څنګه کولای شو چی د کار په ترڅ کې او د وړاندې کولو په ترڅ کې ساه واخلي. د زيږون پروسه. جنرال اشنايي.

د کار په ترڅ کې د کره تنفس د پام وړ يوه ښځه ولادت relieves، او د کار په خپله د مودې کموي. برسېره پر دې، د څه ډول د کار په ترڅ کې ساه پوښتنه باید جدي چلند وشي. کله چې د انقباضاتو راځي او د اصلي بهیر پیل، د پر صحیح ساه کورسونه څو تمرینونه هېر دي. له بلې خوا، په سمه توګه د تنفس - د بريالي او درده زيږون او د ماشوم د هوساینې د مهمو. نو، په اړه څه ډول ورکوي چی د زیږون لږ څه ووايم.

د نوښتګر، له مخې "د وېرې له - لوی سترګې." دا احتمال شته چې ډاريږي مور ورکوي ولادت ته ډېر بې وزله، په شاوخوا کې تر هرچا بدبختۍ راوستلو: اوس مهال، د والدي، ماشوم. د کار او د وړاندې کولو د ښځې پروسه درې مرحلې لري. په لومړي ګام کې د یو انتانونو په پړاو سره تړاو لري، کله چې دا ممکنه ده چی غسل دې وکړي، د خوب او یا دروغ. د دویم پړاو د مخه دی فعال انقباضاتو وقفه کم، او د دې پړاو په پای کې د هر پنځلس دقیقې د یوه دقیقه ټوخله يوه موده له خوا په نښه شوی دی. په دغه موده کې، د 3 نه تر 8 سانتي متره د رحم د افشاء شته. کوم ناسم په حقیقت چې د دې پړاو کې ده له خوا کانګې او یا بدوالی سره مل ده. پر ښځينه بدن ډېر بار. په دې پړاو کې، تاسو کولای شی تر څو د د ضايع رطوبت جوړوي ځینې مایع وڅښي. په دې موده کې يو شمېر ښځې څړيکې خوسکي او د سړو د وړو ډول ښکاري. پړاو د تثخين او يا وروستۍ پړاو تر ټولو سخت درد له خوا خصوصيات ده. سره له دې چې د هر کس درد حد مختلف دی، که څه هم، د درد د ده په رښتيا ممکن. خو مور طبيعت په داسې يوې لاره دفع چې د هغې له کړاو يوه ښځه. په دې پړاو کې، د پوښتنې : "څنګه چې د تنفس د کار په ترڅ کې" بايد د يوې ښځې د مغزو اقدامات روښانه تسلسل وساتل شي. لومړی، د تنفس باید ارامه وي، دا ضروري ته باکماله وساتي، مه وارخطا نه ده. دا يو چټک ساه، چې د څلورو ثانيو کې، د 20 ثانيو کې بیا اوږد ساه دوام کړې. کله چې يوه ښځه د جګړې په تګلاره احساس کوي، چې دا باید یو ژوره ساه واخلي، او بیا سره یو سپین ږري په تشنج لرې. البته، دا ستونزمنه ده، خو تاسو بايد د تفريح لپاره هڅه وکړي. جګړه ده وروسته، دا ضروري ده چې یو بشپړ دورانونو، نو یو سپین ږري کړي. په زیږون ډير ښه مرسته کوي سندرو. کله چې جګړه پيل شوه، چې تاسو کولای شي چې د ای، A، او E. د غږونه سندري که په ترڅ کې د مبارزې په سخت درد پيل شوه، تاسو کولی شئ چې د حالت د بدلون هڅه وکړي. ځینې قانونې د ځمکوسماونیز ښځې ته د موقتي مرستو راولي. د جګړې د شدت کم، تاسو کولای شي د يو ارام شاور لاندې ودرېږي، د اوبو د درد او همدارنګه د soothes. نه منع د روغتيايي کارکوونکی نه غوښتنه وکړي چې مالش لري. په دې دولت د ښځو په لاس جوړ په یوالس نخاع Massages، نو د هډوکو او د ګوتو له لارې د هغه لاسونه دبارولو. مالش باید د جګړې د پيل د مخه په 30 ثانيو کې پیل شي او د مبارزې په ترڅ کې دوام ورکړي. که د رحم د زيات پرانيستل شو، د ښځې د ارمان پرځمکه پریوځم یا دې کیني څخه لیدنه کوي.

په دې ډول، دا باید په نښه شي چې د زېږون په پروسه - د خلکو په کې ښکېل غاړه فعالیتونو په ګډه ده. البته، د کار د ده د يوه قابله ډير مهم وړتوب. دا د دې متخصص مکلف دی چې په د وړاندې کولو د سم لوري کې د زېږون پر ښځه واستوي او په کلکه دا وهڅوي. دا په د کار د تر ټولو مهمه خبره ده. د ناروغ او د قابله سره ونښلوي. دا د د د د هغې د نازيږيدلي ماشوم حامله ښځه د روغتیا د خپلو کړنو د صحيح والي او څنگه دې یو ډاکټر له خوا شي پورې تړاو لري،. معمولا ټولو ښه ځي او د ماشومانو د نړۍ په خوندي توګه راشي. که څه هم، د پلمو په موخه، دا ښه ده چې د کار او د وړاندې کولو په ترڅ کې د کورس مناسب ساه واخلي. وروسته د ټولو، له خوا د یو بهیر لکه د کار د ميوي په ترڅ کې د مناسب تنفس، او تړاو لري د ماشوم د لا کېږي. د زده کړې کورسونه د تر ټولو مهمو مسايلو یو ځواب - څنګه د کار په ترڅ کې ساه واخلي. برسېره پر دې، چې څرنګه دغه پوښتنې ته د کار په ترڅ کې او د وړاندې کولو په ترڅ کې ساه واخلي.