په multivarka نخود puree - د ويټامينونو او منرالونو يوه سرچينه

نن موږ به خوندور او سالم خوراکي توکو باندې تمرکز وکړي. Legumes د ثبات د معدې او دنده لري، د سرطان او د زړه او رګونو د کمي د خطر کموي او په خوراکي رژیم د تغذیې کارول.

نخود لري نباتی پروټین، او همدارنګه د فاسفورس، فولیک اسید، پوټاشیم او ويټامين C. د خپل ختيځ نوعې روغ نه کم دی. لپه - د په نړۍ کې دانه په منځ کې تر ټولو عام یو. هغه به 7٪ وازګه، 30٪ پروتین، ويټامين B1 وساتي. لپه، لکه نخود، لرونکی د ارزښت د سبزيجاتو د پروتين او فايبر، په فولیک اسید او پوټاشيم شتمن، د شکرې او د سرطان د رامنځته وړاندې ساتنه کوي.

2.5 ساعته او د ده لپاره د غرمې ډوډۍ او يا ماښامنۍ کامل - په multivarka نخود puree 2 د مخنيوني. د دې، چې تاسو ته اړتيا لري تر څو د لاندې محصولات چمتو کړي:

- نخود؛

- پياز؛

- مالګې؛

- مرچ؛

- د وچو بوټو.

پياز دی پاک او هوارولو پرې کړي. په يوې کاسې Multivarki پر دا د سبزيجاتو د تیلو او مالگه په پياز واچول. د دې انتخاب دی بدل د 30 دقيقو لپاره "" د دروهې تیو. پياز د جوس، چې بايد د evaporate اجازه.

په دې وخت کې، موږ د نخود وکړي. د هغه په دقت سره ولاړه او روانې اوبه لاندې ومينځل. بيا نخود سره د اوبو څخه ډک د پاړسوب نو چې دا په بشپړه توګه اوبو نیولې.

د پان له پياز، نخود سره د اوبو، لږ مالګه، مرچ بار توی، او شامل د يو انتخاب چې د "يو څو." کله چې په یوه لوښي پيل ايشوئ، نو موږ ته د "quenching" بدل او 1 ساعت لپاره د ټايمر جوړ.

Puree تقریبا ته چمتو دی، چې د پياز، بوټو او "quenching" اکر کړئ، په اړه د يوه ساعت لپاره د پخلي دوام یوازې پاتې دي. په multivarka نخود puree د اوږدې مودې لپاره لیکورکرم، خو دا په ارزښت دا. او کله چې د کورنیو Appliance په کارولو سره، تاسو نه هر ډول هڅې کړي.

Multivarka - د دې په عصري پخلنځي يو ډېر ارزښتناک سامان ده. هغې راځي چې د بوخت خلکو سره مرسته وکړي، د تنور، steamer يا ديګ پر ځای. نوموړې Fries، پخوونکي، ځبلې، د محصول د ټول غذايي استنادي. د خواړو په ټول ويټامينونه او منرالونه دي، او د چمتو کولو په پروسه شي تفريح. په multivarka نخود puree پخه څخه په ذریعه په چټکۍ سره، له امله دا حقیقت چې کارول حجم د تودولو. دا په دې مانا چې د نخود به د ټولو غذايي وساتي. Multivarka به د ډوډۍ، یو ښه مزاج او وړيا وخت د خپل خاوند کړي. يو لوښي کې دا پخه به ګټور او خوندور وي.

Multivarka "Redmond" - چې د نوي نسل عواد او سامان ده. په سره د پخلنځي سامان په اړه په بشپړه توګه سره د روغ خوړلو په اړه د نظرونو خپلو وروستيو پرمختګونو. له همدې امله په multivarka "Redmond" نخود puree وي په خپل کور کې د یو رښتیا gastronomic خوښيو. Fry پياز او ګازرې، نخود او stew پخلي يو د پخلنځي په څانګه کې اوس ممکنه ده. که puree د بیکن کړئ، نو ستاسو د کور به ونه شي کولای چې د موټر چلولو د جدول څخه لرې. Multivarka "Redmond" کولای شي په ټاکل وخت یو ګرم چای حق پخوي. د دې، یوازې په جام د اړتيا وړ محصولات کېږدي او د يوه "ټايمر" پروګرام نصب کړي. د سهار تاسو راویښ شه، او نخود puree په تاسو او ستاسو د کورنۍ لپاره د multivarka چای په چمتو دی.