څنګه کولای شو چی د یو سلاته سره څکاوه چرګ پښې چمتو: درې غذا څخه د غوره

که ستاسو د کورنۍ تر ټولو د خوښې خواړه دي غوښه، تاسو کولای شی ستاسو ورځنی غورنۍ ډولونو، سره څکاوه چرګ پښې يوه سلاته چمتو کړي. په دغه لیکنه د دې خوندور، ګرانه، ترکیب چې دی ډاډه نه يوازې د خپلې کورنۍ، خو هم د میلمنو خوند د غذا دي، ځکه چې دا اختر دی لپاره ښه طريقه بلل جشن غورنۍ. د اجزاو دي ساده او د السرسي وړ، او د ګاز په سټيشن، تاسو کولای شی چې د خپل خوند او غوره: mayonnaise، په منظمه توګه او یا ټیټ وازګه ترش آيسکريم او يا مستې - تر ټولو غوره خوراکي رژیم انتخاب.

مرکبونه №1: سره څکاوه لوبيا او debarking سلاته

دا لوښي کولی شي په اسانۍ سره د غرمې ډوډۍ د بشپړ دویم شي، ځکه چې دا خورا ګرانه، او لرونکی د د د دواړو د څارويو او د سبزيجاتو د اصلي پروتین یوه اندازه. 2-3 servings تاسو به اړتیا:

• 100 جی. کنسرو لوبیا، دا غوره ده چې د سور وکړي؛
• 1 څکاوه چرګانو پښه ربعه کې؛
• 2 تازه بادرنګ منځني اندازه؛
• 2 سخت جوش چرګانو هګۍ؛
• د الوبخار 10 ټوټې او د غوزانو موټی (د دغو اجزاو کولای شي ستاسو غوښتنه زياته شي)؛
• بوټو - parsley يا پياز؛
• د mayonnaise څو tablespoons.

په یوه لوی کنډولی، کنسرو لوبیا ومينځل او diced غوښه، هګۍ، او بادرنګ په ګډه کول. الوبخار، مغز او بیخونه یی هم په وړو ټوټو لاخره او د اجزاو د نورو برخو ته واستوي. سره څکاوه چرګ پښې د mayonnaise په يو څو د په پایله سلاته ډک کړئ، مالګې ته د خوند (ډېر په احتياط سره، معمولا د غوښې لا مالګينې) او مرچ او په بشپړه توګه سره ګډ. فنلند کولای خدمت وکړي. په ضمن کې، تاسو کولای هڅه وکړي چې دا لوښي پخوي یوازې د چرګانو خو هم سره څکاوه د غوښينو، خوګ سره چرګ پښې یا فیل مرغ نه ده. په هر صورت، دا به اړوي ډېره ګرانه، او خوندور.

مرکبونه №2: سره څکاوه چرګانو پښو او کچالو سلاته

دا ډيش په نامه شي د تېر ژمي کې یو، ځکه د هغې اجزاو په منځ کې شتون لري او د اچار او کچالو او پنیر. احتیاط: ځکه چې د ورته برخې دې سلاته خورا کالوري. د يخچال څخه لرې:

• 1 ټوله پښه؛
• 4 منځنی کچالو تیوبر؛
• 2 جوش هګۍ؛
• 2-3 د منځني اندازه pickled بادرنګ؛
• د اودو پنير 100 ګرامه؛
• بوټي د خوند (parsley، دل، پياز)؛
• د بحېرې mayonnaise.

دا یوه نه ده ساده سلاته سره څکاوه چرګ پښې، د هغه بېلګه ده غيرعادي، ځکه چې هغه ته د کچالو ته اړتیا نه ايشوئ (څنګه چې موږ معمولا د کار، د مثال په توګه، د Olivier او ورته د ژمي salads)، او Fry. د تیوبر څلور په لوړ حرارت د تیلو یوه لویه اندازه په چټکۍ سره پرې په يزي او Fry په توګه دا د فرانسوي Fries په برابرولو کې کار. بل، د هډوکو او پوستکي ټوله پښه بيا سره د هګۍ او بادرنګ ورته ونیول شول، په cubes پرې،. په یوه لوی کاسې، د ټولو د اجزاو سره نښلوي، د اودو پنیر، تازه بوټي د خوند، سره mayonnaise، مالګه او مرچ موسم اضافه کړي. په پایله سلاته سره زيتون يا زيتون، د parsley یو sprig يا د تور مرچ روښانه يزي سينګار شي.

جشن سلاته سره څکاوه چرګ پښې (سره عکس)

دا لوښي تضمین ستاسو د ميلمنو په منځ کې مشهور شي، ځکه چې دا نه يوازې خوندوره، خو هم د معمول دی: د غوښې نه عبارت ده سره بلد نه سابه او اناناس په بهر کې زياته کړه. په دې پورتني د اجزاو نه ولړي، خو يوازې د طبقو کړي. د د سلاته وکړي څو servings:

• 150 ج. څکاوه چرګ (مانا وزن پرته د هډوکي، د پوستکي، او داسې نور)؛
• 1 پياز؛
• د کنسرو اناناس (د اړتیا کړيو 4-5) 1 کوچنی منګی؛
• 100 جی. پنیر او د لکیو کې د غوزانو په همدې رقم؛
• 2 جوش هګۍ؛
• د بحېرې mayonnaise.

د اجزاو برابرول: د چرګانو او اناناس پاې ته نرۍ ټوټې، پياز - نیم کړيو، هګۍ پوټکو په يوه grater وچو شوو، او هګۍ yolks دخاورو د وچو شوو. اوس په يوې کاسې دلۍ طبقو: پروتين، غوښه بيا، په دريمه طبقه ده mayonnaise، وروسته - پياز، لا - اناناس، mayonnaise بيا، اودو پنیر، هګۍ yolks، mayonnaise، او په پای کې د غوزانو وشيندي. په ځانګړي توګه که دا په شفاف لوښی خدمت دا سلاته به ښه وګورو، او د اساسي اجزاو د سپڼسی د مساوي اندازه کړي. اوس تاسو په خدمت لري، درې خوندور خواړه چې تاسو سره د معمول څکاوه چرګ پښې پخوي شتون لري.