په multivarka روب د Hake: تر ټولو ښه غذا

د سمندري ځواکونو د کبانو ده زياته کچه لپاره د انسان په بدن ګټور دي. دا په مالگه، جوش، پاخه او کنسرو فورمه دنده ده. په multivarka د روميانو په ځانګړي ډول خوندوره ترلاسه hake. سره عکس غذا به د نن ورځې په خپرونه پام کې ونیول شي.

سبزیجاتو د انتخاب

په multivarka کبان ډېر ساده او په چټکۍ سره پخه کړي وه. دا په فیصلو څخه خورا نرم او جوس، نو خامخا د خپلې کورنۍ څخه خوند اخلي. دغه ډول ډوډۍ سره لوبیا، د سبزيجاتو د چکنی یا mashed کچالو وخوړل شي. په هغه وخت کې چې په مخکې د خپل ټول کورنۍ خوندور او مغذی خواړه ډوډۍ معاينه او که هر څه تاسو د خپل د یخچال ته اړتیا شته ده. په دې صورت کې به تاسو ته اړتيا لري:

• د کنګل hake کيلو.
• لوی ګازره.
• د پيازو په اوسط ډول پر سر.
• د مالګې سيپې.
• د رومي بانجان، جوس 150 ML.
• 3 Bay پاڼی.
• د سبزيجاتو د تیلو د 60 ملی لیتره.

د الګوریتم

نو تاسو په يو د روميانو يو په رښتيا خوند او سالم hake تر لاسه کړي، تاسو په توګه په څرګند ډول تر ژره باید د اجزاو سپارښتنه نسبت د ئ. د ټولو نه اول، تاسو باید د کبانو واخلي. دا defrosted ده، پاک، وينځل کيږي او د کاغذ towels obsushivayut. په دې لاره چمتو ته برخي د محصول پرې ده او د غاړې لرې کړي.

نو تاسو باید د سبزيجاتو لپاره په وخت لپاره. دوی د پختي دي، په يخ او د اوبو او ځمکني ومينځل. په Multivarki کاسې چې ښکته copiously سره د تېلو، د خپریدو لپاره اودو پياز د مرطوب او په لکیو کې ګازرې او مالگه. کله چې د سبزيجاتو د سرو زرو رنګ خپلوي، دوی د کبانو، مالګې، Bay د پاڼی او رومي بانجان، جوس ټوټې کړئ. دا آله ده نو سره پرانيسته تر پوښښ او فعال "مړکولو" اکر. وروسته په هکله پنځه څلويښت دقيقو کې د روب د hake استعمال لپاره تیاره ده. په يو ښکلي ذریعه د هغه د بدلون او خدمت وکړي.

سره سره د شرابو انتخاب

دا يو ګټور او خوندور ډيش لري د شحمو لږ. له همدې امله، دا سره ښه دليل کولای شي چې د خوراکي رژیم د وېشنيزه ته منسوب شي. Hake ښه دی ځکه چې دا په ترڅ کې د پخلي نه خپل بڼه له لاسه ورکړي. برسېره پر دې، د دې د کبانو په ښه توګه د انسان د بدن په وسیله جذبیږی او د خوړلو وروسته د ناراحتۍ احساس ونه رسوي. د خپلې کورنۍ د وکولای شول قدر تاسو په multivarka روب د hake پخه (سره عکس غذا کولای شي د نن ورځې په خپرونه ليدل شي)، دا ضروري مخکې ته نږدې دکان ته لاړ او ټول آېت اخلي دی. په دې صورت کې په خپل اختيار کې شته باید:

• د تازه کنګل hake کيلو.
• د بورې tablespoon.
• د بلب پياز جوړه.
• 2 tablespoons روميانو د رب او د ټیټ وازګه ترش اوموندل.
• د وچو سره د شرابو 100 milliliters.

د دې لپاره چې په یوه رومي خوشبويه او غوښينه hake بدل څخه بايد زياته شي چې د هر ډول نباتي غوړي، مالګه، lavrushku، تور او allspice يوه کمه اندازه چمتو کړي.

د بهير شرح

د لومړني ګام دی چې د اصلي عنصر ونډه واخلي. د کبانو د ده defrosted، پاک، د لکۍ او دانجن څخه خوشې شول او په بشپړه توګه obsushivayut کاغذ towels ومينځي. بيا د جسد پرې په برخه ده.

په Multivarki کاسې چې ښکته copiously هر نباتي غوړي د مرطوب، لوی په لکیو کې د پیازو نیم زرو کړۍ_ګانې خپور او مالگه تر دا ښايسته د سرو زرو راپاریدلی. وروسته له هغه واستوي چې د کبانو د همدې برخې. بيا آله و ساس چې ده هم له خرابې نه اوموندل، مالګې، دیګ، بورې او د روميانو رب څخه چمتو واچول. لږ تر لږه په multivarku سره د شرابو اضافه کړي.

د پنځه څلويښت دقيقو، "مړکولو" اکر کې د روب د hake چمتو کړي. دا اسانه او زياته کچه خوندور ډيش ګرم خدمت وکړي. لکه څنګه چې د يو اړخ ډيش اکثرا د لوبیا، mashed کچالو يا غلو څخه ګټه اخلو.