توپيرونه AWPC او محاف. معیارونو AWPC

زياتره weightlifters زياتره سره داسې عبارتونه په توګه "د معيارونو او APWC محاف" سره مخامخ دي. له امله يو د معلوماتو د نامناسبه شمیره لنډونونه ارزښتونو، په توګه د هغوی لپاره د مقرراتو دي پاتې معما. د دې مادې له لوستلو وروسته، تاسو ته به د زده کړو:

• څه معیارونو AWPC او محاف؛
• هغه څه چې د دوی تر منځ بنسټیز توپير دی؛
• د معلوماتو AWPC معيارونه ترلاسه کړي.

AWPC او محاف څه ده

له امله د لفتينګ د شهرت، چې زموږ په وخت زيات او زيات، د دې ورزش د نوي فدراسیون شتون لري. په داسې ټولنو کې د لوبغاړو په سلګونو بيړه، ځکه لکه سازمانونه، له یوې خوا، په لفتينګ سيالۍ ترسره کړل، او د بلې خوا - کولای شي د يو رخصت شي. AWPC او محاف څه ده؟

محاف (نړیوال لفتينګ کانګرس) - د سازمان powerlifters، چې په 1986 لمريز Ernie Frantz. دا یو نړیوال غیر انتفاعي کنفرانس کې، چې په ګډه لاندې خپل سيوري، 30 نه زیاتو هیوادونو راولي. په پراخه توګه له امله د دغه سازمان لفتينګ زيات شهرت په نړۍ کې د یو ورزش په توګه تر لاسه. محاف لاندې دندې ترسره کوي:

• رامنځته د لفتينګ سيالۍ اصول؛
• د معیارونو له خوا چې د لوبغاړو کولای شي د يو رخصت ترلاسه ټاکي؛
• دا د لفتينګ د پرمختګ لپاره شرایط رامنځته کوي؛
• دا تنظيموي او په ورزش موضوع فعالیتونه ترسره کوی.

AWPC (اماتور نړيوال لفتينګ کانګرس) - د محاف مسلکي ليګ، چې د لفتينګ سياليو په ترڅ کې نرم مقرراتو او سخت doping کنترول په واسطه د يو offshoot. نور، رسمي نوم AWPC - "لیګ straights." د دې لپاره چې د دې حقیقت چې د سیالانو د کيمياوي موادو په کارولو د عضلاتو د جوړولو او د اورګانيزم فيزيولوژيکي ځانګړنو پياوړتيا پرته د خپلو ورزشي کړنې د دې سازمان.

Powerlifters په توګه یو، چې د بل تنظيم افتخاري غړیتوب ګڼل او.

د AWPC او محاف تر منځ توپير

لکه څنګه چې تاسو کولای شي چې د متن د پورته څخه وګوري، له محاف اصلي توپيرونه AWPC د د د د د معیارونو د doping د کنټرول او د مختلفو "کلکوالی" د سازمانونو یو د شتون دي. دا امېدوار ورزشکار-lifter احتمال د هر ډول د پام وړ پايلې تر لاسه، که د محاف پيښه شوه، ځکه چې دوی يوازې مسلکي powerlifters، چې د څو کلونو لپاره په دې ورزش بوخت دي، او زياتره په کيمياوي ډول ډول بسيا بوخت دي.

سره د سيالۍ، چې AWPC چلند، شيان توپير لري. د ستندرد لوستلای ترلاسه AWPC چې یو ورزشکار چې د 2-3 کلونو په لفتينګ بوخت او د ورزش د دا ډول لپاره د ظرفیت د. د قانون په توګه، د سیالۍ powerlifters AWPC مينه والو د خپل لومړي کچه تر لاسه کړي، لکه د سپورټ، د ورزش د بادار بادار يو کانديد ، او داسې نور.

د بنديز، چې تشريح د محاف AWPC له اختلافاتو، چې موږ د يو څو اساسي ټکي وړاندې Summing کړي:

1. AWPC - د دې ليګ، چې ده، د محاف یو offshoot، يا په بل عبارت، د خپل جوړښت په برخه ده.

2. کله چې د سیالۍ کچې راځي، د محاف په لفتينګ او AWPC مسلکي لپاره طرحه شوې ده - په دې ورزش د بادارانو.

3. AWPC - د "نيغه ليګ"، چې د خلکو doping په کارولو سره، د سیالۍ د پروسې چې د محاف، چې دا ممکنه ده چې د کیمیاوي موادو د نفوذ لاندې عمل په اړه نه شي کولای وویل شي کې د ګډون اجازه نه ورکوي.

4. د معیارونو AWPC محاف په پرتله نرم. دغه کار د ځایونو تر لاسه کولو په اماتور ليګ ډېر بریالی.

معیارونو AWPC

د ارقامو په مستقيمه توګه لاړ. ورو APWC معیارونو له دریو څخه پارامترونو په اساس طبقه بندی شي:

1. د تمرینونه چې د لوبغاړي په ترسره ډول:

• Deadlift.
• د کار کولو مطبوعاتي.
• ساته.

2. لکه څنګه چې د یو ورزشکار سمبال:

• د کالی (monolayer تجهیزاتو، وسایلو multilayer).
• پرته وسايل.

3. د ښځو او نارينه وو د رخصتیدو نورمونو تر منځ توپیر.

دغه لانديني درې چې هر يو د لاندې فرعي توکي دي مفصل جدولونو سره د تمرین د هر ډول ترسره لپاره د مقرراتو. د هر میز چپ لوری ته په ډاګه د لوبغاړي په وزن کې.

ساته

نو، د معیارونو څه دي AWPC؟ ساته - د په لفتينګ دری اساسی تمرینونه یو. له مخې په دې صورت کې کالی ته اشاره کوي چې د په لاس او د زنګانه او ملا د بنداژ.

د sporstmenov معیارونو پرته وسايل په لاندې توګه دي:

که تاسو یو څو طبقه وسايلو په کارولو سره، د اړتیا Natak ارزښتونو تمرکز کوي:

که sporstmen به په يو-واحد طبقه outfit سیالي، د مشخصاتو سره دي:

د ستندرد AWPC: Deadlift

د سامان آلاتو د اساسي تمرینونه: کمربند، د ځانګړو سوټ، زنګون مخلو.

نو، پرته وسايل بايد د لاندې معیارونو سره سمه وي:

په وسايلو شمېر سياليو کې دي زیاتوالی:

بينچ مطبوعاتي

موږ ته دوام AWPC معیارونو کتل. بينچ : د دغه ډول وسايل چمتو کوي carpal بنداژ او جرسي (کميس).

دلته دا تمرین لپاره لارښوونې دي، که تاسو داسې وسايل نه کاروي:

Multilayer وسايل implies په مقدارونو د یو زیاتوالی:

کله چې په يوه طبقه outfit ارقام سیالۍ هم لږ څه توپير:

په جدولونو کې د معلوماتو د وخت په وخت بدلون مومي. په دې ماده کې د تر ټولو وروستۍ معلومات، چې په 2012 کال کې تصويب شوي دي وړاندې کوي.