښځو د جنسي او مؤنث ښکلا وقفي. خو Oksana اوس هم د خپلو خارجي ارقامو د ښه والي کار کوي. دا د هغې هره ورځ د روزنې له برکته دی او په سياليو کې bikinistok د افتخاري جایزې د خاوند شو. له وروستیو معلوماتو Oksana Artemova ودې مساوي 162 سانتي متره، او د وزن له مخې 64 کيلو ګرامه ده. په دې حالت کې، د نجلۍ د بدن د اضافي وازګه واحد ګرام نه ده. دغه ډول د بدن ورزشکار اداره د يوه اختصاصي نظام قدرت او سخت روزنې له لارې جوړ کړي.

فزیکي فعالیت - د Oksana د ژوند یوه مهمه برخه ده، ځکه چې هغه د ورزشکار، خو هم د مسلکي روزونکي نه يوازې د خدمت. By تبصره نجونو ستر عضلات نه دي د هغې د خوب. Oksana مطلوب - دا مونږ ته اجازه ښکته، خو په ورته وخت کې همغږه او مؤنث بدن. د روزنې وروسته Artemov یو نازک نجلۍ، چې د حیرانتیا خبره نه ده، چې د ملا لوبغاړي په یوازې 58 سانتي متره ده په څېر ښکاري.

په جلا غواړي چې photogenic نجلۍ ذکر. تقریبا هر عکسونه دا دی لپاره د لیوالتیا او انګیزه یو تابع دي.

د خوړو د

Oksana Artyomov ژوند ليکونه چې په دې ماده کې وړاندې شوي دي، د خوراکي توکو يو مهم په پام کې د يوه روغ ژوند برخه ده. په معياري غورنۍ لوبغاړو حاضر لبنیات، هګۍ او د کب (غوښې) د ټیټ وازګه ډولونه. Artemov هم هره ورځ د ميوو او سبزيجاتو د يو لږ څه کاروي. شکري bikinistka په سهار کې کاروي، او ماښام دی معمولا د مالټې. د کړنو په وړاندې Oksana لري چې پر تخته ناست - ځانګړي خواړه. نوموړې د نژدې يوازې د پوټکو کاروي. دا اجازه ورکوي د بدن اوبه له لاسه ورکوي او د عضلاتو تعريف ټینګار کوي. د ورزشکار د وينا له مخې، د وچولو ډېر سخت دی ورکړل، خو د لیوالتیا د ګټلو او استقامت په مرسته د دې ستونزو حل.