چیرته دی په مسکو کې د د والیبال غوره کړی؟

د لوبې د فعالو قومانده پيل له پخوا وختونو راهيسې شهرت تر لاسه کړي، که څه هم دا يادولو وړ ده چې د نن ورځې د ځوانانو او ډېره تجربه لوبغاړو ته دا ډول ورزشي روږدي دي ده. تر ټولو پراخه واليبال، قدر او غواړي چې د لويانو او ماشومانو په ګډون پيل شي، او پوه شي د دغو غوښتنو به په مسکو کې، پیتربورګ او کوم بل ښار کې د واليبال کړی سره مرسته وکړي.

دوامداره فعاليت، پاملرنه او د سره د لوبې په ترڅ کې د نورو لوبغاړو د تعامل وړتيا - د دې لپاره د واليبال د هر لوبغاړي د اصلي شرطونه دی. دا ټول هغه عوامل د د لوبې نور هم په زړه پورې ډېر پروسه ورکړي او د لیدونکو پام ځانته را. دا د دغو ګټو او په لپاره تنکي ځوانان، د ماشومانو او لويانو په مسکو کې د ټولو د والیبال کلپونو کې موندل کېږي. له نيکه مرغه، د دغو ځایونو کې چې تاسو کولای شي په د روسیې په مرکز دا ورزش د خوند هلته دومره ډیری دي. له همدې امله، دا د هر کس کولای شي په اسانۍ سره هلته وسوځوي.

څنګه کولای شو چی د والیبال لوبې

هر امېدوار لوبغاړی باید د اساسی قوانین او په والیبال کلپونو په ریکارډ مخکې د لوبې د جوهر زده مسکو. د ماشومانو لپاره دا ورزش د ده ډېر په زړه پورې، خو هر ماشوم نه، په ځانګړې توګه تر 6-7 کلونو کې، کولای شي په خپلواکه توګه خپل ځان کټ عیار چې د اصولو له خوا ولوبوي او له خوا د هغوی د مدیر لارښوونې هميشه، نو په ښکاره کړی مور او پلار ليکل به يو څه کار وکړم لري.

دا لوبه د شاک لیږلو نو دا د خالص اوښتي په مرسته د توپ د دوسيو سره پيل شوه. د هر لوبغاړي اصلي موخه دا ده چې د توپ ته خواړه چې د سیال کولای شي هغه جګړه نه ده. په ترڅ کې د والیبال لوبه ضروري ستاسو تويېدل، تمرکز ګټه ده، د اغېز، ښایست او سرعت د ځواک زیات کړي.

په ښکاره کړی ښوونه او روزنه

د بریالیتوب اصلي عامل دی تر ټولو وختي د زده کړې او د واليبال تخنيکونه مترکزه. سره د یوه جامع بدني روزنې په يوه پړاو کې د دې درول د اهمیت له مخې. په غوره کړی د زده کړې د کورس په اریانونکی شي پايلې ترلاسه کولای شي. د روزنکو کافي پاملرنه ورکړي دقيق غورځنګ کار د هغو او یا نورو شيبو داسې حال کې. تدريس په هکله اساسي تخنيکونو نه ډیر وخت نه اخلي، خو دا بايد د يو اجباري پر بنسټ ترسره شي، ځکه چې بل ډول د روزنې د رقابتي عناصرو ته د لاسرسي به وتړل شي.

د مطلوبه پايله ترلاسه يوه مساوي مهم فکتور دی د خپل ټکنالوژۍ د خپلې مطالعې د. حتی ډلو په غونډو کې، چې په مسکو کې جوړه شوې د والیبال هر کړی سره، نه د جمنازيوم څخه بهر د ساده پیچلې تمرین په اړه هېر کوئ. يو ځانګړي عناصر چې د ښه کار ته اړتيا لري، چې په سره د اشغال پوست او د لوبو په ترڅ کې د ممکنه لوبه حالاتو سره سم ترسره شي.

څنګه کولای شو چی د یو کړی انتخاب

په مسکو کې د واليبال هر کړی د روزنی لپاره د مساعدو شرايطو او د لومړي روزنې وروسته د ښه پایلو د لاسته راوړنو ته وده ورکوي. خو د يو يا بل sportsektsii انتخاب بايد له زيات احتياط وي.

لومړی دا ده چې د خپل ځای د آسانتیاوو په خپل کور ته په تړاو پاملرنه وکړي. په حقیقت کې، د یو دروند بوختياوو وروسته په ځانګړې توګه نه غواړم چې د اوږدې مودې پر سړک ولګوي. په همدې مهم د روزونکو چې elementary له خوا په کس ليدنه جمنازيوم موندل کیدای شي په اړه د تبصرو دي. کله چې ممکن وي، که د ادارې نه منع کوي، په ښه توګه د روزنې او د هغوی د خپلو سترګو د ګډون له امله د د روزونکي په کار، د لوبغاړو بار او وګورئ.

VolleyMos

اوازې لري دا چې VolleyMos - د واليبال کړی لپاره په مسکو کې، چې د ده په حقيقت کې نه په صورت کې د نجونو دی. د دواړو نجونو او د ټولو عمرونو هلکان: په حقیقت کې، د ښوونځي دروازې د ټولو لپاره په بشپړه توګه پرانستل شو. هر څوک کولای شي په موخه چې د تر ټولو بنسټيز مهارتونه ترلاسه دلته راځي، او د یو څه وخت وروسته د د ورزش د کاندید سرليک يا لا د بادار د خاوند شي.

د الرښودنې کارکوونکو انحصاري د مسلکي وړتيا چې لري نه يوازې، خو هم د ماشومانو سره د کار په واليبال پراخه تجربه لري. نو مور او پلار نه شي خپل ماشوم ته ورکول نورو خلکو ته د پاملرنې د پياوړتيا په اړه اندېښمن دي. د زده تخنیک ښايي لږ عجيبه او معمولي ښکاري، خو د خپلو اجراآتو به ډېر ژر پوه شي.

پته: Izmailovo تیریدلو، 11، 2 مخ، 2nd پوړ ... 230 ته.

ساعتونه: 10.00-16.00.

د ښوونځي د واليبال

په دې برخه کې د واليبال مسکو ډيري ګټي لري، اصلي عبارت دي له:

1. د روزنې لپاره د مطلوبو وخت. يوه غونډه په اړه د 2 ساعتونو کې نیسي، چې دا د انسان په بدن مطلوب بار، او ستاسو د بوختياوو د شدت (په کتو سره د لوبغاړي په عمر) د روزونکي تنظیموي.
2. د pyramidal جوړښت. د ښوونځي په توګه د 6 څومره د ډلې، چې له مسلکي او لومړنیو لوبغاړي شامل دي په کچه ده. په ښکاره کړی د راتګ په ورزشکار د مهارتونو روزونکی معاينه او یو مناسب ګروپ غوره.
3. منظم سياليو. ته رسېدل په دريمه کچه، تاسو کولای شی چې په بېلابېلو سياليو کې برخه واخلي پيل شي، د خپلو مهارتونو او وړتیاوو د ښه.
4. جایزو د. هڅوونکي ته لوړه مهارتونو د کچې دي جايزې دي چې په دوامداره توګه په ښوونځيو کې او له هغه وروسته په يوه سيالۍ کې چې د ګټونکي ورکړل.
5. په هر عمر. د ادارې او د روزونکو د جوړولو په ډله نه يوازې د لوبغاړو د وړتيا پر بنسټ، بلکې د هغوی د عمر په ګروپ. هر لوبغاړی چې دلته راغلل او د همکارانو د يوې ډلې سره د مهارتونو د هماغه کچه تر لاسه کړي، چې آیا دا 10 کلن ماشوم يا د مسلکي 35 کلن rookie.
6. د ازادو د لوست د لومړۍ. د پېرېدونکي جلب د ښوونځي لري چې د هر چا په وړیا توګه خپروی محاکمې درس.

پته: لومړۍ. Ordzhonikidze، 13.

ساعتونه: 09،00 -17،00.

روزونکو

د الرښودنې د کارکوونکو د لوړ کیفیت کار ډاډ باید سره هغه کسان دي چې د دا برخه چلند وکړي:

• تجربه لرونکي لوبغاړي د ډېرو لوبو تر شا چې تېر شوي دي؛
• سره مسلکي یوه جایزه ګټونکي روسي ویاړم روزونکو، لوړ پوړو کتګوریو کې روزنې؛
• د خلکو سره د تخصصي زده کړو.

د انستیتوت د بدني روزنې

لپاره په مسکو کې د لويانو يو بل نامتو درناوی او د واليبال کړی دی یو معیاري ورزشي تالار کې د فزیکي د انستیتوت کې موقعيت لري د ګټې ډېر خو. سره له دې چې د کړی په ښوونځي کې موقعيت لري او په هغې کې کوالی شی یوازی د زړو خلکو کې ښکېل جمع شته دی په حقیقت کې په کافي اندازه. دا شامل دي:

• . د شاوخوا 950 متره مربع نوي تالار کې په سيمه کې، د لوبو سیمو سمبال يو تصديق نښی، چې په رښتیا سره د ټپ د خطر کموي جوړه؛
• هر یاور لري په ښه ډول سرليک او د هغوی د تدريس د خپلو میتودونو، موثريت ته وده ورکړي؛
• د لومړۍ غونډه به وړيا وي، ځکه چې دا يواځې يوه ازموينه کې.

نورو برخو

د دغو ځايونو سربېره نورو کلبونه چې د واليبال پوره ګټې لري شتون لري. د هغوی په منځ:

1. د مرکز "ویکتوریا" (. د مسکو په سیمه کې، Khimki، Leninsky Prospekt، d 2) - د اصلي مسیر سربېره ته موقع ورکوي چې په توګه په داسې کلبونه شامل: د جمناستيک، فوټبال، کاراټې او ډیر نور.
2. ) - детская секция волейбола в Москве, существующая более 40 лет и выпускающая профессионалов и игроков высочайшего уровня. د سپورټ "طراح" (مسکو، Bolshaya Filyevskiy، d 32..) - په مسکو کې د د ماشومانو د کړی واليبال، د 40 کلونو څخه زیات او د مسلکی کسانو او په لوړه کچه لوبغاړو توليدوي.
3. ) - универсальные площадки и профессиональные тренеры помогут добиться великолепных успехов. "اتحاد-د سپورټ" (مسکو، Akademika Volgin، او داسې نور په 33a ..) - نړیوال پلاتفورم او مسلکي روزونکي به د ستر بریالیتوب ترلاسه مرسته وکړي.
4. ) - бесплатная секция с профессиональной подготовкой принимает взрослых и детей на обучение, гарантируя получение навыков и хорошего настроения после тренировок. د ځوانانو "Vympel" (د مسکو په سیمه کې، کورالیوف، د اکتوبر په Blvd.، 10 ..) - سره د روزنې وړیا کړی د ماشومانو او لويانو پر روزنه اخلي، ډاډ تاسو عمل وروسته د مهارتونو او ښه مزاج ترلاسه کړي.